Etter trening
Få umiddelbar analyse og et grundig innblikk i treningen din ved hjelp av Polar-appen, Polar Flow-appen og Polar Flow-nettjenesten.
Treningssammendrag på M600
Etter hver treningsøkt får du et umiddelbart treningssammendrag av økten din på klokken.
Informasjonen som vises i sammendraget, avhenger av sportsprofilen. Informasjonen som kan vises, inkluderer følgende:
Varighet: Øktens varighet.
Distanse (hvis dette er relevant for sportsaktiviteten): Distansen som er tilbakelagt i økten.
Gjennomsnittlig hjertefrekvens: Din gjennomsnittlige hjertefrekvens i løpet av økten.
Maksimal hjertefrekvens: Din maksimale hjertefrekvens i løpet av økten.
Gjennomsnittlig fart/hastighet (hvis dette er relevant for sportsaktiviteten): Gjennomsnittlig fart/hastighet i økten.
Maksimal fart/hastighet (hvis dette er relevant for sportsaktiviteten): Maksimal fart/hastighet i økten.
Gjennomsnittlig frekvens: Din gjennomsnittlige frekvens for økten.
Maksimal frekvens: Din maksimale frekvens i løpet av økten.
Maksimal høyde: Din maksimale høyde over havet i løpet av økten.
Stigning i meter/fot: Stigning i meter/fot i løpet av økten.
Nedstigning i meter/fot: Nedstigning i meter/fot i løpet av økten.
Kalorier: Hvor mange kalorier du har forbrent i løpet av økten.
Fettforbrenningsprosent av kalorier: Kalorier som er forbrent fra fett i løpet av en treningsøkt, uttrykt som en prosentandel av det totale antallet forbrente kalorier i løpet av økten.
Hjertefrekvenssoner: Treningstiden som er brukt i ulike hjertefrekvenssoner.
Løpsindeks: Løpeprestasjonsklassen og numerisk verdi. Finn ut mer i kapittelet Løpsindeks.
Treningsbelastning: Beregnet anstrengelse for treningsøkten.
Treningsfordeler: Tilbakemelding om hvor effektiv treningsøkten var.
Du kan vise treningssammendraget senere, i Min dag.
Slik viser du treningssammendraget på et senere tidspunkt
- Trykk på frontknappen for å åpne Polar-appen.
- Sveip opp for å finne og trykke på Min dag.
- Sveip ned for å vise dagens treningsøkter.
- Trykk på økten du vil se i sammendragsvisningen.
Du kan kun vise treningssammendrag for inneværende dag i Polar-appen. Du kan se hele treningshistorikken din med mer detaljert analyse i Polar Flow-appen eller -nettjenesten.
Treningsdata i Polar Flow-appen
Analysér dataene dine på en enkel måte på telefonen etter hver økt. Polar-appen på M600 synkroniserer automatisk treningsdataene dine med Polar Flow-appen når du har fullført en treningsøkt.
Du finner mer informasjon under Polar-apper og -tjenester og Synkronisering.
Treningsdata i Polar Flow-nettjenesten
Du kan analysere alle detaljer av treningen din og finne ut mer om resultatene dine i Polar Flow-nettjenesten. Følg med på fremgangen din og del de beste øktene med andre.
Du finner mer informasjon under Polar-apper og -tjenester og Synkronisering.