Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan on kestävä premium-urheilukello, jossa on AMOLED-safiirilasinäyttö ja titaanikehys. Sen edistykselliset navigointi- ja urheiluominaisuudet kannustavat tutkimaan sekä ympäröivää maailmaa että oman suorituskyvyn rajoja.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro on kestävä premium-urheilukello, jossa on AMOLED-safiirilasinäyttö. Sen edistykselliset navigointi- ja urheiluominaisuudet kannustavat tutkimaan sekä ympäröivää maailmaa että oman suorituskyvyn rajoja.

Polar Vantage V3

Monipuoliset biomittauslaitteet, AMOLED-näyttö, kaksitaajuus GPS, kartat ja markkinoiden kattavin treeni- ja palautumistyökalujen valikoima. Polar Vantage V3 ‑urheilukello on valmis maailmanluokan suorituksiin.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 on tyylikäs hyvinvointi- ja fitnesskello, jonka avulla voit elää energisempää elämää. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro on huippukevyt uuden sukupolven urheilukello, jossa on integroitu ilmanpainemittari ja edistyksellisiä treeniominaisuuksia juoksun taloudellisuuden, treenien ja suorituskyvyn parantamiseen.

Polar Pacer

Urheilu on yksinkertaista – miksi tehdä siitä monimutkaista? Polar Pacer on pelkistetty urheilukello, jossa on kaikki urheiluun tarvittavat perustoiminnot sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat treenaamaan entistä paremmin.

Polar Vantage V2

Minimalistisen muotoilun, innovatiivisen teknologian sekä älykkäiden treeni- ja palautumistyökalujen tehokas yhdistelmä tekevät Polar Vantage V2:sta tähän asti mahtavimman urheilukellomme.

Polar Grit X Pro

Armeijatason kestävyys, safiirilasi ja erinomainen akun kesto – tämä kello tarjoaa käyttöösi uusia navigointityökaluja, jatkuvasti päällä olevia outdoor-ominaisuuksia sekä Polarin huipputason treeniominaisuuksia.

Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 on suunniteltu toimimaan kaikkein kovimmissakin treeneissä. Alan johtava teknologia auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nousemaan takaisin kehään entistä vahvempana. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Etsitkö tyylikästä, helppokäyttöistä ja älykästä fitnesskelloa? Polar Ignite 2 täyttää kaikki kolme toivettasi. Monipuolinen ja loistavilla ominaisuuksilla varustettu kello on täydellinen kumppani kaikkiin urheilulajeihin ja elämäntapoihin.

Polar Ignite

Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Se antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.

Polar Unite

Yksinkertaisen kaunis kello, jossa on henkilökohtainen treeniopastus, ympärivuorokautinen sykkeen ja aktiivisuuden seuranta sekä automaattinen unen ja palautumisen seuranta.

Polar Vantage M

Monipuolinen multisport- ja GPS-juoksukello jokaiselle, joka haluaa rikkoa ennätyksensä. Polar Vantage M on ohut ja kevyt treenikumppani, joka antaa käyttöösi kaikki tarvittavat tiedot suorituksesi parantamiseen.

Polar Grit X

Outdoor-multisportkello lujatekoisella mutta kevyellä rakenteella, erinomaisella akun kestolla ja armeijatason kestävyydellä on tehty ulkonaliikkujille, jotka treenaavat mieluummin poluilla kuin teillä.

Polar M430

GPS-juoksukello, jossa on sykkeenmittaus ranteesta, edistykselliset juoksuominaisuudet ja Polar-juoksuohjelma: Polar M430 on huippuluokan juoksukello hänelle, joka haluaa saavuttaa enemmän.

Polar Verity Sense

Jos liikkumisen vapaus on sinulle tärkeintä, valintasi on joka lajiin sopiva Polar Verity Sense.

Polar H10

Tämä on Polarin kaikkien aikojen tarkin sykesensori, joita pidetään laajasti langattoman sykkeen mittauksen kultaisena standardina.

Polar H9

Luotettava ja korkealaatuinen sykevyö Bluetooth® ja ANT+-yhteydellä arjen treeneihin. Pysy yhteydessä ja liikkeessä.

Polar OH1+

Polar OH1 on optinen sykesensori, jossa yhdistyvät monipuolisuus, mukavuus ja helppous. Voit käyttää sitä joko yksistään tai yhdistää sen Bluetooth®:in ja ANT+:n avulla moniin eri fitness-sovelluksiin, urheilukelloihin ja älykelloihin.

Rannekkeet

Mukauta kello tyyliisi ja tarpeisiisi sopivaksi.

Kiinnitysvyöt

Vaihda tai päivitä Polar-sensorisi kiinnitysvyö tai käsivarsihihna.

Lataus ja kaapelit

Polar-tuotteidesi lataamiseen ja tiedonsiirtoon.

Pidikkeet ja adapterit

Muunna tuotteesi joka tilanteeseen sopivaksi.

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Grit X ‑outdoor-kellot

Grit X ‑kellot on tehty ulkolajeihin ja suunniteltu kestämään kaikissa ympäristön olosuhteissa. Ne auttavat sinua tutkimaan ympäristöäsi ja varustavat sinut seikkailuihin.

Polar Vantage ‑urheilukellot

Lippulaivasarjamme on räätälöity kovia urheilusuorituksia ja kestävyysharjoittelua varten. Vantage-kellojemme jokainen yksityiskohta on suunniteltu urheilijaa silmällä pitäen.

Polar Pacer ‑multisportkellot

Pacer-sarjan kelloissa on kaikki tarvittavat perustoiminnot, kuten tarkka GPS ja luotettava sykkeenmittaus, sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat jokaista urheilijaa treenaamaan paremmin.

Polar Ignite- fitness- ja hyvinvointikellot

Tyylikäs, helppokäyttöinen ja älykäs – Ignite -kello on täydellinen kumppani jokaiseen treenitavoitteeseen ja elämäntapaan.

Suosikkien ja treenitavoitteiden hallinnointi Polar Flow’ssa Suosikit Polar Flow -verkkopalvelussaSiirry Suosikit‑sivulle napsauttamalla sivun yläreunan valikkopalkissa olevaa Suosikit-kuvaketta.Sivulla voit hallinnoida kaikkien Polar-tilillesi rekisteröimiesi Polar-laitteiden suosikkeja.1. Sivun vasemmalla puolella voit hallinnoida kaikkia reittejäsi ja... Polar-juoksuohjelman aloittaminen Polar-juoksuohjelman luominen Polar-juoksuohjelman luomiseen riittää, kun luot Polar-tilin. Ennen kuin luot ohjelman, varmista Flow’n asetuksista, että kaikki henkilökohtaiset ja fyysiset tietosi ovat oikein. Muista myös vastata fyysistä aktiivisuustasoasi koskeviin kysymyksiin todenmukaisesti,... Uusia Polar Flow ‑lajiprofiileja ​Olemme lisänneet Flow’hun uusia lajiprofiileja. Ne ovat vapaasti käytettävissä Flow-verkkopalvelussa ja Flow-sovelluksessa. Katso tukiasiakirjasta ohjeet uusien lajiprofiilien lisäämiseen Polar-laitteellesi.Uudet lajiprofiilit ovat:AutourheiluKiipeily... Sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston vieminen Flow-verkkopalvelusta EKG-sykesensorin kanssa tehdyt treenit sisältävät ladattavan sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston. Tiedot voi viedä Flow-verkkopalvelun treenin analysointisivulta CSV-tiedostoon. Huomaa, että HRV-tiedot eivät ole saatavana seuraavissa tapauksissa:Treeni tallennettiin Polar Beat ‑sovelluksella... Polar-laitteiden laiteohjelmistopäivitykset Polar tarjoaa asiakkailleen tuotteen myynnin aloituksesta alkaen tuotetukipalvelua vähintään viisi vuotta. Tuotetukipalvelu sisältää Polar-laitteiden välttämättömät laiteohjelmistopäivitykset sekä tarvittaessa kriittisten haavoittuvuuksien korjaukset. Polar tarkkailee jatkuvasti tunnettujen... Ostitko Polar-tuotteen käytettynä? Jos olet ostanut käytetyn Polar-tuotteen, varmista, että tuote ei enää ole liitettynä edellisen omistajan Polar-tiliin. Se onnistuu, kun palautat tehdasasetukset FlowSync-ohjelman avulla. Ohjeet Polar OH1:n tehdasasetusten palauttamiseen löydät napsauttamalla laitteen artikkelin linkkiä. Asenna... Polar-laitteen yhdistäminen Flow-sovellukseen epäonnistuu Jos Polar Flow -sovellus ei löydä Polar-laitetta, tarkista, ettäsekä Polar-laitteen että mobiililaitteen akussa on riittävästi virtaaPolar-laite on ajan tasallaBluetooth-yhteys on aktivoitu mobiililaitteesi asetuksistalentotila ei ole päällä Polar-laitteessa eikä mobiililaitteessasiet käytä... FitSpark™ – päivittäinen treeniopas ​​FitSpark™-treeniopas tarjoaa päivittäin valmiita treenejä suoraan kelloosi. Treenit on laadittu vastaamaan kuntotasoasi, treenihistoriaasi sekä palautumis- ja valmiustasoasi edellisen yön Nightly Recharge ‑tilan pohjalta. FitSpark antaa päivittäin 2–4 eri treenivaihtoehtoa: yksi treeneistä sopii... Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus ​Nightly Recharge™ on yön aikana tapahtuva palautumisen mittaus, joka kertoo, kuinka hyvin kehosi on palautunut viimeaikaisesta rasituksesta. Rasitusta voivat kerryttää esimerkiksi työ, perhe-elämä, ihmissuhteet, ympäristö, elämäntavat tai treeni. Kehosi ei erottele rasituksen lähteitä. Vaativa... Mistä saan selville Polar-laitteeni sarjanumeron/laite ID:n? Löydät laite ID:n seuraavista valikoista:Polar-laitteen Asetukset-valikkoPolar Flow ‑sovelluksen Laitteet-valikkoPolar Flow ‑verkkopalvelun Tuotteet-valikko.Sarjanumero ja laite ID on painettu myös itse laitteeseen. Tarkista alla olevasta luettelosta, missä ne sijaitsevat laitteessasi. Sarjanumeron... Tietojen synkronointi Grit X:n / Pacerin / Vantagen ja Polar FlowSync -ohjelman välillä ei onnistu Jos FlowSync ei ala synkronoida kelloa, kokeile seuraavia ohjeita yksi kerrallaan. Yritä sen jälkeen synkronoida kello uudelleen. Varmista, että kellon latauskoskettimet ja ‑johto ovat puhtaat. Jos kello ei lataudu oikein tai se ei muodosta yhteyttä FlowSync-ohjelmaan, kellon ja johdon... Synkronoituuko Polar kelloni automaattisesti Polar Flow -sovellukseen? Kello synkronoi tiedot automaattisesti kerran tunnissa Polar Flow ‑sovellukseen, jos puhelimesi on Bluetooth-yhteyden toiminta-alueella. Tiedot synkronoidaan automaattisesti myös aina treenin jälkeen ja kun olet muuttanut asetuksia kellossa.Jos automaattinen synkronointi ei toimi, varmista,... Miten Grit X/Pacer/Vantage käynnistetään uudelleen tai sen tehdasasetukset palautetaan? Jos Grit X:ssä / Grit X Prossa / Grit X2 Prossa / Pacerissa / Pacer Prossa / Vantage M:ssä / Vantage M2:ssa / Vantage V:ssä / Vantage V2:ssa / Vantage V3:ssa esiintyy ongelmia, kokeile käynnistää laite uudelleen. Kellon käynnistäminen uudelleen ei poista siihen tallennettuja asetuksia eikä... Polar-tuotteiden vesitiiviys Useimpia Polar-tuotteita voi käyttää uidessa. Ne eivät kuitenkaan ole sukellusmittareita. Älä paina laitteen painikkeita veden alla, jotta laite pysyy vesitiiviinä. Kun mittaat sykettä vedessä GymLink-yhteensopivalla Polar-laitteella ja sykesensorilla, seuraavat seikat voivat aiheuttaa... Minkä sensoreiden ja lisävarusteiden kanssa Polar-laitteeni on yhteensopiva? Yhteensopivat sykesensorit H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage MxxxxVantage M2xxxxVantage... Tietojen synkronointi Grit X:n / Pacerin / Vantagen ja Polar Flow -sovelluksen välillä ei onnistu Jos Polar Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 ei synkronoidu Polar Flow -sovelluksen kanssa, toimi seuraavasti:iOS:Varmista, että sekä sovellus että kello ovat ajan tasalla: Tarkista App Storesta, että sinulla on sovelluksen uusin versio... Mitä ovat sykealueet? SykealueetLeposykkeesi ja maksimisykkeesi tavoin sykealueesi rajat ovat yksilöllisiä. Tästä syystä ne määritellään yleensä prosenttiosuuksina maksimisykkeestäsi.Sykealue 1 – erittäin kevyt: ‎50–60 % maksimisykkeestäTreenaaminen sykealueella 1 edistää yleistä terveyttäsi ja auttaa palautumaan... Tiedot Polarin ympärivuorokautisesta aktiivisuuden seurannasta Miksi päivittäin pitäisi olla aktiivinen? Koska meidät on tarkoitettu liikkumaan. On yleisesti tiedossa, että fyysisellä aktiivisuudella on suuri merkitys terveyden ylläpidossa. Lisäksi on tärkeää välttää pitkäaikaista istumista. Silti yhä useammat meistä viettävät joka päivä valtavasti aikaa... Miten treenitavoite luodaan Polar Flow -sovelluksessa? Treenitavoitteen luominen Polar Flow ‑sovelluksessa:Siirry sivun yläreunassa kohtaan Harjoittelu ja napsauta .Valitse sitten treenitavoitteesi tyyppi seuraavista vaihtoehdoista: Suosikkitavoite Valitse Suosikkitavoite.Valitse jokin olemassa olevista suosikkitreenitavoitteista tai Lisää uusi... Miten Polar FlowSync asennetaan Windows-tietokoneeseen? Siirry kohtaan https://flow.polar.com/startNapsauta Lataa-aluetta ja lataa asennuspaketti tietokoneeseesi.Suorita asennuspaketti ja asenna se tietokoneeseesi.->Hyväksy käyttöoikeussopimukset ja napsauta Seuraava.->Valitse asennuksen sijainti tietokoneeltasi, napsauta Seuraava ja odota... Running Index Katso täältä millä edellytyksillä RS800CX/RS400/RCX5/RCX3-harjoitustietokone mittaa juoksuindeksin. Polarin Jatkuvan sykeseurannan perusteet Tarkista alta, onko Jatkuva sykeseuranta otettava manuaalisesti käyttöön Polar-laitteessasi, ennen kuin voit aloittaa toiminnon käytön. Jatkuvalla sykeseurannalla varustettuja Polar-tuotteita on tarkoitus käyttää vuorokauden ympäri. Pidä laitteesi ja ihosi hyvässä kunnossa noudattamalla helppoja... Voinko vaihtaa Polar-laitteeni pariston tai akun itse? Mikä Avustettu GPS (A-GPS) on? Miten se toimii? Liittyy tuotteisiin -kohdassa luetellut Polar-laitteet käyttävät Avustettu GPS (A-GPS) -toimintoa satelliittien nopeaan etsintään. A-GPS-tietojen avulla Polar-laite löytää GPS-satelliittien ennakoidut sijainnit. Näin Polar-laite tietää, mistä etsiä satelliitteja, joten se löytää niiden signaalit... FuelWise™ Pidä energiatasosi ylhäällä koko treenin ajan FuelWise™-tankkausavustajan tuella. FuelWise™ sisältää kolme ominaisuutta, jotka muistuttavat sinua tankkaamaan ja auttavat ylläpitämään riittäviä energiatasoja pitkien treenien aikana. Ominaisuudet ovat älykäs hiilarimuistutus, manuaalinen... Grit X:n / Pacerin / Vantagen asetusten määrityksen vianetsintä Ongelmia kellon asetusten määrittämisessä mobiililaitteella?Jos sinulla on ongelmia kellon käyttöönotossa mobiililaitteella ja Polar Flow -mobiilisovelluksella, varmista seuraavat asiat:Mobiililaite on yhteensopiva Polar Flow -sovelluksen kanssa.olet ladannut Polar Flow -sovelluksen uusimman version... Vianetsintäohjeita Polar-kelloille, joissa on sisäänrakennettu GPS (GNSS) Varmista, että GPS-tallennus on kytketty päälle:Ota GPS-tallennus käyttöön haluamasi lajiprofiilin asetuksissa Flow-sovelluksessa tai -verkkopalvelussa. Muista synkronoida asetukset kelloon.M400/M430: Valitse kellostasi Asetukset > Lajiprofiilit, valitse laji ja ota GPS-tallennus käyttöön.Voit... Serene™- ohjattu hengitysharjoitus ​​​​​Serene™ on ohjattu hengitysharjoitus, joka auttaa rentouttamaan kehosi ja mielesi sekä hallitsemaan stressiä. Serene ohjaa sinua hengittämään hitaalla, säännöllisellä rytmillä. Kuusi henkäystä minuutissa on optimaalinen hengitystiheys stressin lievittämiseen. Kun hengität syvään ja hitaasti,... Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta ​Sleep Plus Stages seuraa automaattisesti unesi määrää ja laatua, ja näyttää, kuinka kauan eri univaiheet kestivät. Se kokoaa uniaikasi ja unen laadusta kertovat tekijät yhdellä silmäyksellä tarkasteltavaksi unitulokseksi. Unitulos kuvaa sitä, miten hyvin nukuit verrattuna unitieteen tämänhetkisen... Polar Flow Kausisuunnittelu Polar Flow’n Kausisuunnittelu-toiminnon avulla voit suunnitella haluamasi treenikauden ja mukauttaa sitä omiin tavoitteisiisi. Paras tapa tutustua toimintoon on kokeilla sitä: luo siis uusi kausi ja muokkaa suunnitelmaa, kun se on luotu.Jaa treenit ajanjaksoihin.Aseta viikkotavoitteita esimerkiksi... Miten yksittäisiä harjoituksia viedään Polar Flow -verkkopalvelusta? Voit viedä harjoitustiedoston GPX-, TCX- tai CSV-tiedostona tai pakata tiedostot nopeampaa lataamista varten. Jos Internet-yhteytesi on hidas, suosittelemme suurten harjoitustiedostojen pakkaamista viennin nopeuttamiseksi.Voit viedä harjoituksen reittitiedot GPX-muodossa ja muut harjoitustiedot,... Uintimetriikat Uintitilastot auttavat analysoimaan uintiharjoituksia ja seuraamaan suorituksia ja edistystä pitkällä aikavälillä. Allasuinti Kun käytät Uinti‑ tai Allasuinti-profiilia, kello tunnistaa uintityylisi ja tallentaa uimasi matkan, ajan ja vauhdin, vetotiheyden ja lepoajat. Lisäksi voit seurata... Polar-kuntotestin perusteet Mikä kuntotesti on? Polar-kuntotesti rannesykemittarin kanssa on helppo, nopea ja turvallinen tapa arvioida aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoasi levossa. Se on yksinkertainen viisi minuuttia kestävä kuntotasoarviointi, joka antaa arvion maksimihapenottokyvystäsi (VO2max). Kuntotestin laskelma... Polar Flow ‑lajiprofiilit Huomaa, että monien sisälajien, ryhmäliikuntalajien ja joukkuelajien lajiprofiileissa Syke näytetään toisissa laitteissa ‑asetus on oletuksena käytössä. Tämä tarkoittaa, että yhteensopivat, langatonta Bluetooth Smart ‑teknologiaa käyttävät laitteet, kuten kuntosalilaitteet, havaitsevat sykkeesi.... Training Load Pro Kun treenaat, kehosi eri osat kuormittuvat. Training Load Pro antaa kokonaisvaltaisen kuvan siitä, miten treenisi kuormittavat kehoasi ja miten kuormitus vaikuttaa suoritukseesi. Training Load Pro kertoo verenkiertoelimistösi sekä tuki- ja liikuntaelimistösi treenikuormituksen (Kardiokuorma ja... Virransäästötoimintojen poistaminen käytöstä Polar Beat- ja Polar Flow ‑sovellusten Android-versioista Android-laitteessa olevan Polar Flow-/Beat ‑sovelluksen virransäästötoimintojen ja taustarajoitusten poistaminen käytöstä voi olla tarpeen, jos koet seuraavassa kuvattuja ongelmia.Polar Flow:Automaattinen synkronointi ei toimi taustalla tai se toimii vaihtelevasti.Polar-laite ei muodosta... Polar FlowSync -ohjelmiston vianetsintä Jos sinulla on ongelmia Polar FlowSync -ohjelmiston käytössä, lue seuraavat vianetsintäohjeet. Jos nämä ohjeet eivät auta, lähetä FlowSync-lokitiedosto ja ongelman yksityiskohtainen kuvaus osoitteeseen asiakaspalvelu@polar.com. FlowSync ei käynnisty. Käynnistä FlowSync manuaalisesti... Miten lajiprofiileja ja harjoitusnäkymiä muokataan Polar Flow’ssa? Lajiprofiiliominaisuuden avulla voit lisätä luetteloon kaikki suosikkilajisi ja määrittää kullekin asetukset. Voit esimerkiksi luoda räätälöidyt harjoitusnäkymät kutakin lajia varten ja valita, mitä tietoja haluat nähdä harjoituksen aikana: pelkän sykkeen tai pelkän nopeuden ja matkan sen mukaan,... Mitkä kolmansien osapuolten poljintehosensorit ovat yhteensopivia Grit X‑ / Pacer - / Vantage-kellojen kanssa? Kello on yhteensopiva useiden Polar-sensoreiden ja kolmansien osapuolten sensoreiden kanssa. Tähän artikkeliin on koottu kolmansien osapuolten pyöräilysensorit, joita voidaan käyttää Grit X:n Pacerin ja Vantagen kanssa, sekä kunkin sensorin osalta tuetut metriikat.Grit X / Pacer / Vantage tukee... Juoksuteho Grit X:llä / Grit X Prolla / Grit X2 Prolla / Pacer Prolla / Vantage V:llä / Vantage V2:lla / Vantage V3:lla juoksuteho mitataan ranteesta ilman ulkoisia sensoreita. Pacer/Vantage M/Vantage M2 tarvitsee ulkoisen tehosensorin juoksutehon mittaamiseen. Mikä juoksuteho on?Juoksuteho tarkoittaa... Miten Grit X/Pacer/Vantage yhdistetään Polar Flow -sovellukseen? Jos määritit asetukset kellossa, kelloa ei ole vielä yhdistetty Polar Flow’hun. Ennen mobiililaitteen ja kellon yhdistämistä kellon asetukset on määritettävä Polar Flow -verkkopalvelussa tai Polar Flow -mobiilisovelluksella. Ohjeet ovat kohdassa Miten Grit X:n/Vantagen käyttö aloitetaan? Jos olet... Musiikin hallinta Hallitse puhelimen musiikin ja median toistoa kellollasi treenien aikana sekä ajannäyttötilasta treenien ulkopuolella. Musiikin hallinta on saatavilla iOS- ja Android-puhelimiin. Puhelimessasi on oltava Polar Flow ‑sovellus, sovelluksen on oltava käynnissä ja puhelimen on oltava yhdistettynä... Polar SleepWise™ Polar SleepWiseTM näyttää, miten viimeaikainen unesi vaikuttaa vireystilaasi ja suorituskykyysi päiväsaikaan. Kutsumme tätä Unen antamaksi vireydeksi. Viimeaikaisen unen määrän ja laadun lisäksi huomioimme myös unirytmin vaikutuksen. Tätä varten vertaamme, miten hyvin nukkumaanmenon ja heräämisen... Harjoituksen vaikutus -ominaisuus ​Training Benefit ‑ominaisuus antaa tekstimuotoista palautetta jokaisen harjoituksen vaikutuksesta, jotta saat lisää tietoa harjoittelusi tehokkuudesta. Näet palautteen Flow-sovelluksessa, Flow-verkkopalvelussa ja Beat-sovelluksessa. Saat kirjallisen palautteen, jos olet harjoitellut vähintään 10... Kuinka pitkä Polar-kelloni akun odotettu käyttöikä on? Ladattavilla akuilla on rajallinen käyttöikä, johon vaikuttavat lukuisat tekijät, kuten akkuteknologia, käyttöolosuhteet, lataustavat, kellosta huolehtiminen ja kellon käyttö. Ladattavat akut kuluvat ajan myötä, ja niiden kapasiteetti laskee. Puhelimissa ja urheilukelloissa, kuten Polar-kelloissa,... Ranteesta tehtävällä sykkeen mittauksella varustettujen Polar-kellojen käyttö- ja hoito-ohjeet Ranteesta tehtävällä sykkeen mittauksella varustettuja Polar-kelloja on tarkoitus käyttää koko päivän ja yön. Olemme koonneet muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää kellosi luotettavassa käyttökunnossa sekä hyvännäköisenä ja -tuntuisena ja käsivartesi ihon hyvässä kunnossa. Näin saat myös... Polar-maksuranneke Kaikkien tietojesi lataaminen Polar Flow’sta Jos haluat ladata Polar Flow -järjestelmään kertyneet henkilötietosi, toimi seuraavasti.Siirry osoitteeseen https://account.polar.com ja napsauta Kirjaudu sisään.Valtuuta pääsy Polar-tilissä käyttämälläsi sähköpostiosoitteella ja salasanalla.Napsauta vasemmalla näkyvässä valikossa olevaa Lataa... Aiotko myydä Polar-tuotteesi? Jos myyt Polar-tuotteesi, poista sen yhteys Polar-tiliisi ja poista Polar-laitteeseesi tallennetut tiedot. Se onnistuu, kun palautat tehdasasetukset FlowSync-ohjelman avulla ja poistat laitteen Polar Flow -verkkopalvelun rekisteröityjen tuotteidesi luettelosta.Tehdasasetusten palauttaminenKytke... Miten Grit X/Pacer/Vantage synkronoidaan Flow-palveluun FlowSync-ohjelman avulla? Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja lataa ja asenna FlowSync-ohjelma. Jos olet jo asentanut FlowSync-ohjelman, varmista, että käytössäsi on versio 3.0 tai uudempi. Vanhemmat versiot eivät ole yhteensopivia Grit X:n / Grit X Pron / Pacerin / Pacer Pron / Vantage M:n / Vantage M2:n / Vantage... Energianlähteet Energianlähteiden erittelystä näet, kuinka paljon eri energianlähteitä (rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit) kulutit treenin aikana. Niiden osuudet esitetään prosentteina kaloreiden kokonaiskulutuksestasi.Treenatessa keho käyttää hiilihydraatteja ja rasvaa pääasiallisina energianlähteinä. Mitä... Miten Grit X:n / Pacerin / Vantagen käyttö aloitetaan? Käynnistä ja lataa kello kytkemällä se USB-virtaporttiin tai USB-laturiin pakkauksessa toimitetulla johdolla. Grit X/Grit X Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2 Johto napsahtaa paikalleen magneetin avulla. Muista kohdistaa johdon uloke kellossa olevaan uraan (merkitty punaisella). Huomaa,... Puhelimen ilmoitukset Puhelimen ilmoitukset ‑toiminnolla saat kelloosi hälytyksen tulevista puheluista, viesteistä ja sovellusten ilmoituksista. Saat kellon näyttöön samat ilmoitukset kuin puhelimen näyttöön. Puhelimen ilmoitukset ovat saatavilla iOS- ja Android-puhelimiin.Jotta voit käyttää puhelimen ilmoituksia,... Polar-testit – mitkä niistä sopivat parhaiten minulle? Jos olet ammattiurheilija, VO2max-arvon tietäminen mahdollisimman tarkkaan on tärkeää. Jos taas nautit rennoista sunnuntaipyöräilyistä ja käyt silloin tällöin salilla, laboratoriotestistä tai kenttätestistä uupumukseen asti tuskin on merkittävää hyötyä.Jotta saisit mahdollisimman luotettavia... ZoneLock-toiminnon käyttö (Grit X/Pacer/Vantage) ZoneLock-toiminnolla voit lukita lennossa nykyisen treenialueesi (sykealue, nopeus-/vauhtialue tai tehoalue). ZoneLock toimii sykealueilla kaikissa lajiprofiileissa ja treeninäkymissä ilman erillisiä toimenpiteitä. Nopeus- ja tehoalueiden osalta sinun on ensin lisättävä koko näytön nopeus- ja... Miten Grit X / Vantage synkronoidaan Polar Flow -sovelluksen kanssa? Varmista ennen synkronointia, ettäsinulla on Polar-tili ja Flow-sovellus ladattuna ja asennettuna mobiililaitteeseesiMobiililaitteessasi on Bluetooth päällä ja laite ei ole lentotilassalentotila ei ole päällä Polar-laitteessa eikä mobiililaitteessasi.Olet yhdistänyt kellon ja matkapuhelimesi. Katso... Android-puhelinten ja Polar-tuotteiden väliset yhteensopivuusongelmat Eri Android-laitteet käsittelevät tuotteissamme ja palveluissamme käytettyä teknologiaa, kuten Bluetooth Low Energy (BLE) -tekniikkaa, sekä eri standardeja ja protokollia hyvin eri tavoin. Tästä syystä yhteensopivuus vaihtelee puhelinvalmistajien välillä, ja ajoittain havaitsemme... FitSpark™ – päivittäinen treeniopas ​​FitSpark™-treeniopas tarjoaa päivittäin valmiita treenejä suoraan kelloosi. Treenit on laadittu vastaamaan kuntotasoasi, treenihistoriaasi sekä palautumis- ja valmiustasoasi edellisen yön Nightly Recharge ‑tilan pohjalta. FitSpark antaa päivittäin 2–4 eri treenivaihtoehtoa: yksi treeneistä sopii... Serene™- ohjattu hengitysharjoitus ​​​​​Serene™ on ohjattu hengitysharjoitus, joka auttaa rentouttamaan kehosi ja mielesi sekä hallitsemaan stressiä. Serene ohjaa sinua hengittämään hitaalla, säännöllisellä rytmillä. Kuusi henkäystä minuutissa on optimaalinen hengitystiheys stressin lievittämiseen. Kun hengität syvään ja hitaasti,... Tili on jo olemassa. Tili on jo olemassa. -ilmoitus tulee näyttöön, jos olet jo luonut Polar-tilin jossakin Polarin verkkopalvelussa samalla sähköpostiosoitteella.Jos olet unohtanut Polar-tilisi salasanan tai et tiedä sitä, voit tilata sen Unohditko salasanasi? -linkistä, joka on Polar Flow -verkkopalvelun Kirjaudu... Android-puhelinten ja Polar-tuotteiden väliset yhteensopivuusongelmat Eri Android-laitteet käsittelevät tuotteissamme ja palveluissamme käytettyä teknologiaa, kuten Bluetooth Low Energy (BLE) -tekniikkaa, sekä eri standardeja ja protokollia hyvin eri tavoin. Tästä syystä yhteensopivuus vaihtelee puhelinvalmistajien välillä, ja ajoittain havaitsemme... Polar-juoksusensorin kalibrointi Grit X:n / Pacerin / Vantagen avulla Kalibrointi tehdään lajiprofiilikohtaisesti. Varmista tarkin kalibrointitulos erilaisia alustoja (esim. maantietä tai polkua) varten käyttämällä kullakin alustalla eri lajiprofiilia. Manuaalinen juoksusensorin kalibrointiManuaalisen kalibroinnin voi tehdä kahdella tapaa. Voit juosta tuntemasi matkan... Voinko vaihtaa Polar-laitteeni pariston tai akun itse? Voiko Polar-laitteen ladata muunlaisella USB-johdolla tai seinäpistokkeesta? Polar-laitteen (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) voi ladata tietokoneesta vain pakkauksessa toimitetulla USB-johdolla.Seinäpistokkeesta lataaminen edellyttää USB-sovitinta (ei sisälly tuotepakkaukseen). Jos... Miten treenitavoite luodaan Polar Flow -sovelluksessa? Treenitavoitteen luominen Polar Flow ‑sovelluksessa:Siirry sivun yläreunassa kohtaan Harjoittelu ja napsauta .Valitse sitten treenitavoitteesi tyyppi seuraavista vaihtoehdoista: Suosikkitavoite Valitse Suosikkitavoite.Valitse jokin olemassa olevista suosikkitreenitavoitteista tai Lisää uusi... Onko Polar-tuotteissa nikkeliä? Ruostumaton teräs on rautaseos, jossa on esimerkiksi nikkeliä ja kromia. Näiden aineiden lisääminen rautaan parantaa huomattavasti sen kestävyyttä ja estää sitä ruostumasta. Monissa Polar-tuotteissa on ruostumatonta terästä esimerkiksi takakannessa tai soljessa. Polar käyttää ruostumatonta terästä,... Synkronoituuko Polar kelloni automaattisesti Polar Flow -sovellukseen? Kello synkronoi tiedot automaattisesti kerran tunnissa Polar Flow ‑sovellukseen, jos puhelimesi on Bluetooth-yhteyden toiminta-alueella. Tiedot synkronoidaan automaattisesti myös aina treenin jälkeen ja kun olet muuttanut asetuksia kellossa.Jos automaattinen synkronointi ei toimi, varmista,... Unen muokkaaminen Polar Flow ‑sovelluksella Voit muokata untasi puhelimessa Flow-sovelluksella. Voitmuokata unen ajoitusta tai palauta automaattisesti mitatut unitiedotlisätä uuden uniajanpoistaa unijaksoja yksi kerrallaan. Voit muuttaa uniaikaa enintään seitsemän päivää vanhojen tietojen osalta. Unijakson pitää olla vähintään 4 tuntia. Uni... Energianlähteet Energianlähteiden erittelystä näet, kuinka paljon eri energianlähteitä (rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit) kulutit treenin aikana. Niiden osuudet esitetään prosentteina kaloreiden kokonaiskulutuksestasi.Treenatessa keho käyttää hiilihydraatteja ja rasvaa pääasiallisina energianlähteinä. Mitä... Polar-laitteiden laiteohjelmistopäivitykset Polar tarjoaa asiakkailleen tuotteen myynnin aloituksesta alkaen tuotetukipalvelua vähintään viisi vuotta. Tuotetukipalvelu sisältää Polar-laitteiden välttämättömät laiteohjelmistopäivitykset sekä tarvittaessa kriittisten haavoittuvuuksien korjaukset. Polar tarkkailee jatkuvasti tunnettujen... Miten Vapaa multisport -lajiprofiili toimii? Vapaassa multisport-harjoituksessa voit valita lajit ja niiden suoritusjärjestyksen valitsemalla lajit lajiluettelosta. Voit myös vaihtaa edestakaisin lajien välillä. Voit esimerkiksi aloittaa juoksemalla, vaihtaa voimaharjoitteluun, sitten pyöräilyyn ja päättää treenin juoksemalla.Ennen kuin... FuelWise™ Pidä energiatasosi ylhäällä koko treenin ajan FuelWise™-tankkausavustajan tuella. FuelWise™ sisältää kolme ominaisuutta, jotka muistuttavat sinua tankkaamaan ja auttavat ylläpitämään riittäviä energiatasoja pitkien treenien aikana. Ominaisuudet ovat älykäs hiilarimuistutus, manuaalinen... Polar-juoksuohjelman aloittaminen Polar-juoksuohjelman luominen Polar-juoksuohjelman luomiseen riittää, kun luot Polar-tilin. Ennen kuin luot ohjelman, varmista Flow’n asetuksista, että kaikki henkilökohtaiset ja fyysiset tietosi ovat oikein. Muista myös vastata fyysistä aktiivisuustasoasi koskeviin kysymyksiin todenmukaisesti,... Ostitko Polar-tuotteen käytettynä? Jos olet ostanut käytetyn Polar-tuotteen, varmista, että tuote ei enää ole liitettynä edellisen omistajan Polar-tiliin. Se onnistuu, kun palautat tehdasasetukset FlowSync-ohjelman avulla. Ohjeet Polar OH1:n tehdasasetusten palauttamiseen löydät napsauttamalla laitteen artikkelin linkkiä. Asenna... Unohditko salasanasi? Jos olet unohtanut Polar-tilisi salasanan, saat uuden seuraavasti:Siirry Kirjaudu sisään -valikkoon ja napsauta Unohditko salasanasi?Kirjoita sähköpostiosoitteesi.Napsauta En ole robotti ja vahvista ohjeiden mukaan, että et ole robotti.Napsauta Lähetä. Saat sähköpostin, jonka sisältämän linkin... Sykeperusteinen harjoittelu Syketiedot kertovat fyysisestä kunnostasi ja auttavat ymmärtämään, miten kehosi reagoi harjoitteluun. Saamiesi tietojen avulla voit esimerkiksi hienosäätää harjoitussuunnitelmiasi, kuten harjoittelusi säännöllisyyttä ja tehoa, jotta pääset huippukuntoon.Riippumatta siitä, oletko huippu-urheilija vai... Sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston vieminen Flow-verkkopalvelusta EKG-sykesensorin kanssa tehdyt treenit sisältävät ladattavan sykevälivaihtelu (HRV) ‑datatiedoston. Tiedot voi viedä Flow-verkkopalvelun treenin analysointisivulta CSV-tiedostoon. Huomaa, että HRV-tiedot eivät ole saatavana seuraavissa tapauksissa:Treeni tallennettiin Polar Beat ‑sovelluksella... Miten sähköpostiosoite vaihdetaan Polar Flow -verkkopalvelussa? Voit vaihtaa sähköpostiosoitteesi Polar-tililläsi tai osoitteessa flow.polar.com.flow.polar.com-palvelussa:Kirjaudu verkkopalveluun.Napsauta oikeassa yläkulmassa näkyvää nimeäsi ja valitse Asetukset.Napsauta Vaihda sähköpostiosoite.Kirjoita salasanasi ja napsauta Seuraava.Syötä uusi... Miten Polar Flow -verkkopalvelun kieltä vaihdetaan? Polar Flow -verkkopalvelu on saatavana seuraavilla kielillä: kiina (yksinkertaistettu), tšekki, tanska, hollanti, englanti, eesti, suomi, ranska, saksa, unkari, indonesia, italia, japani, korea, norja, puola, portugali, venäjä, espanja, slovenia, ruotsi ja turkki.Voit vaihtaa kielen... Miten harjoitustavoitteita ja harjoitustuloksia verrataan? Nyt voit analysoida, teitkö harjoituksesi suunnitelman mukaan. Luo harjoitustavoite Polar Flow -palvelussa, synkronoi se Polar-laitteeseesi, harjoittele laitteesi antamien ohjeiden mukaan ja synkronoi harjoituksesi Polar Flow -palveluun. Harjoitustulos yhdistetään automaattisesti... Miten lajiprofiileja ja harjoitusnäkymiä muokataan Polar Flow’ssa? Lajiprofiiliominaisuuden avulla voit lisätä luetteloon kaikki suosikkilajisi ja määrittää kullekin asetukset. Voit esimerkiksi luoda räätälöidyt harjoitusnäkymät kutakin lajia varten ja valita, mitä tietoja haluat nähdä harjoituksen aikana: pelkän sykkeen tai pelkän nopeuden ja matkan sen mukaan,... Miten yhdistän H9/H10 -sykesensorin Polar-rannelaitteeseeni? Näiden ohjeiden avulla voit yhdistää H9/H10 -sykesensorin Polar-rannelaitteeseesi. Tarkemmat yhdistämisohjeet löydät laitekohtaisesta käyttöohjeesta. Sinun täytyy kostuttaa sykesensorin kiinnitysvyön elektrodipinnat ja pukea sykesensori yllesi, jotta voit yhdistää sykesensorin Polar-rannelaitteesi... Miten treenitavoite luodaan Polar Flow -verkkopalvelussa? Polar Flow -verkkopalvelun yhteydessä käyttämästäsi laitteesta riippumatta voit luoda verkkopalvelussa yksityiskohtaisia treenitavoitteita, joka helpottavat treenien suunnittelua. Tavoitteet näytetään Polar Flow -palvelussa olevassa päiväkirjassasi. Voit myös lisätä tavoitteita suosikkiluetteloosi... Miten Polar Flow -verkkopalveluun luodaan tili? Polar Flow -verkkopalvelussa käytetään samaa Polar-tiliä kuin muissa Polar-verkkopalveluissa.Jos olet jo luonut tilin rekisteröitymällä johonkin Polar-verkkopalveluun tai -mobiilisovellukseen tai ottaessasi tuotteesi käyttöön, voit käyttää samaa käyttäjätunnusta ja salasanaa myös Polar Flow... Miten yksittäisiä harjoituksia viedään Polar Flow -verkkopalvelusta? Voit viedä harjoitustiedoston GPX-, TCX- tai CSV-tiedostona tai pakata tiedostot nopeampaa lataamista varten. Jos Internet-yhteytesi on hidas, suosittelemme suurten harjoitustiedostojen pakkaamista viennin nopeuttamiseksi.Voit viedä harjoituksen reittitiedot GPX-muodossa ja muut harjoitustiedot,... Miten Polar FlowSync asennetaan Mac-tietokoneeseen? Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start.Napsauta Mac-käyttöjärjestelmälle. FlowSync alkaa ladata asennuspakettia. Tämän pitäisi kestää vain muutaman minuutin.Kun lataus on valmis, napsauta asennuspaketin kuvaketta Lataukset-kohdassa. Asennuspaketin sijainti riippuu selaimestasi. FlowSync-ohjelman... Miten Polar FlowSync asennetaan Windows-tietokoneeseen? Siirry kohtaan https://flow.polar.com/startNapsauta Lataa-aluetta ja lataa asennuspaketti tietokoneeseesi.Suorita asennuspaketti ja asenna se tietokoneeseesi.->Hyväksy käyttöoikeussopimukset ja napsauta Seuraava.->Valitse asennuksen sijainti tietokoneeltasi, napsauta Seuraava ja odota... Miten Grit X/Pacer/Vantage pidetään mahdollisimman hyvässä kunnossa? Seuraavat vihjeet auttavat sinua pitämään kellon hyvässä kunnossa.Pidä kello puhtaana.Pese kello ja ranneke jokaisen treenikerran jälkeen juoksevan veden alla miedolla saippualla ja vedellä. Kuivaa ne pehmeällä pyyhkeellä, ennen kuin puet laitteen uudelleen. Kellon pitäminen puhtaana ja kuivana... Miten Grit X/Pacer/Vantage yhdistetään Polar Flow -sovellukseen? Jos määritit asetukset kellossa, kelloa ei ole vielä yhdistetty Polar Flow’hun. Ennen mobiililaitteen ja kellon yhdistämistä kellon asetukset on määritettävä Polar Flow -verkkopalvelussa tai Polar Flow -mobiilisovelluksella. Ohjeet ovat kohdassa Miten Grit X:n/Vantagen käyttö aloitetaan? Jos olet... Miten Grit X/Pacer/Vantage käynnistetään uudelleen tai sen tehdasasetukset palautetaan? Jos Grit X:ssä / Grit X Prossa / Grit X2 Prossa / Pacerissa / Pacer Prossa / Vantage M:ssä / Vantage M2:ssa / Vantage V:ssä / Vantage V2:ssa / Vantage V3:ssa esiintyy ongelmia, kokeile käynnistää laite uudelleen. Kellon käynnistäminen uudelleen ei poista siihen tallennettuja asetuksia eikä... Miten Grit X:n / Pacerin / Vantagen käyttö aloitetaan? Käynnistä ja lataa kello kytkemällä se USB-virtaporttiin tai USB-laturiin pakkauksessa toimitetulla johdolla. Grit X/Grit X Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2 Johto napsahtaa paikalleen magneetin avulla. Muista kohdistaa johdon uloke kellossa olevaan uraan (merkitty punaisella). Huomaa,... Miten Grit X/Pacer/Vantage synkronoidaan Flow-palveluun FlowSync-ohjelman avulla? Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja lataa ja asenna FlowSync-ohjelma. Jos olet jo asentanut FlowSync-ohjelman, varmista, että käytössäsi on versio 3.0 tai uudempi. Vanhemmat versiot eivät ole yhteensopivia Grit X:n / Grit X Pron / Pacerin / Pacer Pron / Vantage M:n / Vantage M2:n / Vantage... Miten Grit X / Vantage synkronoidaan Polar Flow -sovelluksen kanssa? Varmista ennen synkronointia, ettäsinulla on Polar-tili ja Flow-sovellus ladattuna ja asennettuna mobiililaitteeseesiMobiililaitteessasi on Bluetooth päällä ja laite ei ole lentotilassalentotila ei ole päällä Polar-laitteessa eikä mobiililaitteessasi.Olet yhdistänyt kellon ja matkapuhelimesi. Katso... Miten Vantagen laiteohjelmisto päivitetään? Muista päivittää kellon laiteohjelmisto aina, kun uusi versio on saatavilla, jotta kellosi pysyy ajan tasalla ja saat siitä kaiken irti. Laiteohjelmistopäivitykset parantavat kellon toimintaa tuomalla siihen uusia ominaisuuksia ja parannuksia.Laiteohjelmiston päivittäminen mobiililaitteella tai... How should I wear my Polar device to get the most accurate heart rate readings from the wrist? (Video tutorial) Askeltiheyden hyödyntäminen harjoittelussa Mitä askeltiheys tarkoittaa? Askeltiheys määritetään laskemalla minuutissa ottamiesi askelten määrä ja jakamalla se kahdella. Jos esimerkiksi otat 180 askelta minuutissa, kun kummallakin jalalla otetut askeleet lasketaan, askeltiheytesi on 90. Askeltiheys on tärkeä työkalu arvioitaessa juoksusi... Ihoärsytyksen välttäminen käyttäessäsi Polar-kelloa Polar-tuotteita, joissa syke mitataan ranteesta, on tarkoitus käyttää ympäri vuorokauden. Joissakin harvinaisissa tapauksissa sykemittarin ranneke, rannekkeen solki tai optinen sykemittaussensori voi kuitenkin ärsyttää herkkäihoisten käyttäjien ihoa. Useimmissa tapauksissa ärsytyksen takana on jokin... Jaksoja sisältävän harjoituksen luominen Yksinkertainen, nelijaksoinen harjoitus Varsinaisen harjoitusjakson lisäksi harjoitukseen on hyvä sisällyttää alkulämmittely, jäähdyttely ja venyttely – riippumatta siitä, mitä lajia harrastat. Tämä maksimoi harjoittelun hyödyt ja auttaa välttämään loukkaantumisia. Yksinkertaisimmillaan jaksotetussa... Polar-tilin poistaminen Voit sulkea Polar-tilisi osoitteessa https://account.polar.com.Jos suljet tilisi, kaikki harjoitus- ja henkilötietosi poistetaan tietokannastamme pysyvästi. Huomaa, että tilisi sulkeminen vaikuttaa kaikkeen Polar-tilisi sisältöön, mukaan lukien Polar Flow -palvelun sekä uutiskirjeen tilaukseen.... Virransäästötoimintojen poistaminen käytöstä Polar Beat- ja Polar Flow ‑sovellusten Android-versioista Android-laitteessa olevan Polar Flow-/Beat ‑sovelluksen virransäästötoimintojen ja taustarajoitusten poistaminen käytöstä voi olla tarpeen, jos koet seuraavassa kuvattuja ongelmia.Polar Flow:Automaattinen synkronointi ei toimi taustalla tai se toimii vaihtelevasti.Polar-laite ei muodosta... Kaikkien tietojesi lataaminen Polar Flow’sta Jos haluat ladata Polar Flow -järjestelmään kertyneet henkilötietosi, toimi seuraavasti.Siirry osoitteeseen https://account.polar.com ja napsauta Kirjaudu sisään.Valtuuta pääsy Polar-tilissä käyttämälläsi sähköpostiosoitteella ja salasanalla.Napsauta vasemmalla näkyvässä valikossa olevaa Lataa... Grit X:n / Pacerin / Vantagen käyttö Stryd-juoksutehomittarin kanssa Stryd on kolmannen osapuolen juoksutehosensori, joka tarjoaa juoksusuorituksen analysointia ja kehittämistä tukevia tilastoja: teho, asentoteho, korkeus, askeltiheys, maakontaktiaika, vertikaalinen oskillaatio, jalkojen jäykkyys, vauhti ja matka. Katso tarkat ohjeet Stryd-sensorin käyttöönottoon,... How to use Polar Balance scale with Polar Flow If the Polar Balance scale is not compatible with your Polar watch, it cannot be paired or used directly with them. However, you can register the Polar Balance scale to Polar Flow and use it that way.To register the Balance scale to your Flow accountGo to www.polar.com/flow and sign in with your... ZoneLock-toiminnon käyttö (Grit X/Pacer/Vantage) ZoneLock-toiminnolla voit lukita lennossa nykyisen treenialueesi (sykealue, nopeus-/vauhtialue tai tehoalue). ZoneLock toimii sykealueilla kaikissa lajiprofiileissa ja treeninäkymissä ilman erillisiä toimenpiteitä. Nopeus- ja tehoalueiden osalta sinun on ensin lisättävä koko näytön nopeus- ja... Polar-tuotteen turvallinen käyttö Polar tarjoaa asiakkailleen tuotteen myynnin aloituksesta alkaen tuotetukipalvelua vähintään viisi vuotta. Tuotetukipalvelu sisältää Polar-laitteiden välttämättömät laiteohjelmistopäivitykset sekä tarvittaessa kriittisten haavoittuvuuksien korjaukset. Polar tarkkailee jatkuvasti tunnettujen... Olen tehnyt muutoksia Polar Flow -verkkopalvelussa/-sovelluksessa, mutta ne eivät näy Polar-laitteessani. Jos muutat asetuksia, luot tai päivität lajiprofiileja, luot treenitavoitteita tai lisäät suosikkeja Polar Flow -verkkopalveluun tai -sovellukseen, sinun on synkronoitava muutokset Polar-laitteeseesi.Muutetut asetukset voi synkronoida Polar-laitteeseen kahdella tavalla:Synkronointi FlowSync-ohjelman... Suosikkien ja treenitavoitteiden hallinnointi Polar Flow’ssa Suosikit Polar Flow -verkkopalvelussaSiirry Suosikit‑sivulle napsauttamalla sivun yläreunan valikkopalkissa olevaa Suosikit-kuvaketta.Sivulla voit hallinnoida kaikkien Polar-tilillesi rekisteröimiesi Polar-laitteiden suosikkeja.1. Sivun vasemmalla puolella voit hallinnoida kaikkia reittejäsi ja... Riskien minimointi harjoittelun aikana Terveys ja treenaaminenTreenaamiseen saattaa sisältyä joitakin riskejä. Ennen säännöllisen harjoitusohjelman aloittamista on suositeltavaa vastata seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastaat myöntävästi yhteenkin seuraavista kysymyksistä, on suositeltavaa käydä... Musiikin hallinta Hallitse puhelimen musiikin ja median toistoa kellollasi treenien aikana sekä ajannäyttötilasta treenien ulkopuolella. Musiikin hallinta on saatavilla iOS- ja Android-puhelimiin. Puhelimessasi on oltava Polar Flow ‑sovellus, sovelluksen on oltava käynnissä ja puhelimen on oltava yhdistettynä... Grit X / Pacer / Vantage ei lataudu Käynnistä kello uudelleen. Siirry kellossa kohtaan Yleisasetukset > Tietoja kellosta > Käynnistä kello uudelleen. Paina OK-painiketta ja vahvista uudelleenkäynnistys painamalla OK-painiketta uudelleen. Kellon käynnistäminen uudelleen ei poista siihen tallennettuja asetuksia eikä... Uusia Polar Flow ‑lajiprofiileja ​Olemme lisänneet Flow’hun uusia lajiprofiileja. Ne ovat vapaasti käytettävissä Flow-verkkopalvelussa ja Flow-sovelluksessa. Katso tukiasiakirjasta ohjeet uusien lajiprofiilien lisäämiseen Polar-laitteellesi.Uudet lajiprofiilit ovat:AutourheiluKiipeily... Nightly Recharge™ – usein kysytyt kysymykset Kuinka monen yön jälkeen saan palautetta? Saat Nightly Recharge ‑tilan kolmen yön jälkeen (kolmen onnistuneen mittauksen jälkeen). Oman tasosi määrittäminen kestää näin kauan. Ennen kuin saat Nightly Recharge ‑tilan, voit nähdä unen- ja ANS-mittaustiedot (syke, sykevälivaihtelu ja hengitystiheys).... Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus ​Nightly Recharge™ on yön aikana tapahtuva palautumisen mittaus, joka kertoo, kuinka hyvin kehosi on palautunut viimeaikaisesta rasituksesta. Rasitusta voivat kerryttää esimerkiksi työ, perhe-elämä, ihmissuhteet, ympäristö, elämäntavat tai treeni. Kehosi ei erottele rasituksen lähteitä. Vaativa... Sydämentahdistin ja Polar-tuotteet Voit käyttää Polar-tuotteita, vaikka käyttäisit sydämentahdistinta tai muuta ihonalaista elektronista laitetta. Polar-tuotteiden ei teoriassa pitäisi pystyä häiritsemään tahdistimen toimintaa, eikä meillä ole tietoja käytännössä tapahtuneista häiriöistä. Emme kuitenkaan anna virallista takuuta... Polar-laitteen yhdistäminen Flow-sovellukseen epäonnistuu Jos Polar Flow -sovellus ei löydä Polar-laitetta, tarkista, ettäsekä Polar-laitteen että mobiililaitteen akussa on riittävästi virtaaPolar-laite on ajan tasallaBluetooth-yhteys on aktivoitu mobiililaitteesi asetuksistalentotila ei ole päällä Polar-laitteessa eikä mobiililaitteessasiet käytä... Puhelimen ilmoitukset Puhelimen ilmoitukset ‑toiminnolla saat kelloosi hälytyksen tulevista puheluista, viesteistä ja sovellusten ilmoituksista. Saat kellon näyttöön samat ilmoitukset kuin puhelimen näyttöön. Puhelimen ilmoitukset ovat saatavilla iOS- ja Android-puhelimiin.Jotta voit käyttää puhelimen ilmoituksia,... Aiotko myydä Polar-tuotteesi? Jos myyt Polar-tuotteesi, poista sen yhteys Polar-tiliisi ja poista Polar-laitteeseesi tallennetut tiedot. Se onnistuu, kun palautat tehdasasetukset FlowSync-ohjelman avulla ja poistat laitteen Polar Flow -verkkopalvelun rekisteröityjen tuotteidesi luettelosta.Tehdasasetusten palauttaminenKytke... Polar Flow Kausisuunnittelu Polar Flow’n Kausisuunnittelu-toiminnon avulla voit suunnitella haluamasi treenikauden ja mukauttaa sitä omiin tavoitteisiisi. Paras tapa tutustua toimintoon on kokeilla sitä: luo siis uusi kausi ja muokkaa suunnitelmaa, kun se on luotu.Jaa treenit ajanjaksoihin.Aseta viikkotavoitteita esimerkiksi... Polar Flow ‑lajiprofiilit Huomaa, että monien sisälajien, ryhmäliikuntalajien ja joukkuelajien lajiprofiileissa Syke näytetään toisissa laitteissa ‑asetus on oletuksena käytössä. Tämä tarkoittaa, että yhteensopivat, langatonta Bluetooth Smart ‑teknologiaa käyttävät laitteet, kuten kuntosalilaitteet, havaitsevat sykkeesi.... Polar Flow -sovellus ja yhteensopivat laitteet Jos käytät vanhempaa Polar-tuotetta (M400, M460 tai V650), sinun on rekisteröitävä se Polar Flow ‑verkkopalveluun tietokoneellasi ennen kuin se voidaan yhdistää Polar Flow ‑mobiilisovellukseen. Polar-laitteet ja mobiilialustatPolar-laitteet toimivat useimpien nykyaikaisten älypuhelinten kanssa.... Polar-maksuranneke Polar-juoksuohjelma Harjoitteletko kilpailua varten ja haluat tietää, miten, kuinka paljon ja kuinka usein sinun olisi hyvä harjoitella? Harjoittelitpa 5 kilometrin matkalle tai maratonille, Polar-juoksuohjelma auttaa sinua valmistautumaan ja valmentaa sinua maaliviivalle saakka.Jokainen juoksija on ainutlaatuinen, ja... Polar-juoksuohjelmaa koskevat usein kysytyt kysymykset Mihin Polar-juoksuohjelma perustuu? Se perustuu oikealla sykealueella harjoitteluun, ja Polar-sykealueiden taustalla oleva tiede toimii ohjelman kulmakivenä. Ohjelma laatii harjoitussuunnitelman tapahtuman perusteella, ja siinä huomioidaan henkilökohtaiset ominaisuutesi, harjoitustaustasi ja... Polar SleepWise™ Polar SleepWiseTM näyttää, miten viimeaikainen unesi vaikuttaa vireystilaasi ja suorituskykyysi päiväsaikaan. Kutsumme tätä Unen antamaksi vireydeksi. Viimeaikaisen unen määrän ja laadun lisäksi huomioimme myös unirytmin vaikutuksen. Tätä varten vertaamme, miten hyvin nukkumaanmenon ja heräämisen... Polar-testit – mitkä niistä sopivat parhaiten minulle? Jos olet ammattiurheilija, VO2max-arvon tietäminen mahdollisimman tarkkaan on tärkeää. Jos taas nautit rennoista sunnuntaipyöräilyistä ja käyt silloin tällöin salilla, laboratoriotestistä tai kenttätestistä uupumukseen asti tuskin on merkittävää hyötyä.Jotta saisit mahdollisimman luotettavia... Kisavauhti (Grit X/Pacer/Vantage) Kisavauhti auttaa pitämään yllä tasaista vauhtia ja saavuttamaan tavoiteajan tietyllä matkalla. Määritä matkan tavoiteaika, kuten 45 minuuttia 10 km:n juoksumatkalle. Seuraa, kuinka paljon olet jäljessä tai edellä asettamaasi tavoitetta.Kisavauhdin voi asettaa Grit X:ssä / Vantagessa tai voit... Juoksuteho Grit X:llä / Grit X Prolla / Grit X2 Prolla / Pacer Prolla / Vantage V:llä / Vantage V2:lla / Vantage V3:lla juoksuteho mitataan ranteesta ilman ulkoisia sensoreita. Pacer/Vantage M/Vantage M2 tarvitsee ulkoisen tehosensorin juoksutehon mittaamiseen. Mikä juoksuteho on?Juoksuteho tarkoittaa... Näytönsuojat ja GPS:n suorituskyky Näytönsuojien käyttö voi vaikuttaa kellon GPS:n toimintaan. Suosittelemme välttämään niiden käyttöä, jotta saat mahdollisimman tarkat GPS-tiedot. Serene – usein kysytyt kysymykset Kuinka usein minun kannattaisi tehdä hengitysharjoitus? Kuinka kauan harjoituksen tulisi kestää? Päivittäinen harjoittelu antaa parhaat tulokset. Alkuun 5–10 minuuttia päivässä on hyvä tavoite, mutta olisi hyvä tähdätä 15–20 minuuttiin. Saatan hyperventiloida harjoituksen aikana. Miten voin välttää... Sleep Plus Stages™ – usein kysytyt kysymykset Miten Polar Sleep Plus Stages™ havaitsee nukahtamisen ja nukkumisen? Sleep Plus Stages havaitsee automaattisesti nukahtamisesi ja nukkumisesi heikomman kätesi liikkeistä, jotka se havaitsee Polar-laitteen sisäänrakennetulla 3D-kiihtyvyysanturilla. Erillistä unitilaa ei tarvitse aktivoida, eikä sinun... Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta ​Sleep Plus Stages seuraa automaattisesti unesi määrää ja laatua, ja näyttää, kuinka kauan eri univaiheet kestivät. Se kokoaa uniaikasi ja unen laadusta kertovat tekijät yhdellä silmäyksellä tarkasteltavaksi unitulokseksi. Unitulos kuvaa sitä, miten hyvin nukuit verrattuna unitieteen tämänhetkisen... Nopeus ja matka suoraan ranteesta GPS:n kalibroinnin avulla Polar-laitteesi (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) pystyy mittaamaan nopeutta ja matkaa sisäänrakennetulla kiihtyvyysanturilla ranteen liikkeiden perusteella. Ominaisuus on kätevä esimerkiksi sisätiloissa juoksumatolla juostaessa... Uintimetriikat Uintitilastot auttavat analysoimaan uintiharjoituksia ja seuraamaan suorituksia ja edistystä pitkällä aikavälillä. Allasuinti Kun käytät Uinti‑ tai Allasuinti-profiilia, kello tunnistaa uintityylisi ja tallentaa uimasi matkan, ajan ja vauhdin, vetotiheyden ja lepoajat. Lisäksi voit seurata... Tietojen synkronointi Grit X:n / Pacerin / Vantagen ja Polar Flow -sovelluksen välillä ei onnistu Jos Polar Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 ei synkronoidu Polar Flow -sovelluksen kanssa, toimi seuraavasti:iOS:Varmista, että sekä sovellus että kello ovat ajan tasalla: Tarkista App Storesta, että sinulla on sovelluksen uusin versio... Tietojen synkronointi Grit X:n / Pacerin / Vantagen ja Polar FlowSync -ohjelman välillä ei onnistu Jos FlowSync ei ala synkronoida kelloa, kokeile seuraavia ohjeita yksi kerrallaan. Yritä sen jälkeen synkronoida kello uudelleen. Varmista, että kellon latauskoskettimet ja ‑johto ovat puhtaat. Jos kello ei lataudu oikein tai se ei muodosta yhteyttä FlowSync-ohjelmaan, kellon ja johdon... Polar-kelloni näyttö on rikki Kuluneet kolmannen osapuolen näytönsuojat voivat aiheuttaa häiriöitä Polar-kellon näytön normaaliin toimintaan tai saada sinut luulemaan, että Polar-kellon näyttö on rikki. Tarkista, aiheuttaako kolmannen osapuolen näytönsuoja ongelman, ennen kuin lähetät kellosi Polar-huoltoon. Poista kolmannen... Tiedot Polarin ympärivuorokautisesta aktiivisuuden seurannasta Miksi päivittäin pitäisi olla aktiivinen? Koska meidät on tarkoitettu liikkumaan. On yleisesti tiedossa, että fyysisellä aktiivisuudella on suuri merkitys terveyden ylläpidossa. Lisäksi on tärkeää välttää pitkäaikaista istumista. Silti yhä useammat meistä viettävät joka päivä valtavasti aikaa... Polar-kuntotestin perusteet Mikä kuntotesti on? Polar-kuntotesti rannesykemittarin kanssa on helppo, nopea ja turvallinen tapa arvioida aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoasi levossa. Se on yksinkertainen viisi minuuttia kestävä kuntotasoarviointi, joka antaa arvion maksimihapenottokyvystäsi (VO2max). Kuntotestin laskelma... Polarin Jatkuvan sykeseurannan perusteet Tarkista alta, onko Jatkuva sykeseuranta otettava manuaalisesti käyttöön Polar-laitteessasi, ennen kuin voit aloittaa toiminnon käytön. Jatkuvalla sykeseurannalla varustettuja Polar-tuotteita on tarkoitus käyttää vuorokauden ympäri. Pidä laitteesi ja ihosi hyvässä kunnossa noudattamalla helppoja... Polarin ranteesta tehtävän sykkeenmittauksen perusteet Mitä etuja on laitteesta, joka mittaa sykettä ranteesta? Ranteesta tehtävä sykkeen mittaus on helpoin ja mukavin tapa mitata sykettä harjoittelun aikana. Sykkeen seurantaan ei tarvita erillistä vyötä rintakehän ympärille, koska rannelaite huolehtii kaikesta optisesti ranteen ihon läpi. Kun haluat... Running Index Katso täältä millä edellytyksillä RS800CX/RS400/RCX5/RCX3-harjoitustietokone mittaa juoksuindeksin. Nopeus- ja vauhtialueiden perusteet Mitä nopeus- ja vauhtialueet ovat? Nopeus- ja vauhtialueet ohjaavat uudella tavalla harjoittelun tehoa harjoituksen aikana. Ne toimivat sykealueiden tapaan, mutta harjoituksen intensiteetti perustuu sykkeen sijasta nopeuteen tai vauhtiin. Alueiden avulla harjoituksen nopeuteen tai vauhtiin perustuva... Harjoituksen vaikutus -ominaisuus ​Training Benefit ‑ominaisuus antaa tekstimuotoista palautetta jokaisen harjoituksen vaikutuksesta, jotta saat lisää tietoa harjoittelusi tehokkuudesta. Näet palautteen Flow-sovelluksessa, Flow-verkkopalvelussa ja Beat-sovelluksessa. Saat kirjallisen palautteen, jos olet harjoitellut vähintään 10... Training Load Pro Kun treenaat, kehosi eri osat kuormittuvat. Training Load Pro antaa kokonaisvaltaisen kuvan siitä, miten treenisi kuormittavat kehoasi ja miten kuormitus vaikuttaa suoritukseesi. Training Load Pro kertoo verenkiertoelimistösi sekä tuki- ja liikuntaelimistösi treenikuormituksen (Kardiokuorma ja... Grit X:n / Pacerin / Vantagen asetusten määrityksen vianetsintä Ongelmia kellon asetusten määrittämisessä mobiililaitteella?Jos sinulla on ongelmia kellon käyttöönotossa mobiililaitteella ja Polar Flow -mobiilisovelluksella, varmista seuraavat asiat:Mobiililaite on yhteensopiva Polar Flow -sovelluksen kanssa.olet ladannut Polar Flow -sovelluksen uusimman version... Puhelimen ilmoitusten vianetsintä (Android) Kun olet ottanut Puhelimen ilmoitukset käyttöön ja synkronoinut Polar Grit X:n/Polar Igniten/Vantagen, kaikki Android-mobiililaitteesi lukitusnäytössä näytettävät ilmoitukset näkyvät kellossasi.Jos puhelimen ilmoitusten kanssa esiintyy ongelmia, kokeile seuraavia vaiheita. Tarkista seuraavat... Puhelimen ilmoitusten vianetsintä (iOS) Kun olet ottanut Puhelimen ilmoitukset käyttöön ja synkronoinut Polar Grit X:n/Polar Igniten/Polar Vantagen, kaikki iOS-mobiililaitteesi ilmoitukset näkyvät kellossasi, jos olet sallinut ilmoitukset ja Ilmoituskeskus-asetus on sallittu sovelluskohtaisissa Ilmoitusasetuksissa (esim. Asetukset >... Polar FlowSync -ohjelmiston vianetsintä Jos sinulla on ongelmia Polar FlowSync -ohjelmiston käytössä, lue seuraavat vianetsintäohjeet. Jos nämä ohjeet eivät auta, lähetä FlowSync-lokitiedosto ja ongelman yksityiskohtainen kuvaus osoitteeseen asiakaspalvelu@polar.com. FlowSync ei käynnisty. Käynnistä FlowSync manuaalisesti... Polar Sleep Plus Stages™ ‑toiminnon vianetsintä Polar-kellon unen seuranta toimii täysin automaattisesti. Sleep Plus Stages ‑mittaus perustuu heikomman kätesi liikkeiden seurantaan sisäänrakennetun 3D-kiihtyvyysanturin avulla ja sydämesi sykevälitietojen mittaamiseen ranteestasi optisen sykesensorin avulla. Sleep Plus Stages ‑toiminto edellyttää,... Vianetsintäohjeita Polar-kelloille, joissa on sisäänrakennettu GPS (GNSS) Varmista, että GPS-tallennus on kytketty päälle:Ota GPS-tallennus käyttöön haluamasi lajiprofiilin asetuksissa Flow-sovelluksessa tai -verkkopalvelussa. Muista synkronoida asetukset kelloon.M400/M430: Valitse kellostasi Asetukset > Lajiprofiilit, valitse laji ja ota GPS-tallennus käyttöön.Voit... Optisen sykkeenmittauksen vianetsintä Oletko pukenut Polar-laitteen yllesi oikein? Jotta rannesyke voidaan mitata tarkasti, varmista, että pidät Polar-laitetta oikein ranteessasi:Pidä Polar-laitetta ranteesi päällä, vähintään sormenleveyden päässä ranneluusta (katso alla oleva kuva).Kiristä ranneke napakasti ranteesi ympärille. Laitteen... Polar-tuotteiden vesitiiviys Useimpia Polar-tuotteita voi käyttää uidessa. Ne eivät kuitenkaan ole sukellusmittareita. Älä paina laitteen painikkeita veden alla, jotta laite pysyy vesitiiviinä. Kun mittaat sykettä vedessä GymLink-yhteensopivalla Polar-laitteella ja sykesensorilla, seuraavat seikat voivat aiheuttaa... Ranteesta tehtävällä sykkeen mittauksella varustettujen Polar-kellojen käyttö- ja hoito-ohjeet Ranteesta tehtävällä sykkeen mittauksella varustettuja Polar-kelloja on tarkoitus käyttää koko päivän ja yön. Olemme koonneet muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää kellosi luotettavassa käyttökunnossa sekä hyvännäköisenä ja -tuntuisena ja käsivartesi ihon hyvässä kunnossa. Näin saat myös... Nahkarannekkeen käyttö ja huolto Kuten sinäkin, nahkarannekkeesi tarvitsee hellää hoitoa ja huolenpitoa pysyäkseen parhaassa mahdollisessa kunnossa. Nahkarannekkeet sopivat parhaiten arkikäyttöön. Treenatessa suosittelemme käyttämään mahdollisuuksien mukaan muista materiaaleista, kuten fluoroelastomeeristä (FKM) tai silikonista,... Mikä vaikuttaa ranteesta tehtävän nopeuden ja matkan mittauksen tarkkuuteen? JuoksutekniikkaSisäänrakennettu kiihtyvyysanturi arvioi nopeuden ja matkan ranteesi liikkeistä, joten juoksutekniikkasi ja erityisesti tapasi liikuttaa käsiäsi ovat tärkeitä laskentaan vaikuttavia tekijöitä.Yleisesti ottaen tämä toiminto toimii parhaiten, kun juokset sinulle luontevaa ja mukavaa... Mitä ovat sykealueet? SykealueetLeposykkeesi ja maksimisykkeesi tavoin sykealueesi rajat ovat yksilöllisiä. Tästä syystä ne määritellään yleensä prosenttiosuuksina maksimisykkeestäsi.Sykealue 1 – erittäin kevyt: ‎50–60 % maksimisykkeestäTreenaaminen sykealueella 1 edistää yleistä terveyttäsi ja auttaa palautumaan... Mitkä ovat erilaisten sykkeenmittaustapojen edut ja haitat verrattuna toisiinsa? Polar käyttää kahta eri menetelmää sykkeen mittaukseen: optista sykkeen mittausta ja sykesensorilla varustettua kiinnitysvyötä.Optinen sykkeen mittaus perustuu fotopletysmografiaan (PPG), kun taas kiinnitysvyöllä varustettu sykesensori mittaa sydämesi sähköistä toimintaa.Molemmilla menetelmillä on... Mitkä ovat Polar Flow ‑verkkopalvelun tekniset vaatimukset? Suosittelemme käyttämään jonkin seuraavista selaimista uusinta versiota, jotta saisit palvelusta irti parhaan hyödyn.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgeJotta saat mahdollisimman hyvän ja turvallisen Polar Flow ‑käyttökokemuksen, suosittelemme käyttämään tuetun selaimen uusinta versiota. Jos käytät... Mitkä ovat Polar FlowSync ‑ohjelmiston tekniset vaatimukset? ​​FlowSync-ohjelman käyttö edellyttää tietokonetta, jossa on Microsoft Windows- tai Apple Mac ‑käyttöjärjestelmä.Lataa uusin versio osoitteesta https://flow.polar.com/start.FlowSync on yhteensopiva seuraavien käyttöjärjestelmien kanssa:Mac OS64-bittinenV650macOS 10.13 High SierraXXmacOS 10.14... Mikä Avustettu GPS (A-GPS) on? Miten se toimii? Liittyy tuotteisiin -kohdassa luetellut Polar-laitteet käyttävät Avustettu GPS (A-GPS) -toimintoa satelliittien nopeaan etsintään. A-GPS-tietojen avulla Polar-laite löytää GPS-satelliittien ennakoidut sijainnit. Näin Polar-laite tietää, mistä etsiä satelliitteja, joten se löytää niiden signaalit... Mikä on GNSS? Euroopan GNSS-virasto (GSA) määrittelee GNSS:n verkkosivuillaan seuraavasti:”Maailmanlaajuisella satelliittinavigointijärjestelmällä (Global Navigation Satellite System, GNSS) tarkoitetaan satelliittiverkostoa, joka lähettää avaruudesta paikka- ja aikatietoja GNSS-vastaanottimiin. Tietojen avulla... Kuinka pitkä Polar-kelloni akun odotettu käyttöikä on? Ladattavilla akuilla on rajallinen käyttöikä, johon vaikuttavat lukuisat tekijät, kuten akkuteknologia, käyttöolosuhteet, lataustavat, kellosta huolehtiminen ja kellon käyttö. Ladattavat akut kuluvat ajan myötä, ja niiden kapasiteetti laskee. Puhelimissa ja urheilukelloissa, kuten Polar-kelloissa,... Minkä sensoreiden ja lisävarusteiden kanssa Polar-laitteeni on yhteensopiva? Yhteensopivat sykesensorit H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage MxxxxVantage M2xxxxVantage... Mistä saan selville Polar-laitteeni sarjanumeron/laite ID:n? Löydät laite ID:n seuraavista valikoista:Polar-laitteen Asetukset-valikkoPolar Flow ‑sovelluksen Laitteet-valikkoPolar Flow ‑verkkopalvelun Tuotteet-valikko.Sarjanumero ja laite ID on painettu myös itse laitteeseen. Tarkista alla olevasta luettelosta, missä ne sijaitsevat laitteessasi. Sarjanumeron... Mitkä tuotteet ovat yhteensopivia Polar Flow -verkkopalvelun kanssa? Polar Flow on tärkeä osa uusimpien laitteidemme ja kaikkien tulevien tuotteidemme Polar-järjestelmää.Tällä hetkellä Polar Flow on yhteensopiva seuraavien tuotteiden kanssa:Grit XGrit X ProGrit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 optinen sykesensoriPacerPacer ProPolar Beat... Mitkä kolmansien osapuolten poljintehosensorit ovat yhteensopivia Grit X‑ / Pacer - / Vantage-kellojen kanssa? Kello on yhteensopiva useiden Polar-sensoreiden ja kolmansien osapuolten sensoreiden kanssa. Tähän artikkeliin on koottu kolmansien osapuolten pyöräilysensorit, joita voidaan käyttää Grit X:n Pacerin ja Vantagen kanssa, sekä kunkin sensorin osalta tuetut metriikat.Grit X / Pacer / Vantage tukee... Miksi aktiivisuutta kertyy uudessa, jatkuvalla sykeseurannalla varustetussa Polar-laitteessani eri tavalla kuin vanhemmassa Polar-laitteessani? Jatkuva sykeseuranta täydentää Polar-laitteiden 24/7 aktiivisuuden mittaus -toimintoa. 24/7 aktiivisuuden mittaus seuraa aktiivisuutta ranteen liikkeiden perusteella, ja Jatkuva sykeseuranta mittaa myös sykettäsi kellon ympäri. Näin saat entistäkin tarkemman laskelman kalorinkulutuksestasi. Jatkuva...
Ei hakutuloksia
Näytä kaikki

Video tutorials

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.