Polar Vantage V3

Monipuoliset biomittauslaitteet, AMOLED-näyttö, kaksitaajuus GPS, kartat ja markkinoiden kattavin treeni- ja palautumistyökalujen valikoima. Polar Vantage V3 ‑urheilukello on valmis maailmanluokan suorituksiin.

Polar Ignite 3 Titanium

Polar Ignite 3 Titanium on tyylikäs hyvinvointi- ja fitnesskello, jonka avulla voit elää energisempää elämää. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 on tyylikäs hyvinvointi- ja fitnesskello, jonka avulla voit elää energisempää elämää. Se seuraa untasi, aktiivisuuttasi ja sykettäsi antaakseen juuri sinulle räätälöityä opastusta.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro on huippukevyt uuden sukupolven urheilukello, jossa on integroitu ilmanpainemittari ja edistyksellisiä treeniominaisuuksia juoksun taloudellisuuden, treenien ja suorituskyvyn parantamiseen.

Polar Pacer

Urheilu on yksinkertaista – miksi tehdä siitä monimutkaista? Polar Pacer on pelkistetty urheilukello, jossa on kaikki urheiluun tarvittavat perustoiminnot sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat treenaamaan entistä paremmin.

Polar Vantage V2

Minimalistisen muotoilun, innovatiivisen teknologian sekä älykkäiden treeni- ja palautumistyökalujen tehokas yhdistelmä tekevät Polar Vantage V2:sta tähän asti mahtavimman urheilukellomme.

Polar Grit X Pro

Armeijatason kestävyys, safiirilasi ja erinomainen akun kesto – tämä kello tarjoaa käyttöösi uusia navigointityökaluja, jatkuvasti päällä olevia outdoor-ominaisuuksia sekä Polarin huipputason treeniominaisuuksia.

Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 on suunniteltu toimimaan kaikkein kovimmissakin treeneissä. Alan johtava teknologia auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja nousemaan takaisin kehään entistä vahvempana. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Etsitkö tyylikästä, helppokäyttöistä ja älykästä fitnesskelloa? Polar Ignite 2 täyttää kaikki kolme toivettasi. Monipuolinen ja loistavilla ominaisuuksilla varustettu kello on täydellinen kumppani kaikkiin urheilulajeihin ja elämäntapoihin.

Polar Ignite

Polar Ignite on vedenkestävä fitnesskello, jossa on edistyksellinen sykkeenmittaus ranteesta ja integroitu GPS. Se antaa kattavan kuvan päivästäsi ja opastaa sinua kohti tasapainoisempaa elämää.

Polar Unite

Yksinkertaisen kaunis kello, jossa on henkilökohtainen treeniopastus, ympärivuorokautinen sykkeen ja aktiivisuuden seuranta sekä automaattinen unen ja palautumisen seuranta.

Polar Vantage M

Monipuolinen multisport- ja GPS-juoksukello jokaiselle, joka haluaa rikkoa ennätyksensä. Polar Vantage M on ohut ja kevyt treenikumppani, joka antaa käyttöösi kaikki tarvittavat tiedot suorituksesi parantamiseen.

Polar Grit X

Outdoor-multisportkello lujatekoisella mutta kevyellä rakenteella, erinomaisella akun kestolla ja armeijatason kestävyydellä on tehty ulkonaliikkujille, jotka treenaavat mieluummin poluilla kuin teillä.

Polar M430

GPS-juoksukello, jossa on sykkeenmittaus ranteesta, edistykselliset juoksuominaisuudet ja Polar-juoksuohjelma: Polar M430 on huippuluokan juoksukello hänelle, joka haluaa saavuttaa enemmän.

Polar Verity Sense

Jos liikkumisen vapaus on sinulle tärkeintä, valintasi on joka lajiin sopiva Polar Verity Sense.

Polar H10

Tämä on Polarin kaikkien aikojen tarkin sykesensori, joita pidetään laajasti langattoman sykkeen mittauksen kultaisena standardina.

Polar H9

Luotettava ja korkealaatuinen sykevyö Bluetooth® ja ANT+-yhteydellä arjen treeneihin. Pysy yhteydessä ja liikkeessä.

Polar OH1+

Polar OH1 on optinen sykesensori, jossa yhdistyvät monipuolisuus, mukavuus ja helppous. Voit käyttää sitä joko yksistään tai yhdistää sen Bluetooth®:in ja ANT+:n avulla moniin eri fitness-sovelluksiin, urheilukelloihin ja älykelloihin.

Rannekkeet

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_WRISTBANDS]

Kiinnitysvyöt

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_STRAPS]

Lataus ja kaapelit

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_CHARGERS]

Pidikkeet ja adapterit

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_ADAPTERS]

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_text:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Grit X ‑outdoor-kellot

Grit X ‑kellot on tehty ulkolajeihin ja suunniteltu kestämään kaikissa ympäristön olosuhteissa. Ne auttavat sinua tutkimaan ympäristöäsi ja varustavat sinut seikkailuihin.

Polar Vantage ‑urheilukellot

Lippulaivasarjamme on räätälöity kovia urheilusuorituksia ja kestävyysharjoittelua varten. Vantage-kellojemme jokainen yksityiskohta on suunniteltu urheilijaa silmällä pitäen.

Polar Pacer ‑multisportkellot

Pacer-sarjan kelloissa on kaikki tarvittavat perustoiminnot, kuten tarkka GPS ja luotettava sykkeenmittaus, sekä treeni-, uni- ja palautumistyökaluja, jotka auttavat jokaista urheilijaa treenaamaan paremmin.

Polar Ignite- fitness- ja hyvinvointikellot

Tyylikäs, helppokäyttöinen ja älykäs – Ignite -kello on täydellinen kumppani jokaiseen treenitavoitteeseen ja elämäntapaan.

Miksi aktiivisuutta kertyy uudessa, jatkuvalla sykeseurannalla varustetussa Polar-laitteessani eri tavalla kuin vanhemmassa Polar-laitteessani?

Jatkuva sykeseuranta täydentää Polar-laitteiden 24/7 aktiivisuuden mittaus -toimintoa. 24/7 aktiivisuuden mittaus seuraa aktiivisuutta ranteen liikkeiden perusteella, ja Jatkuva sykeseuranta mittaa myös sykettäsi kellon ympäri. Näin saat entistäkin tarkemman laskelman kalorinkulutuksestasi. Jatkuva sykeseuranta siis mahdollistaa entistä henkilökohtaisemman aktiivisuudenmittauksen, sillä se huomioi kehosi vasteen fyysisen aktiivisuutesi intensiteettiin eli sen, kuinka paljon sykkeesi nousee fyysisen aktiivisuutesi seurauksena.

Jos olet käyttänyt 24/7 aktiivisuuden mittaus -toiminnolla varustettua Polar-laitetta, päivittäisen aktiivisuustavoitteesi saavuttaminen jatkuvalla sykeseurannalla varustetulla Polar-laitteella voi olla aikaisempaa helpompaa tai vaikeampaa. Tässä on muutamia syitä siihen:

Jos ranteesi liikkuu vain vähän fyysisen aktiivisuutesi aikana esimerkiksi lastenvaunuja työntäessäsi, kauppakasseja kantaessasi tai pyöräillessäsi, Jatkuva sykeseuranta auttaa seuraamaan kokonaisaktiivisuuttasi tarkemmin. Toiminto tallentaa sykkeesi kohoamisen, joten myös tämäntyyppinen aktiivisuus huomioidaan laskettaessa edistymistäsi kohti päivittäistä aktiivisuustavoitettasi. Mitä korkeampi mitattu sykkeesi on, sitä korkeampi tallennettu aktiivisuustasosi on. Näin ollen myös fyysinen ponnistelu huomioidaan esimerkiksi ylämäkeen kävellessäsi tai raskasta reppua kantaessasi. Vanhemmissa Polar-laitteissa tämäntyyppinen aktiivisuus kerrytti aktiivisuutta vain, jos aloitit sykeharjoituksen.

Haluamme kannustaa aktiiviseen elämään ja siksi haluamme pystyä antamaan luotettavaa palautetta aktiivisuudestasi. Jotta Polar-laite pystyy antamaan luotettavaa ja henkilökohtaista palautetta edistymisestäsi kohti päivittäistä aktiivisuustavoitettasi, on tärkeää määrittää henkilökohtaiset asetuksesi Flow-tiliin oikein ja pitää ne ajan tasalla.

Henkilökohtaisten asetustesi päivittäminen Flow-verkkopalvelussa

Aktiivisuustaso

Jos päivittäisen aktiivisuustavoitteen saavuttaminen tuntuu liian helpolta, voit vaihtaa aktiivisuustasoasi. Aktiivisuustavoite perustuu henkilökohtaisiin tietoihisi ja aktiivisuustasoasetukseesi, jonka voit tarkistaa päivittäisen aktiivisuustavoitteen asetuksista Polar Flow -verkkopalvelusta (nimesi/profiilikuvasi > Asetukset > Päivittäinen aktiivisuustavoite) tai -mobiilisovelluksesta (nimesi/profiilikuvasi > Aktiivisuustavoite). Voit valita kolmesta aktiivisuustasosta sen, joka motivoi sinua ja on sopivan haastava. Jos esimerkiksi nykyinen aktiivisuustasosi on Taso 1, voit vaihtaa sen tilalle Tason 2. Näin saat haastavamman aktiivisuustavoitteen.

Fyysiset asetukset

Tarkista ja päivitä henkilökohtaiset asetuksesi Flow-verkkopalvelussa, jotta edistymisesi kohti päivittäistä aktiivisuustavoitettasi lasketaan oikein. Siirry osoitteeseen flow.polar.com > napauta nimeäsi/profiilikuvaasi > napauta Asetukset.

Fyysiset asetuksesi (esim. sukupuoli, syntymäaika, pituus ja paino) vaikuttavat mitattujen arvojen, kuten sykealueiden raja-arvojen ja kalorinkulutuksen, laskentaan.

Leposyke

Muista tarkistaa ja päivittää myös leposykkeesi. Leposyke on alin sydämenlyöntien määrä minuutissa (bpm) täysin rentoutuneena ja paikassa, jossa ei ole häiriötekijöitä. Ikä, kuntotaso, perintötekijät, terveydentila ja sukupuoli vaikuttavat leposykkeeseen. Tyypillinen arvo aikuiselle on 55–75 bpm, mutta esimerkiksi erittäin hyväkuntoisen henkilön leposyke voi olla myös huomattavasti alhaisempi.

Leposyke kannattaa mitata aamulla hyvin nukutun yön jälkeen heti herättyäsi. Voit käydä ensin WC:ssä, jos se auttaa sinua rentoutumaan. Älä harjoittele rankasti ennen mittausta ja varmista, että olet täysin palautunut kaikesta aktiivisuudesta.

Mittaaminen on helppoa ja tarkkaa Polar-laitteen ranteesta tehtävällä sykkeenmittauksella tai Polar-sykemittarilla ja kiinnitysvyöllä rintakehän ympärille kiinnitettävällä sykesensorilla. Tee mittaus useamman kerran – mieluiten peräkkäisinä aamuina – ja laske keskimääräinen leposykkeesi.

Leposykkeen mittaaminen:

  1. Pue Polar-laite yllesi. Asetu makuulle selällesi ja rentoudu.
  2. Aloita harjoitus rannelaitteessasi noin yhden minuutin kuluttua. Valitse mikä tahansa lajiprofiili, kuten Muu sisäliikunta.
  3. Makaa paikallasi ja hengitä rauhallisesti 3–5 minuuttia. Älä katso harjoitustietojasi mittauksen aikana.
  4. Lopeta harjoitus Polar-laitteessa. Synkronoi rannelaite Polar Flow -sovellukseen tai -verkkopalveluun ja tarkista harjoituksen yhteenvedosta alin sykkeesi (HR min) – tämä on leposykkeesi. Päivitä leposykkeesi fyysisiin asetuksiisi Polar Flow’ssa.

Huomaa, että jatkuvalla sykeseurannalla varustetun Polar-laitteen ilmoittama päivän ja yön alin sykelukema EI ole sama asia kuin leposyke.

Muut tekijät, jotka vaikuttavat sykkeeseesi ja päivittäisen aktiivisuuden kertymiseen

Jatkuvalla sykeseurannalla varustettu Polar-laite havaitsee koholla olevat sykelukemat myös esimerkiksi ollessasi stressaantunut, innostunut tai sairas, kuten flunssainen. Myös nämä korkeammat sykelukemat nopeuttavat päivittäisen aktiivisuustavoitteesi saavuttamista hieman.

Jos sykkeesi on epätavallisen korkea ja saavutat siksi päivittäisen aktiivisuustavoitteesi liian nopeasti, suosittelemme jatkuvan sykeseurannan poistamista käytöstä ja aktiivisuuden seurantaa ainoastaan 24/7 aktiivisuuden mittaus -toiminnon ja ranteesi liikkeiden avulla. Näin saat luotettavampaa palautetta aktiivisuudestasi.

Jos huomaat, että päivittäisen aktiivisuustavoitteesi saavuttaminen on aiempaa hankalampaa käyttäessäsi jatkuvalla sykeseurannalla varustettua Polar-laitetta, olet luultavasti hyvässä kunnossa.

Kun harjoittelet aerobisesti riittävän kauan, sydämesi toiminta tehostuu ja se pumppaa aiempaa enemmän verta jokaisella lyönnillä. Tämä ilmenee alhaisempana leposykkeenä ja alhaisempana harjoituksen aikaisena sykkeenä, koska sydämesi pystyy pumppaamaan saman määrän verta vähemmillä lyönneillä.

Oletetaan, että lähdet 50 minuutin kävelylle. Aiemmin 24/7 aktiivisuuden mittaus -toiminto seurasi aktiivisuuttasi ranteesi liikkeiden perusteella. Kun nyt menet samanlaiselle kävelylle, jatkuva sykeseuranta seuraa myös sykettäsi ja havaitsee, että hyväkuntoisen sydämesi syke ei nouse merkittävästi harjoituksen aikana. Kokonaisaktiivisuuttasi mitataan nyt henkilökohtaisemmin, joten alhainen sykkeesi vaikuttaa edistymiseesi kohti päivittäistä aktiivisuustavoitettasi. Jos haluat kerryttää aktiivisuutta enemmän, joudut joko kävelemään kauemmin samaa vauhtia tai kiristämään vauhtiasi 50 minuutin kävelyllä.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.