Running Program

Polar Running Program (Běžecký program od Polaru) je hotový a personalizovaný běžecký plán, který vám pomůže při tréninku na běžecký závod. Bez ohledu na to, jestli trénujete na závod na 5 km nebo na maraton, běžecký program vám řekne, jak moc a jak často byste měli trénovat.

Běžecký program od Polaru je založený na vaší fyzické kondici a je koncipovaný tak, abyste trénovali správně a nepřepínali se. Program je uzpůsobený dané akci a zohledňuje vaše osobní vlastnosti, tréninkovou minulost a dobu na přípravu. Programy jsou dostupné pro závody na 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton. Více informací o běžeckém programu si můžete přečíst zde.

Běžecký program od Polaru je zdarma. Stačí se přihlásit do webové služby Polar Flow na adrese flow.polar.com, na horním okraji stránky klepnout na PROGRAMY a můžete začít s běžeckým tréninkem.