Programa de corrida

O Programa de corrida Polar é um plano de corrida personalizado, pronto a usar, que o ajuda a treinar para um evento de corrida. Quer esteja a treinar para correr 5 km ou uma maratona, o Programa de corrida diz-lhe como, quanto e com que frequência deve treinar.

O Programa de corrida Polar baseia-se no seu nível de fitness e é concebido para garantir um treino correto e sem excessos. O programa é personalizado para o seu evento e tem em conta os seus dados pessoais, histórico de treino e tempo de preparação. Estão disponíveis programas para 5 km, 10 km, meia maratona e maratona. Pode ler mais acerca do Programa de corrida aqui.

O Programa de corrida Polar é gratuito. Basta iniciar sessão no serviço Web Polar Flow em flow.polar.com, tocar em PROGRAMAS, no topo da página, para poder partir em vantagem para o seu treino!