• Alustamine
    • Tutvustus
    • Kella seadistamine
    • Nuppude funktsioonid ja randmeliigutused
    • Kellakuvad ja menüü
    • Kiirsätete menüü
    • Mobiilseadme sidumine kellaga
    • Püsivara värskendamine
  • Sätted
    • Füüsilised sätted
    • Üldsätted
    • Kellasätted
  • Treenimine
    • Randmepõhine südame löögisageduse mõõtmine
    • Treeningu alustamine
    • Kiirmenüü
    • Treeningu ajal
    • Treeningu peatamine/lõpetamine
    • Treeningu kokkuvõte
  • Funktsioonid
    • GPS
    • Teekonnajuhised
    • Tagasi algusesse
    • Võistlustempo
    • Strava Live Segments
    • Smart Coaching
      • Training Load Pro
      • Recovery Pro
      • Ortostaatiline test
      • Jooksuvõimsuse mõõtmine randmelt
      • Polari jooksuprogramm
      • Running Index
      • Treeningu kasu
      • Nutikad kalorid
      • Pidev südame löögisageduse jälgimine
      • Polar Sleep Plus
      • Ööpäevaringne aktiivsuse jälgimine
      • Aktiivsusjuhend
      • Aktiivsuse kasu
      • Taastumise mõõtmise funktsioon Nightly Recharge™
      • Une jälgimise funktsioon Sleep Plus Stages™
      • Juhendatud hingamisharjutus Serene™
      • Võimekustest randmelt mõõdetava südame löögisagedusega
      • FitSpark™ juhis igapäevaseks treeninguks
    • Spordiala profiilid
    • Südame löögisageduse tsoonid
    • Kiiruse tsoonid
    • Kiiruse ja läbitud distantsi teave randme kaudu
    • Randmepõhine sammusageduse mõõtmine
    • Ujumise mõõtmine
    • Baromeeter
    • Mobiiltelefoniteatised
    • Vahetatavad randmerihmad
    • Compatible sensors
      • Andurite sidumine kellaga
  • Polar Flow
    • Polar Flow rakendus
    • Polar Flow veebiteenus
    • Spordiprofiilid Flow rakenduses ja veebikeskkonnas
    • Treeningute planeerimine
    • Lemmikud
    • Sünkroonimine
  • Oluline teave
    • Aku
    • Kella hooldamine
    • Ettevaatusabinõud
    • Tehnilised andmed
    • Polari piiratud rahvusvaheline garantii
    • Regulatiivne teave
    • Vastutuse välistamine
  • PDF
  • All Files
  • Vantage V Kasutusjuhend
  • Vantage V Support at Polar.com
  • Smart Coaching
    • Training Load Pro
    • Recovery Pro
    • Ortostaatiline test
    • Jooksuvõimsuse mõõtmine randmelt
    • Polari jooksuprogramm
    • Running Index
    • Treeningu kasu
    • Nutikad kalorid
    • Pidev südame löögisageduse jälgimine
    • Polar Sleep Plus
    • Ööpäevaringne aktiivsuse jälgimine
    • Aktiivsusjuhend
    • Aktiivsuse kasu
    • Taastumise mõõtmise funktsioon Nightly Recharge™
    • Une jälgimise funktsioon Sleep Plus Stages™
    • Juhendatud hingamisharjutus Serene™
    • Võimekustest randmelt mõõdetava südame löögisagedusega
    • FitSpark™ juhis igapäevaseks treeninguks
Sa oled siin: Funktsioonid > Smart Coaching > Aktiivsusjuhend

Aktiivsusjuhend

Aktiivsusjuhend näitab, kui aktiivne olete päeva jooksul olnud ning annab juhiseid päevase aktiivsuseeesmärgi saavutamiseks. Oma päevase aktiivsuseesmärgi saavutamist saate jälgida kella ekraanilt, Polar Flow rakendusest või Polar Flow veebikeskkonnast.

Lisateavet leiate peatükist Ööpäevaringne aktiivsuse jälgimine.