Nalazite se ovdje: Polarove značajke > Značajke za Polar Smart Coaching > Program trčanja

Program trčanja

Polarov program trčanja je već pripremljen i prilagođen plan trčanja koji vam pomaže u vježbanju za utrku. Neovisno vježbate li za utrku na 5000 metara ili za maraton, program trčanja će vam reći koliko često i kojim intenzitetom biste trebali vježbati.

Polarov program trčanja temelji se na vašoj kondicijskoj pripremljenosti, a brine se da vježbate na ispravan način i da se ne pretrenirate. Program je prilagođen vašem događaju, uzima u obzir vaše osobine, učestalost vježbanja i vrijeme pripreme. Programe možete koristiti za utrku na 5000, 10.000 metara, polumaraton i maraton. Više o programu trčanja pročitajte ovdje.

Polarov program trčanja je besplatan. Prijavite se na internetsku uslugu Polar Flow na adresi flow.polar.com, dodirnite PROGRAMS (Programi) u vrhu stranice i brzo započnite s vježbanjem.