Sa oled siin: Funktsioonid > Nutikas treenimine > Une jälgimise funktsioon Sleep Plus Stages™

Une jälgimise funktsioon Sleep Plus Stages™

Funktsioon Sleep Plus Stages jälgib automaatselt teie une kestust ja kvaliteeti ning näitab, kui kaua viibisite igas unefaasis. See koondab teie une kestuse ja kvaliteedi üheks hõlpsalt jälgitavaks väärtuseks – uneskooriks. Uneskoor näitab, kui hästi te magasite, võttes arvesse nüüdisaja uneteadusel põhinevaid hea ööune indikaatoreid.

Uneskoori komponentide võrdlemine oma tavalise tasemega aitab mõista, millised päevased tegurid teie und mõjutavad. Üksikasjalik ülevaade unest kuvatakse teie kellas ja Polar Flow rakenduses. Pikaajalised uneandmed Polar Flow veebikeskkonnas aitavad teil oma unemustreid üksikasjalikult analüüsida.

Lisateavet funktsiooni Sleep Plus Stages kohta leiate sellest põhjalikust juhendist.