Sa oled siin: Funktsioonid > Nutikas treenimine > Aktiivsuse kasu

Aktiivsuse kasu

Funktsioon „Aktiivsuse kasu“ annab teile tagasisidet selle kohta, millist kasu on aktiivne eluviis teie tervisele toonud ning milliseid soovimatuid tagajärgi on liigne istumine põhjustanud. Tagasiside põhineb rahvusvahelistel suunistel ja uuringutel, mis keskenduvad füüsilise aktiivsuse ja liigse istumise mõjude uurimisele. Põhiidee seisneb selles, et mida rohkem te liigute, seda rohkem võidab sellest teie tervis!

Oma igapäevase aktiivsuse kasu näete nii Polar Flow rakenduses kui ka veebikeskkonnas. Aktiivsuse kasu saate vaadelda päevade, nädalate või kuude kaupa. Polar Flow veebikeskkonnas saate lisaks üksikasjalikku teavet tervisehüvede kohta.

 

Täiendavat teavet leiate peatükist Ööpäevaringne aktiivsuse jälgimine.