Începerea unei sesiuni de antrenament
Consultă secțiunea Navigarea în aplicația Polar, pentru a descoperi alte modalități în care poți utiliza aplicația.
Începerea unei sesiuni de antrenament
- Pornește aplicația Polar prin apăsarea butonului frontal de pe dispozitivul M600. Reține că întâi trebuie să ieși din orice altă aplicație.
- Apasă butonul frontal pentru a accesa meniul Training (Antrenament) și a vedea lista cu profiluri sportive.
- Mișcă-ți brusc încheietura spre interior sau spre exterior pentru a derula lista cu profiluri sportive și a-l găsi pe cel pe care dorești să-l utilizezi. Rămâi în modul pre-antrenament până când dispozitivul M600 găsește ritmul cardiac, iar satelitul GPS emite un semnal (dacă este cazul în sportul tău), pentru a fi sigur că datele privind antrenamentul sunt exacte.
Pictograma inimă începe să afișeze ritmul cardiac odată ce este detectat.
Dacă un profil sportiv acceptă urmărirea prin GPS, va apărea pictograma GPS. Pentru a capta semnalele de satelit GPS, ieși în aer liber și îndepărtează-te de clădirile înalte și copacii mari. Pentru a obține performanțe GPS optime, poartă dispozitivul M600 pe încheietură cu afișajul orientat în sus. Ține-l în poziție orizontală în fața ta, la distanță de piept. În timpul căutării, ține mâna nemișcată peste nivelul pieptului. Rămâi nemișcat și menține poziția până când dispozitivul M600 captează semnalele de satelit.
Dată fiind poziționarea antenei GPS pe dispozitivul M600, nu este recomandat să-l porți cu afișajul pe partea inferioară a încheieturii. Dacă utilizezi dispozitivul pe ghidonul unei biciclete, asigură-te că afișajul este orientat în sus. Pentru mai multe informații despre GPS, consultă secțiunea GPS.
Cercul verde din jurul pictogramei GPS se va opri din rotire când se găsește un semnal GPS.
- Pentru a începe o sesiune de antrenament, apasă butonul frontal când te afli în profilul sportiv dorit.
Reține că trebuie să-i acorzi aplicației Polar de pe dispozitivul M600 permisiunea de a urmări poziția ta și de măsura ritmul cardiac dacă dorești informații pe baza acestor factori în datele privind antrenamentul.
Activarea/dezactivarea permisiunilor
- Accesează meniul Settings (Setări) și caută, apoi atinge opțiunea Apps (Aplicații)
- Atinge opțiunea System Apps (Aplicații de sistem).
- Derulează lista pentru a căuta și atinge opțiunea Polar.
- Atinge opțiunea Permissions (Permisiuni).
- Atinge Location (Poziție) sau Sensors (Senzori) pentru a comuta între activarea (comutatorul este albastru) și dezactivarea (comutatorul este gri) urmăririi acestor informații de către aplicație.
Consultă secțiunea În timpul antrenamentului, pentru a obține detalii despre ce tip de informații poate afișa aplicația Polar în timpul antrenamentului.
Începerea unei sesiuni de antrenament cu un obiectiv
Poți să planifici antrenamentul și să creezi obiective de antrenament personale în aplicația sau serviciul web Polar Flow. Reține că trebuie să sincronizezi obiectivele de antrenament cu aplicația Polar înainte de a le putea utiliza. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Sincronizarea. Aplicația Polar te va îndruma spre atingerea obiectivului în timpul antrenamentului.
Începerea unei sesiuni de antrenament cu un obiectiv programat pe ziua curentă
- Pentru a porni aplicația Polar, apasă butonul frontal de pe dispozitivul M600.
- Atinge Training (Antrenament). Ți se va cere să începi un obiectiv de antrenament programat pentru ziua respectivă.
- Atinge pictograma bifă.
- Caută și atinge profilul sportiv pe care dorești să-l folosești pentru sesiunea de antrenament.
SAU
- Pentru a porni aplicația Polar, apasă butonul frontal de pe dispozitivul M600.
- Accesează My day (Ziua mea).
- Caută și atinge obiectivul de antrenament.
- Caută și atinge sportul preferat pentru sesiunea de antrenament.
Începerea unei sesiuni de antrenament cu un obiectiv programat pe o altă zi
- Pentru a porni aplicația Polar, apasă butonul frontal de pe dispozitivul M600.
- Atinge opțiunea Training (Antrenament) sau apasă butonul frontal pentru a deschide lista cu profiluri sportive.
- Glisează o dată de la dreapta spre stânga, pentru a deschide lista de obiective de antrenament programate pe ultimele șapte zile, pe ziua curentă și pe următoarele șapte zile.
- Caută și atinge obiectivul de antrenament pe care dorești să-l atingi.
- Apoi, caută și atinge sportul preferat pentru a începe înregistrarea sesiunii de antrenament.
Începerea unei sesiuni de antrenament cu un obiectiv favorit
- Pentru a porni aplicația Polar, apasă butonul frontal de pe dispozitivul M600.
- Atinge opțiunea Training (Antrenament) sau apasă butonul frontal pentru a deschide lista cu profiluri sportive.
- Glisează de două ori de la dreapta spre stânga, pentru a deschide lista de obiective de antrenament adăugate în lista de favorite.
- Caută și atinge obiectivul de antrenament favorit pe care dorești să-l atingi.
- Caută și atinge sportul preferat, pentru a începe înregistrarea sesiunii de antrenament.