Rozpoczynanie treningu
Więcej informacji na temat sposobów sterowania aplikacją znajduje się w części Poruszanie się po aplikacji Polar.
Rozpoczynanie treningu
- Uruchom aplikację Polar, naciskając przedni przycisk M600. Musisz najpierw wyjść z innych aplikacji.
- Naciśnij przedni przycisk lub wybierz opcję Trening, aby otworzyć listę profili sportowych.
- Wykonuj szybkie ruchy nadgarstkiem do siebie lub od siebie, aby przewijać listę profili sportowych i znaleźć ten, którego chcesz używać. Pozostań w trybie przedtreningowym do momentu, gdy M600 wykryje Twoje tętno i znajdzie sygnał satelitarny GPS (jeżeli jest wykorzystywany w wybranej dyscyplinie), aby zapewnić precyzyjność danych treningowych.
Po wykryciu tętno wyświetlane będzie w miejscu ikony serca.
Jeżeli wybrany profil sportowy wymaga GPSu, to widoczna będzie także ikona GPS. Aby złapać sygnał GPS, wyjdź na zewnątrz i oddal się od wysokich budynków i drzew. Najdokładniejsze pozycjonowanie GPS uzyskasz, nosząc M600 na nadgarstku z wyświetlaczem skierowanym do góry. Przytrzymaj zegarek poziomo przed sobą i odsuń go od klatki piersiowej. Podczas wyszukiwania trzymaj ramię nieruchomo powyżej poziomu klatki piersiowej. Utrzymaj tę pozycję do momentu złapania sygnału satelitarnego.
Ze względu na umiejscowienie nadajnika GPS w zegarku M600 nie zaleca się noszenia go z wyświetlaczem skierowanym w dół. Jeżeli mocujesz urządzenie na kierownicy roweru, upewnij się, że wyświetlacz jest skierowany do góry. Więcej informacji na temat funkcji GPS znajduje się w części GPS.
Zielona obwódka symbolu GPS przestanie się obracać po znalezieniu sygnału.
- Aby rozpocząć trening, naciśnij przedni przycisk w widoku wybranego profilu sportowego.
Aby aplikacja Polar na M600 mogła śledzić Twoją lokalizację, mierzyć Twoje tętno i wyświetlać informacje oparte na tych pomiarach w danych treningowych, musisz udzielić jej odpowiednich uprawnień.
Udzielanie i odbieranie uprawnień
- Przejdź do menu Ustawienia, a następnie znajdź i wybierz opcję Aplikacje.
- Wybierz Aplikacje systemowe.
- Przewiń na dół listy i wybierz opcję Polar.
- Wybierz Uprawnienia.
- Wybierz ustawienia Lokalizacja lub Sensory, aby przyznać (przełącznik zmieni kolor na niebieski) lub odebrać (przełącznik zmieni kolor na szary) aplikacji dostęp do tych informacji.
Więcej informacji na temat danych, jakie aplikacja Polar może wyświetlać w trakcie treningu znajduje się w części Podczas treningu.
Rozpoczynanie treningu z celem treningowym
Możesz planować treningi i tworzyć osobiste cele treningowe w aplikacji mobilnej lub serwisie internetowym Polar Flow. Aby realizować ustawione cele treningowe, musisz najpierw zsynchronizować je z aplikacją Polar. Więcej informacji znajduje się w części Synchronizowanie. W czasie treningu aplikacja Polar będzie podpowiadać Ci, jak osiągnąć wyznaczony cel.
Aby rozpocząć trening z celem treningowym zaplanowanym na dany dzień:
- Naciśnij przedni przycisk M600, aby otworzyć aplikację Polar.
- Wybierz Trening. Urządzenie zainicjuje cel treningowy, który zaplanowany został na dany dzień.
- Dotknij ikony potwierdzenia.
- Znajdź i wybierz profil sportowy, którego chcesz używać podczas tego treningu.
LUB
- Naciśnij przedni przycisk M600, aby otworzyć aplikację Polar.
- Przejdź do menu Mój dzień.
- Znajdź i wybierz cel treningowy.
- Znajdź i wybierz dyscyplinę sportową, którą chcesz uprawiać podczas tego treningu.
Aby rozpocząć trening z celem treningowym zaplanowanym na inny dzień:
- Naciśnij przedni przycisk M600, aby otworzyć aplikację Polar.
- Wybierz opcję Trening lub naciśnij przedni przycisk, aby otworzyć listę profili sportowych.
- Przesuń palcem w lewo, aby wyświetlić cele treningowe na dany dzień oraz na ostatnie i najbliższe siedem dni.
- Znajdź i wybierz cel treningowy, którego chcesz użyć.
- Następnie znajdź i wybierz dyscyplinę sportową, aby rozpocząć rejestrowanie treningu.
Aby rozpocząć trening z ulubionym celem treningowym:
- Naciśnij przedni przycisk M600, aby otworzyć aplikację Polar.
- Wybierz opcję Trening lub naciśnij przedni przycisk, aby otworzyć listę profili sportowych.
- Przesuń palcem dwukrotnie w lewo, aby wyświetlić listę ulubionych celów treningowych.
- Znajdź i wybierz ulubiony cel treningowy, którego chcesz użyć.
- Znajdź i wybierz dyscyplinę sportową, aby rozpocząć rejestrowanie treningu.