Harjoituksen jälkeen
V800 sekä Flow-sovellus ja -verkkopalvelu antavat välittömän analyysin ja tarkat tiedot harjoittelustasi ja palautumisestasi.
Harjoituksen yhteenveto V800-harjoitustietokoneessa
Saat välittömästi jokaisen harjoituksen jälkeen yhteenvedon harjoituksestasi. Yhteenvedon jälkeen saat myös tiedon siitä, miten harjoitus vaikutti palautumisesi tilaan.
Yhteenvedon sisältämät tiedot riippuvat käytetystä lajiprofiilista ja sensoreista. Näytettäviä tietoja ovat
- harjoituskuormitus ja tarvittava palautumisaika ennen seuraavaa harjoitusta
- harjoituksen vaikutus
- harjoituksen aloitusaika ja kesto
- keski- ja maksiminopeus/-vauhti, matka
- keski- ja maksimisyke sekä kumulatiiviset sykealueet
- korkeuden mukaan kompensoitu kalorimäärä ja rasvan osuus poltetuista kaloreista prosentteina,
- Juoksuindeksi
- keski- ja maksimiaskeltiheys tai -poljinnopeus
- keski- ja maksimiaskelpituus
- maksimikorkeus, nousu ja lasku
- kierroksen tiedot.
Jos haluat nähdä yhteenvedon myöhemmin, siirry Päiväkirjaan, valitse päivä ja valitse sitten harjoitus, jonka yhteenvedon haluat nähdä.
Yhden lajin yhteenveto
Yhden lajin yhteenvedossa on tarkat tiedot harjoituksesta.
![]() |
Aloitusaika Kesto Matka (näytetään, jos GPS-toiminto on päällä tai Polar-juoksusensori Bluetooth® Smart tai Polar-nopeussensori Bluetooth® Smart on käytössä) |
![]() |
Kisa-aika Kisan keskinopeus
|
![]() |
Harjoituskuormitus Palautumistarve harjoituksen jälkeen |
![]() |
Harjoituksen vaikutus Saat lisätietoja painamalla -painiketta.
|
![]() |
Sykealueet
|
![]() |
Keskisyke Maksimisyke |
![]() |
Kalorit Rasvan osuus kaloreista (%) |
![]() |
Keskinopeus/-vauhti Maksiminopeus/-vauhti |
![]() |
Juoksuindeksi
|
![]() |
Ka. askeltiheys Maksimiaskeltiheys
|
![]() |
Ka. askelpituus Maksimiaskelpituus
|
![]() |
Ka. askeltiheys Maksimipoljinnopeus
|
![]() |
Enimmäiskorkeus Nousu Lasku
|
![]() |
Kierrokset Paras kierros Ka. kierros Saat lisätietoja painamalla -painiketta. |
![]() |
Automaattiset kierrokset Paras kierros Ka. kierros Saat lisätietoja painamalla -painiketta. |
Multisport-harjoituksen yhteenveto
Multisport-harjoituksen yhteenvedossa on yleinen, koko harjoitusta koskeva yhteenveto ja lajikohtaiset yhteenvedot.
![]() |
Multisport-harjoituksen yhteenveto antaa yleistä tietoa koko harjoituksesta. Kesto Matka Saat lisätietoja koko harjoituksesta painamalla -painiketta. Näet tarkat lajikohtaiset tiedot selaamalla -painikkeilla ja painamalla -painiketta lajin yhteenvedon kohdalla. |
Polar Flow -sovellus
Voit analysoida kunkin harjoituksen tiedot yhdellä silmäyksellä heti harjoituksen jälkeen, kun synkronoit V800-harjoitustietokoneen tiedot Flow-sovellukseen. Flow-sovelluksen avulla näet yhteenvedon harjoitustiedoista ilman Internet-yhteyttä.
Katso lisätietoja kohdasta Polar Flow -sovellus
Polar Flow -verkkopalvelu
Polar Flow -verkkopalvelun avulla voit analysoida harjoituksesi tarkasti ja lukea lisätietoa suorituksestasi. Seuraa edistymistäsi ja jaa parhaat harjoituksesi myös muiden kanssa.
Katso lisätietoja kohdasta Polar Flow -verkkopalvelu