Depois do treino
Receba uma análise instantânea e uma interpretação detalhada do seu treino com o M400, o aplicativo Flow e o serviço web Flow.
Resumo de treino no seu M400
Após cada sessão de treino, você receberá um resumo de treino instantâneo da sessão. Para visualizar posteriormente o resumo do treino, acesse Diário, escolha o dia e depois o resumo da sessão que pretende visualizar.
O M400 o recompensará sempre que você atingir o seu Melhor resultado em velocidade/ritmo médio, distância ou calorias. Os seus Melhores resultados são separados para cada perfil de esporte. |
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Hora em que você iniciou a sessão, duração da sessão e distância percorrida durante a sessão. A distância ficará visível se você treinar ao ar livre com a função GPS ativada. |
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Texto com informações sobre o seu desempenho. O feedback é baseado na distribuição do tempo de treino pelas zonas de frequência cardíaca, consumo calórico e duração da sessão. Pressione para obter mais detalhes.Benefício do treino é mostrado quando você usa um sensor de frequência cardíaca e treina por pelo menos 10 minutos no total nas zonas de frequência cardíaca. |
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Tempo gasto em cada zona de frequência cardíaca. Visível se você tiver utilizado um sensor de frequência cardíaca. |
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As frequências cardíacas média e máxima são mostradas em batimentos por minuto e porcentagem da frequência cardíaca máxima. Visível se você tiver utilizado um sensor de frequência cardíaca. |
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Calorias queimadas durante a sessão e queima de gordura em % de calorias |
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Velocidade/ritmo médio e máximo da sessão. Visível se você tiver treinado ao ar livre com a função GPS ativada. |
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O índice de corrida é calculado quando você treina ao ar livre com a função GPS ativada e utiliza um sensor de frequência cardíaca. Os requisitos a seguir também se aplicam:
Para obter mais informações, consulte Índice de corrida. |
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Altitude máxima, metros/pés subidos e metros/pés descidos. Visível se você tiver treinado ao ar livre com a função GPS ativada. |
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O número de voltas e a melhor duração e a duração média de uma volta. Pressione para obter mais detalhes. |
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O número de voltas automáticas e a melhor duração e a duração média de uma volta automática. Pressione para obter mais detalhes. |
Aplicativo Polar Flow
Sincronize o M400 com o aplicativo Flow para analisar os dados rapidamente após cada sessão. O aplicativo Flow permite ver rapidamente um resumo dos dados de treino offline.
Para obter informações, consulte Aplicação Polar Flow.
Serviço web Polar Flow
O serviço web Polar Flow permite analisar todos os detalhes do seu treino e saber mais sobre o seu desempenho. Acompanhe a sua evolução e compartilhe suas melhores sessões.
Para mais informações, consulte Serviço web Polar Flow.