Primeiros passos
Introdução
Configurar o M430
Funções dos botões
Estrutura do menu
Como colocar seu M430
Parear
Configurações
Configurações de Perfis de Esporte
Configurações físicas
Configurações gerais
Configurações do relógio
Menu rápido
Atualização do firmware
Treino
Treino com frequência cardíaca baseada no pulso
Iniciar uma sessão de treino
Durante o treino
Pausar/parar uma sessão de treino
Resumo do treino
Recursos
GPS
Voltar ao Ponto de Partida
Smart Coaching
Guia de atividade
Benefício da atividade
Monitoramento de atividades 24 horas por dia
Monitoramento do sono
Frequência cardíaca contínua
Teste de Condicionamento Físico com frequência cardíaca medida no pulso
Programa de Corrida Polar
Índice de corrida
Calorias inteligentes
Benefício do treino
Carga de treino e recuperação
Perfis de esporte
Zonas de frequência cardíaca
Zonas de velocidade
Cadência a partir do pulso
Velocidade e distância a partir do pulso
Notificações inteligentes
Polar Flow
Aplicativo Polar Flow
Serviço web Polar Flow
Favoritos
Planejamento do seu treino
Perfis de esporte no Flow
Sincronização
Informações importantes
Baterias
Cuidados com seu M430
Precauções
Especificações técnicas
Garantia limitada internacional da Polar
Informações referentes à regulamentação
Aviso de isenção de responsabilidade
PDF
Filtro
Manual do usuário
M430 Support/Polar.com
Configurações