Suosikit
Voit tallentaa suosikkiharjoitustavoitteesi Flow-verkkopalvelussa suosikkeihin ja hallita niitä siellä. Voit käyttää suosikkeja aikataulutettuina tavoitteina M200:ssa. Katso lisätietoja kohdasta Harjoitusten suunnittelu Flow -verkkopalvelussa.
Harjoitustavoitteen lisääminen Suosikkeihin
- Luo harjoitustavoite.
- Napsauta sivun oikeassa alakulmassa olevaa suosikkikuvaketta .
- Tavoite lisätään suosikkeihin.
tai
- Avaa aiemmin luomasi, olemassa oleva tavoite päiväkirjastasi.
- Napsauta sivun oikeassa alakulmassa olevaa suosikkikuvaketta .
- Tavoite lisätään suosikkeihin.
Suosikin muokkaaminen
- Napsauta oikeassa yläkulmassa nimesi vieressä olevaa suosikkikuvaketta . Kaikki suosikkiharjoitustavoitteesi näytetään.
- Napsauta suosikkia, jota haluat muokata, ja napsauta sitten Muokkaa.
- Voit vaihtaa lajia ja tavoitteen nimeä sekä lisätä muistiinpanoja. Voit muuttaa harjoituksen yksityiskohtaisia tietoja kohdasta Pika tai Jaksotettu. (Katso lisätietoja Harjoittelun suunnitteleminen -luvusta.) Kun olet tehnyt kaikki tarvittavat muutokset, napsauta Päivitä muutokset.
Suosikin poistaminen
- Napsauta oikeassa yläkulmassa nimesi vieressä olevaa suosikkikuvaketta . Kaikki suosikkiharjoitustavoitteesi näytetään.
- Poista suosikki napsauttamalla poistettavan harjoitustavoitteen oikeassa yläkulmassa olevaa poistokuvaketta.