• Kom i gang
    • Innledning
    • Konfigurasjon av klokken
    • Knappefunksjoner og bevegelser
    • Klokkevisninger og meny
    • Tilkobling av en mobil enhet
    • Oppdatering av firmwaren
  • Innstillinger
    • Fysiske innstillinger
    • Generelle innstillinger
    • Klokkeinnstillinger
    • Skjermikoner
    • Omstart og tilbakestilling
  • Trening
    • Måling av puls på håndleddet
    • Start en treningsøkt
    • Hurtigmeny
    • Under trening
    • Legg inn en pause i / stopp en treningsøkt
    • Treningssammendrag
  • Funksjoner
    • GPS
    • Tilbake til start
    • Løpstempo
    • Smart Coaching
      • Training Load Pro
      • Polar-løpeprogrammet
      • Løpsindeks
      • Treningsfordeler
      • Smart Calories
      • Kontinuerlig pulsmåling
      • Polar Sleep Plus
      • Aktivitetsregistrering hele døgnet
      • Aktivitetsveiledning
      • Aktivitetsfordel
      • Nightly Recharge™ måling av restitusjon
      • Sleep Plus Stages™ søvnregistrering
      • Serene™ veiledede pusteøvelser
      • Kondisjonstest med måling av pulsen på håndleddet
      • FitSpark™ daglig treningsveileder
    • Sportsprofiler
    • Pulssoner
    • Hastighetssoner
    • Måling av hastighet og distanse via håndleddet
    • Måling av frekvensen via håndleddet
    • Svømmeberegninger
    • Telefonvarsler
    • Utskiftbare reimer
    • Kompatible sensorer
      • Oppretting av en tilkobling mellom sensorer og klokken
  • Polar Flow
    • Polar Flow-appen
    • Polar Flow-nettjenesten
    • Sportsprofiler i Flow
    • Planlegge treningen
    • Favoritter
    • Synkroniserer
  • Viktig informasjon
    • Batterier
    • Ta vare på klokken
    • Forholdsregler
    • Fremgangsmåte for sikker bruk av Polar-produktet
    • Tekniske spesifikasjoner
    • Begrenset internasjonal Polar-garanti
    • Informasjon om forskrifter
    • Ansvarsfraskrivelse
  • PDF
  • Filter
  • Vantage M Brukerhåndbok
  • Vantage M Support at Polar.com
  • Funksjoner
    • GPS
    • Tilbake til start
    • Løpstempo
    • Smart Coaching
      • Training Load Pro
      • Polar-løpeprogrammet
      • Løpsindeks
      • Treningsfordeler
      • Smart Calories
      • Kontinuerlig pulsmåling
      • Polar Sleep Plus
      • Aktivitetsregistrering hele døgnet
      • Aktivitetsveiledning
      • Aktivitetsfordel
      • Nightly Recharge™ måling av restitusjon
      • Sleep Plus Stages™ søvnregistrering
      • Serene™ veiledede pusteøvelser
      • Kondisjonstest med måling av pulsen på håndleddet
      • FitSpark™ daglig treningsveileder
    • Sportsprofiler
    • Pulssoner
    • Hastighetssoner
    • Måling av hastighet og distanse via håndleddet
    • Måling av frekvensen via håndleddet
    • Svømmeberegninger
    • Telefonvarsler
    • Utskiftbare reimer
    • Kompatible sensorer
Du er her: Funksjoner > Vantage M Brukerhåndbok | Smart Coaching

Smart Coaching

Enten du ønsker å vurdere kondisjonsnivået ditt fra dag til dag, opprette individuelle treningsplaner, trene med riktig intensitet eller få umiddelbar tilbakemelding, tilbyr Smart Coaching et utvalg av unike og brukervennlige funksjoner som kan tilpasses behovene dine og som er utviklet for å skape maksimal treningsglede og motivasjon.

Klokken din har følgende Polar Smart Coaching-funksjoner:

  • Training Load Pro
  • Løpeprogram
  • Løpsindeks
  • Treningsfordeler
  • Smart Calories
  • Kontinuerlig pulsmåling
  • Polar Sleep Plus
  • Aktivitetsveiledning
  • Aktivitetsfordel