Egzersiz seansının başlatılması
Uygulamada dolaşmak için alternatif yöntemler bulmak istiyorsanız Polar uygulamasında gezinme bölümüne bakın.
Egzersiz seansı başlatmak için
- M600'ünüzün ön düğmesine basarak Polar uygulamasını açın. Önce diğer tüm uygulamalardan çıkmanız gerektiğini unutmayın.
- Spor profilleri listenizi görmek isterseniz Training (Egzersiz) bölümünü açmak için ön düğmeye basın.
- Spor profilleri arasında gezinmek ve kullanmak istediğiniz profili bulmak için bileğinizi içeri veya dışarı doğru sallayın. Egzersiz verilerinizin doğru olduğundan emin olmak için M600 kalp atış hızınızı ve GPS uydu sinyallerini (spor türünüz destekliyorsa) bulana kadar egzersiz öncesi modda kalın.
Kalp atış hızınız tespit edildiğinde, kalp simgesi kalp atış hızınızı göstermeye başlar.
GPS takibini destekleyen bir spor profili seçtiyseniz GPS simgesi gösterilir. GPS uydu sinyallerini yakalamak için açık havaya çıkın ve uzun binalarla ağaçlardan uzak durun. En iyi GPS performansı için M600'ü ekran yukarı bakacak şekilde bileğinize takın. Saati önünüzde yatay konumda ve göğsünüzden uzakta tutun. Arama sırasında kolunuzu sabit ve göğüs hizanızın üzerinde tutun. M600, uydu sinyallerini bulana kadar sabit durup konumunuzu koruyun.
M600'ün GPS anteninin konumu nedeniyle, saati ekran aşağıya bakacak şekilde bileğinize takmanız önerilmez. Saati bisiklet gidonunun üzerine taktığınızda, ekranın yukarı baktığından emin olun. GPS hakkında daha fazla bilgi için GPS bölümüne bakın.
GPS'in etrafındaki yeşil halka, GPS sinyali bulunduğunda dönmeyi bırakır.
- Egzersiz seansını başlatmak için seçili spor profilinize gelip ön düğmeye basın.
M600'ünüzdeki Polar uygulamasına konumunuzu izleme ve kalp atış hızınızı ölçme izni verdiğiniz takdirde, egzersiz verilerinizde bu ölçümleri temel alan bilgileri görüntüleyebilirsiniz.
İzinleri etkinleştirmek/devre dışı bırakmak için
- Ayarlar menüsüne giderek Uygulamalar öğesini bulun ve dokunun.
- Sistem Uygulamaları öğesine dokunun.
- Listede dolaşarak Polar öğesini bulun ve dokunun.
- İzinler öğesine dokunun.
- Konum veya Sensörler öğesine dokunarak uygulamanın bu bilgileri izlemesini etkinleştirin (mavi düğme) veya devre dışı bırakın (gri düğme).
Egzersiz sırasında Polar uygulamasının size hangi tür bilgileri gösterebileceği hakkında daha fazla bilgi için Egzersiz Yaparken bölümüne bakın.
Hedef ile egzersiz seansının başlatılması
Polar Flow uygulamasında veya web hizmetinde egzersizinizi planlayabilir ve kendiniz için kişisel egzersiz hedefleri oluşturabilirsiniz. Egzersiz hedeflerini kullanabilmeniz için önce Polar uygulamasıyla eşitleme işlemi gerçekleştirilmelidir. Daha fazla bilgi için eşitleme bölümüne bakın. Polar uygulaması, egzersiz sırasında hedefinize ulaşmanız için size rehberlik edecektir.
Bugün için zamanlanmış bir hedef ile egzersiz seansı başlatmak için
- Polar uygulamasını açmak için M600'ünüzün ön düğmesine basın.
- Egzersiz öğesine dokunun. Gün için planladığınız bir egzersiz hedefini başlatmanız istenir.
- Onay işareti simgesine dokunun.
- Egzersiz seansınızda kullanmak istediğiniz spor profilini bulun ve dokunun.
YA DA
- Polar uygulamasını açmak için M600'ünüzün ön düğmesine basın.
- Günüm öğesine gidin.
- Egzersiz hedefinizi bulun ve dokunun.
- Egzersiz seansınız için tercih ettiğiniz sporu bulun ve dokunun.
Başka bir gün için zamanlanmış bir hedef ile egzersiz seansı başlatmak için
- Polar uygulamasını açmak için M600'ünüzün ön düğmesine basın.
- Spor profilleri listesini açmak için Egzersiz seçeneğine dokunun veya ön düğmeye basın.
- Ekranı bir defa sağdan sola kaydırarak son yedi gün, bugün ve gelecek yedi gün için planlanan egzersiz hedeflerini görebilirsiniz.
- Egzersiz seansınızda kullanmak istediğiniz egzersiz hedefini bulun ve dokunun.
- Egzersiz seansınızı kaydetmeye başlamak için tercih ettiğiniz sporu bulun ve dokunun.
Bir sık kullanılan hedef ile egzersiz seansı başlatmak için
- Polar uygulamasını açmak için M600'ünüzün ön düğmesine basın.
- Spor profilleri listesini açmak için Egzersiz seçeneğine dokunun veya ön düğmeye basın.
- Ekranı iki defa sağdan sola kaydırarak sık kullanılanlarınıza eklediğiniz egzersiz hedeflerini görebilirsiniz.
- Egzersiz seansınızda kullanmak istediğiniz favori egzersiz hedefinizi bulun ve dokunun.
- Egzersiz seansınızı kaydetmeye başlamak için tercih ettiğiniz sporu bulun ve dokunun.