Harjoittelun aikana
Harjoitusnäkymien selaaminen
Voit selata harjoitusnäkymiä harjoittelun aikana -näppäimillä. Huomaa, että käytettävissä olevat harjoitusnäkymät ja niissä näkyvät tiedot riippuvat valitsemastasi lajista. Polar Flow ‑sovelluksessa ja ‑verkkopalvelussa voit määrittää kunkin lajiprofiilin asetuksia ja luoda esimerkiksi räätälöityjä harjoitusnäkymiä. Katso lisätietoja kohdasta Lajiprofiilit Flow’ssa.
Mittaa kierrosaika
Mittaa kierrosaika painamalla -painiketta. Kierrokset voidaan mitata myös automaattisesti. Määritä lajiprofiiliasetuksissa Automaattinen kierros -toiminnon asetukseksi Kierroksen pituus tai Kierroksen kesto. Jos valitset Kierroksen pituus, määritä matka, jonka kuluttua kierros mitataan. Jos valitset Kierroksen kesto, määritä aika, jonka kuluttua kierros mitataan.
Syke- tai nopeusalueen lukitseminen
Lukitse nykyinen syke- tai nopeusalue pitämällä -painiketta painettuna. Valitse Sykealue tai Nopeusalue. Voit lukita tai vapauttaa alueen pitämällä ALOITA-painiketta painettuna. Jos sykkeesi tai nopeutesi siirtyy lukitun alueen ulkopuolelle, M430 ilmoittaa siitä värinähälytyksellä.
Jakson vaihtaminen jaksotetussa harjoituksessa
Jos valitsit manuaalisen vaiheen vaihdon, kun loit jaksotetun harjoituksen:
- Pidä -painiketta painettuna.
- Pikavalikko tulee näyttöön.
- Siirry seuraavaan vaiheeseen valitsemalla luettelosta Aloita seuraava vaihe ja painamalla -painiketta.
Jos valitsit automaattisen vaiheen vaihdon, vaihe vaihtuu automaattisesti, kun se on suoritettu. M430 ilmoittaa toiminnosta värinähälytyksellä.
Asetusten muuttaminen pikavalikossa
Pidä -painiketta painettuna. Pikavalikko tulee näyttöön. Voit muuttaa tiettyjä asetuksia keskeyttämättä harjoitusta. Katso tarkempia tietoja kohdasta Pikavalikko.
Ilmoitukset
Jos harjoittelet suunniteltujen sykealueiden tai nopeus-/vauhtialueiden ulkopuolella, M430 ilmoittaa muutoksesta värinähälytyksellä.