Nalazite se ovdje: Vježbanje > Nakon vježbanja

Nakon vježbanja

Uz uređaj M400, aplikaciju Flow i internetsku uslugu Flow dobit ćete brzu analizu i dubinski uvid u vaše vježbanje.

Pregled vježbanja na uređaju M400

Nakon svakog vježbanja dobit ćete brzi sažetak vašeg vježbanja. Ako kasnije želite pregledati sažetak vježbanja, uđite u Diary (Dnevnik) i odaberite dan, a zatim odaberite sažetak vježbanja koje želite pregledati.

M400 će vas nagraditi svaki put kada oborite Personal best (Osobni rekord) u smislu prosječne brzine/tempa, udaljenosti ili utrošenih kalorija. Rezultati Personal best (Osobni rekord) zasebni su za svaki sportski profil.

Vrijeme početka vježbanja, trajanje vježbanja i prijeđena udaljenost za vrijeme vježbanja.

Udaljenost je vidljiva ako ste vježbali na otvorenom, a značajka GPS je bila uključena.

Tekstualne povratne informacije o vašim rezultatima. Povratne informacije temelje se na raspodjeli vremena vježbanja u zonama brzine otkucaja srca, utrošku kalorija i trajanju vježbanja.

Pritisnite gumb za POČETAK za prikaz dodatnih pojedinosti.

Training benefit (Prednost vježbanja) se prikazuje ako ste koristili senzor brzine otkucaja srca i ukupno vježbali barem 10 minuta u zonama brzine otkucaja srca.

Vrijeme provedeno u svakoj zoni brzine otkucaja srca.

Prikazuje se ako ste koristili senzor brzine otkucaja srca.

Vaša prosječna i maksimalna brzina otkucaja srca prikazuje se u otkucajima u minuti i postotnom udjelu u odnosu na maksimalnu brzinu otkucaja srca.

Prikazuje se ako ste koristili senzor brzine otkucaja srca.

Količina utrošenih kalorija za vrijeme vježbanja i % masti u utrošenim kalorijama

Prosječna i maksimalna brzina/tempo tijekom vježbanja.

Prikazuje se ako ste vježbali na otvorenom, a značajka GPS je bila uključena.

Indeks trčanja će se izračunati ako ste vježbali na otvorenom s uključenom funkcijom GPS, a koristili ste senzor brzine otkucaja srca. Moraju biti ispunjeni i sljedeći uvjeti:

  • Korišteni sportski profil je sport koji uključuje trčanje (trčanje, cestovno trčanje, orijentacijsko trčanje itd.)
  • Brzina mora iznositi 6 km/h / 3,75 mi/h ili više, a trajanje mora biti najmanje 12 minuta

Više informacija pronaći ćete u Indeks trčanja.

Maksimalna nadmorska visina, metara/stopa prijeđenih u uspinjanju i spuštanju.

Prikazuje se ako ste vježbali na otvorenom, a značajka GPS je bila uključena.

Broj krugova te najbolje i prosječno vrijeme kruga.

Pritisnite gumb za POČETAK za prikaz dodatnih pojedinosti.

Broj automatskih krugova te najbolje i prosječno vrijeme automatskog kruga.

Pritisnite gumb za POČETAK za prikaz dodatnih pojedinosti.

Aplikacija Polar Flow

Sinkronizirajte M400 s aplikacijom Flow kako biste iz prve ruke mogli analizirati svoje podatke nakon svakog vježbanja. Aplikacija Flow vam omogućava brzi pregled podataka o vježbanju izvan mreže.

Više informacija pronaći ćete u Aplikacija Polar Flow.

Internetska usluga Polar Flow

Internetska usluga Polar Flow omogućuje vam analizu svake pojedinosti vašeg vježbanja i da saznate više o vašoj izvedbi. Pratite svoj napredak i podijelite najbolja vježbanja s drugima.

Više informacija pronaći ćete u Internetska usluga Polar Flow.