Nalazite se ovdje: Vježbanje > Nakon vježbanja

Nakon vježbanja

Uz uređaj M400, aplikaciju Flow i internetsku uslugu Flow dobit ćete brzu analizu i dubinski uvid u vaše vježbanje.

Pregled vježbanja na uređaju M400

Nakon svakog vježbanja dobit ćete brzi sažetak vašeg vježbanja. Ako kasnije želite pregledati sažetak vježbanja, uđite u Diary (Dnevnik) i odaberite dan, a zatim odaberite sažetak vježbanja koje želite pregledati.

	M400 će vas nagraditi svaki put kada oborite Personal best (Osobni rekord) u smislu prosječne brzine/tempa, udaljenosti ili utrošenih kalorija. Rezultati Personal best (Osobni rekord) zasebni su za svaki sportski profil.
	Vrijeme početka vježbanja, trajanje vježbanja i prijeđena udaljenost za vrijeme vježbanja. Udaljenost je vidljiva ako ste vježbali na otvorenom, a značajka GPS je bila uključena.
	Tekstualne povratne informacije o vašim rezultatima. Povratne informacije temelje se na raspodjeli vremena vježbanja u zonama brzine otkucaja srca, utrošku kalorija i trajanju vježbanja. Pritisnite gumb za POČETAK za prikaz dodatnih pojedinosti. Training benefit (Prednost vježbanja) se prikazuje ako ste koristili senzor brzine otkucaja srca i ukupno vježbali barem 10 minuta u zonama brzine otkucaja srca.
	Vrijeme provedeno u svakoj zoni brzine otkucaja srca. Prikazuje se ako ste koristili senzor brzine otkucaja srca.
	Vaša prosječna i maksimalna brzina otkucaja srca prikazuje se u otkucajima u minuti i postotnom udjelu u odnosu na maksimalnu brzinu otkucaja srca. Prikazuje se ako ste koristili senzor brzine otkucaja srca.
	Količina utrošenih kalorija za vrijeme vježbanja i % masti u utrošenim kalorijama
	Prosječna i maksimalna brzina/tempo tijekom vježbanja. Prikazuje se ako ste vježbali na otvorenom, a značajka GPS je bila uključena.
	Indeks trčanja će se izračunati ako ste vježbali na otvorenom s uključenom funkcijom GPS, a koristili ste senzor brzine otkucaja srca. Moraju biti ispunjeni i sljedeći uvjeti: Korišteni sportski profil je sport koji uključuje trčanje (trčanje, cestovno trčanje, orijentacijsko trčanje itd.) Brzina mora iznositi 6 km/h / 3,75 mi/h ili više, a trajanje mora biti najmanje 12 minuta Više informacija pronaći ćete u Indeks trčanja.
	Maksimalna nadmorska visina, metara/stopa prijeđenih u uspinjanju i spuštanju. Prikazuje se ako ste vježbali na otvorenom, a značajka GPS je bila uključena.
	Broj krugova te najbolje i prosječno vrijeme kruga. Pritisnite gumb za POČETAK za prikaz dodatnih pojedinosti.
	Broj automatskih krugova te najbolje i prosječno vrijeme automatskog kruga. Pritisnite gumb za POČETAK za prikaz dodatnih pojedinosti.

Aplikacija Polar Flow

Sinkronizirajte M400 s aplikacijom Flow kako biste iz prve ruke mogli analizirati svoje podatke nakon svakog vježbanja. Aplikacija Flow vam omogućava brzi pregled podataka o vježbanju izvan mreže.

Više informacija pronaći ćete u Aplikacija Polar Flow.

Internetska usluga Polar Flow

Internetska usluga Polar Flow omogućuje vam analizu svake pojedinosti vašeg vježbanja i da saznate više o vašoj izvedbi. Pratite svoj napredak i podijelite najbolja vježbanja s drugima.

Više informacija pronaći ćete u Internetska usluga Polar Flow.