Nalazite se ovdje: Vježbanje > Nošenje senzora brzine otkucaja srca

Nošenje senzora brzine otkucaja srca

Koristite naše senzore brzine otkucaja srca ako želite izvući maksimum iz jedinstvenih Polarovih značajki vezanih uz Pametno vježbanje. Podaci o brzini otkucaja srca daju vam uvid u vaše tjelesno stanje i način na koji vaše tijelo reagira na vježbanje. To će vam pomoći da trčite pravim intenzitetom i povećate svoju kondiciju.

Iako postoje mnogi subjektivni znakovi o tome kako se ponaša vaše tijelo za vrijeme vježbanja (osjećaj naprezanja, brzina disanja, tjelesni osjeti), niti jedan nije pouzdan poput mjerenja brzine otkucaja srca. Ona je objektivna i na nju utječu i unutarnji i vanjski čimbenici - što znači da ćete imati pouzdan pokazatelj vašeg tjelesnog stanja.

Uparivanje senzora brzine otkucaja srca

  1. Nosite senzor brzine otkucaja srca i pritisnite POČETAK u prikazu vremena kako biste ušli u način rada prije vježbanja.
  2. Prikazat će se poruka To pair, touch your sensor with M400 (Prije uparivanja, dodirnite senzor uređajem M400), zatim dodirnite senzor za brzinu otkucaja srca uređajem M400 i pričekajte da se on pronađe.
  3. Prikazuje se ID uređaja Pair Polar H7 xxxxxxxx (Uparivanje senzora Polar H7 xxxxxxxx). Odaberite Yes (Da).
  4. Po dovršetku će se prikazati poruka Pairing completed (Uparivanje dovršeno).

Novi senzor možete upariti i u Settings > General settings > Pair and sync > Pair new device (Postavke > Opće postavke > Uparivanje i sinkronizacija > Upari novi uređaj). Više informacija o uparivanju pronaći ćete u Uparivanje.

  1. Navlažite područje elektroda na remenu.
  2. Prikvačite konektor na remen.
  3. Prilagodite dužinu remena da čvrsto i udobno prianja. Zavežite remen oko prsa odmah ispod prsnih mišića i prikvačite kukicu na drugi kraj remena.
  4. Provjerite da li je područje vlažnih elektroda čvrsto u odnosu na vašu kožu i da je logotip konektora Polar u sredini i uspravnom položaju.

Odvojite priključak s remena i isperite remen pod mlazom tekuće vode nakon svakog vježbanja. Znoj i vlaga mogu održavati senzor brzine otkucaja srca u aktiviranom stanju, zato ga nemojte zaboraviti prebrisati.