Polar Grit X2 Pro Titan

La Polar Grit X2 Pro Titan est une montre de randonnée et de plein air robuste et résistante. Conçue pour l'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir et d'un boîtier en titane, ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain pour aller encore plus loin.

Polar Grit X2 Pro

La Polar Grit X2 Pro est une montre de randonnée et de plein air robuste et résistante. Conçue pour l'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en cristal de saphir ainsi que d'un ensemble d'outils ultramodernes de navigation et de suivi des performances, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain pour aller encore plus loin.

Polar Vantage V3

Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS à double fréquence, des cartes et la gamme d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre de sport intelligente Polar Vantage V3 est prête à atteindre des performances sans précédent.

Polar Ignite 3

La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.

Polar Pacer Pro

Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, Polar Pacer Pro est une montre de sport de dernière génération qui fournit aux athlètes des outils avancés pour améliorer leur gestion de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.

Polar Pacer

Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi le rendre compliqué? Polar Pacer est une montre de sport essentielle qui fournit aux nouveaux athlètes tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement spécialement conçues pour mieux s'entraîner.

Polar Vantage V2

Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.

Polar Grit X Pro

Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions en extérieur en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.

Polar Vantage M2

Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir au top. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.

Polar Ignite

Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.

Polar Unite

Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.

Polar Vantage M

Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.

Polar Grit X

Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre d'extérieur multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.

Polar M430

Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les coureurs et coureuses qui ont envie d'aller plus loin.

Polar Verity Sense

Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.

Polar H10

Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.

Polar H9

Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti!

Polar OH1+

Le cardiofréquencemètre optique Polar OH1 associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.

Bracelets

Personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos styles et à toutes vos exigences.

Ceintures pectorales

Remplacez vos ceintures pectorales ou vos brassards cardio Polar ou optez pour nos nouveaux modèles.

Alimentation et câbles

Pour le chargement de vos dispositifs et le transfert de vos données.

Supports et adaptateurs

Adaptez votre dispositif à toutes les situations.

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Série Plein air Polar Grit X

Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont fabriquées pour affronter n'importe quelles conditions que la nature peut vous réserver et pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.

Série Performance Polar Vantage

Notre série phare est conçue pour l'entraînement et le sport d'endurance et de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été conçu en pensant aux besoins des athlètes.

Série Multisport Polar Pacer

La série Pacer fournit aux athlètes toutes les données essentielles, y compris une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, en plus d’outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.

Série Santé et bien-être Polar Ignite

Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.

Gérez vos Favoris et vos objectifs d’entraînement dans Polar Flow Favoris sur le service Web Polar FlowCliquez sur l'icône Favoris dans la barre de menu en haut de la page, pour accéder à votre page de Favoris.À partir de là, vous pouvez gérer vos favoris pour chaque dispositif Polar que vous avez enregistré sur votre compte Polar.1. Sur le côté gauche de la... Pour commencer avec le programme de course à pied Polar Comment créer un programme de course à pied Polar La seule chose dont vous avez besoin pour créer un programme de course à pied Polar est un compte Polar. Avant de créer un programme, vérifiez que toutes vos informations personnelles et physiques sont correctes dans vos réglages Flow. De même, pour... Nouveaux profils sportifs Polar Flow ​Nous avons ajouté de nouveaux profils sportifs dans Flow. Ils sont disponibles gratuitement dans le service Web Flow et dans l'application Polar Flow. Consultez la documentation technique pour savoir comment ajouter ces nouveaux profils sportifs à votre dispositif Polar.Les nouveaux profils... Exporter un fichier de données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) dans le service Web Flow Les séances d'entraînement exécutées avec un capteur de fréquence cardiaque ECG comportent un fichier de données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) téléchargeable. Les données peuvent être exportées dans un fichier au format CSV dans la page Analyse de l'entraînement du service... Mises à jour de firmware pour les dispositifs Polar Polar offre à ses clients un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Le service d'assistance pour les produits inclut les mises à jour de firmware nécessaires pour les dispositifs Polar et les corrections pour les... Vous possédez un produit Polar d'occasion ? Si vous avez acheté un produit Polar d'occasion, vous devez vous assurer que celui-ci n'est plus associé au compte Polar du propriétaire précédent. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync. Pour connaître la procédure de... L'association du dispositif Polar à l'application Polar Flow échoue Si l'application Polar Flow ne détecte pas votre dispositif Polar, vérifiez :qu'il y a suffisamment de batterie à la fois dans votre dispositif Polar et votre dispositif mobile,que votre dispositif Polar est à jour,que le Bluetooth est activé dans les réglages de votre dispositif... Guide d’entraînement quotidien FitSpark™ ​​Le guide d’entraînement FitSpark™ propose des entraînements à la demande quotidiens prêts à l’emploi, aisément accessibles sur votre montre. Les entraînements sont adaptés à votre condition physique, votre historique d’entraînement et votre niveau de récupération, en fonction de l’état Nightly... Mesure de la récupération Nightly Recharge™ ​Nightly Recharge™ mesure votre récupération nocturne et indique dans quelle mesure votre corps a fait face au stress général que vous avez ressenti ces derniers temps. Le stress général peut provenir de différentes sources, telles que le travail, la famille, les relations, l'environnement, le... Où puis-je trouver le numéro de série/l'ID de dispositif de mon dispositif Polar ? Vous pouvez accéder à l'ID de dispositif à partir :du menu Réglages de votre dispositif Polar,du menu Dispositifs dans l'application Polar Flow, oudu menu Produits dans le service Web Polar Flow.Le numéro de série et l'ID de dispositif sont également imprimés sur le dispositif même.... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Vantage et Polar FlowSync échoue Si FlowSync ne commence pas à synchroniser votre montre, tentez successivement les opérations ci-dessous, puis essayez de synchroniser à nouveau votre montre. Vérifiez que les contacts de charge de votre montre et du câble sont propres Si votre montre ne charge pas correctement ou si elle ne se... Ma Polar montre se synchronise-t-elle automatiquement avec l'application Polar Flow ? Votre montre se synchronise automatiquement avec l'application Polar Flow une fois par heure si votre téléphone se trouve dans la zone de portée Bluetooth. La synchronisation automatique intervient également lorsque vous terminez une séance d’entraînement ou que vous modifiez les réglages sur... Comment réinitialiser la Grit X/Pacer/Vantage ? Si vous rencontrez des problèmes avec votre Grit X/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, vous pouvez essayer de la redémarrer. Le redémarrage de la montre ne supprimera aucun des réglages ni aucune donnée personnelle de celle-ci.Pour redémarrer... Étanchéité des produits Polar La plupart des produits Polar peuvent être portés pour nager. Toutefois, il ne s'agit pas d'instruments de plongée. Pour préserver l'étanchéité, n'appuyez pas sur les boutons du dispositif sous l'eau. En cas de mesure de la fréquence cardiaque dans l'eau avec un... Avec quels capteurs et accessoires mon cardiofréquencemètre Polar est-il compatible ? Émetteurs de fréquence cardiaque compatibles H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage MxxxxVantage... Résolution des problèmes liés à Polar FlowSync Si vous rencontrez des problèmes lors de l'utilisation de Polar FlowSync, consultez les astuces de résolution ci-dessous. Si les conseils ne permettent pas de résoudre le problème, envoyez le fichier journal FlowSync avec une description détaillée du problème au service client Polar. Lancement... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Vantage et l'application Polar Flow échoue En cas d'échec de la synchronisation entre votre Polar Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 et l'application Polar Flow, passez d'abord en revue la liste de contrôle suivante :iOS :Vérifiez que l'application et la montre sont... Explication du fonctionnement du suivi d’activité Polar jour et nuit Pourquoi dois-je être actif au quotidien ? Pour faire simple, notre corps est conçu pour bouger. On sait tous que l’activité physique constitue un facteur capital pour rester en bonne santé. En plus d’être physiquement actif, il est important d’éviter de rester trop longtemps assis. Pourtant, nous... Créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar Flow Pour créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar FlowAccédez à Entraînement, puis cliquez sur en haut de la page.Choisissez ensuite le type d’objectif d’entraînement parmi les suivants : Objectif favori Sélectionnez Objectif favori.Sélectionnez l’un des objectifs d’entraînement... Comment installer Polar FlowSync sur un ordinateur Windows ? Accédez à https://flow.polar.com/startCliquez dans la zone Téléchargerpour télécharger le package d'installation sur votre ordinateur.Exécutez le package d'installation pour l'installer sur votre ordinateur.->Acceptez les accords de licence et cliquez sur Suivant.->Sélectionnez... Running Index Qu'est-ce que le Running Index ? Si vous souhaitez maintenir vos performances au plus haut niveau en matière de course à pied, cette fonction vous sera d'une grande aide. Utilisez-la régulièrement au fil du temps pour constater l'efficacité de votre course. Votre score Running Index est... Définition et principe de la fréquence cardiaque continue de Polar Pensez à vérifier ci-dessous si vous devez activer manuellement le suivi continu de la fréquence cardiaque sur votre dispositif Polar pour pouvoir utiliser la fonction ! Les produits Polar dotés du suivi continu de la fréquence cardiaque sont conçus pour être portés 24/7. Pour préserver l'état... Puis-je remplacer la pile de mon dispositif Polar ? Vous trouverez ci-dessous ce que vous devez faire si la pile de votre produit Polar doit être remplacée.Dispositifs avec pile pouvant être remplacée par l'utilisateurVous pouvez remplacer vous-même la pile dans les dispositifs suivants :Capteur de fréquence cardiaque H10Capteur de fréquence... Qu'est-ce que l'Assisted GPS (A-GPS) ? Comment cela fonctionne-t-il ? Les dispositifs Polar répertoriés dans la section « Concerne » utilisent le GPS assisté (A-GPS) pour obtenir rapidement une position satellite.Les données A-GPS indiquent à votre dispositif Polar les positions prévues des satellites GPS. Le dispositif Polar sait ainsi où chercher les satellites, ce... FuelWise™ Maintenez un bon niveau d'énergie tout au long de votre séance d’entraînement, grâce à l'assistant de ravitaillement FuelWise™. FuelWise™ comprend trois fonctionnalités qui vous rappellent de vous ravitailler et vous aident à maintenir un niveau d'énergie adéquat durant vos longues... Résolution des problèmes liés à la configuration de la Grit X/Pacer/Vantage Vous rencontrez des difficultés à configurer votre montre avec votre mobile ?Si vous rencontrez des difficultés à configurer votre montre avec votre dispositif mobile et l'application mobile Polar Flow, vérifiez les points suivants :Votre dispositif mobile est compatible avec l'application... Résolution des problèmes sur les montres Polar avec GPS intégré (GNSS) Vérifiez que l'enregistrement GPS est activé :Activez l'enregistrement GPS dans les réglages de profil sportif, dans l'application ou sur le service Web Polar Flow. Veillez à synchroniser les réglages vers votre montre.M400/M430 : Sur votre montre, allez à Réglages > Profils... Exercice de respiration guidé Serene™ ​​​​​L'exercice guidé de respiration profonde Serene™ vous aide à apaiser votre corps et votre esprit, ainsi qu’à gérer votre stress. Serene vous guide pour vous aider à respirer à un rythme lent et régulier, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour évacuer son... Suivi du sommeil Sleep Plus Stages™ ​La fonction Sleep Plus Stages suit automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil, et vous indique le temps passé dans chaque phase de celui-ci. Elle regroupe le temps de sommeil et les éléments évaluant la qualité du sommeil en une valeur claire : le score du sommeil. Le score du sommeil... Plan périodique Polar Flow Le plan périodique Polar Flow vous permet de planifier et de personnaliser la saison d'entraînement de votre choix. Le meilleur moyen d'apprendre est de l'essayer en créant une nouvelle saison. Une fois le plan créé, vous pouvez le modifier.Divisez vos sessions d'entraînement en... Comment exporter des séances d'entraînement individuelles depuis le service Web Polar Flow ? Vous pouvez choisir d'exporter votre fichier d'entraînement au format GPX, TCX ou CSV, ou de compresser les fichiers pour accélérer le téléchargement. Si votre connexion Internet est lente, il est recommandé de choisir le format ZIP compressé pour les fichiers d'entraînement... Mesures de natation Les mesures de natation vous permettent d'analyser chaque séance de natation, et de suivre votre performance et votre progression à long terme. Natation en piscine Lors de l'utilisation du profil Natation ou Natation en piscine, la montre détecte votre technique de nage et enregistre la... Définition et principe du test fitness Polar Qu'est-ce que le test fitness ? Le test fitness Polar avec fréquence cardiaque au poignet permet d'estimer de façon sûre, rapide et facile votre capacité aérobie au repos. Il s'agit d'une simple évaluation de votre niveau de forme qui ne dure pas plus de cinq minutes. Elle estime... Profils sportifs Polar Flow Veuillez noter que, dans un certain nombre de profils de sports d'intérieur, sports collectifs et sports d'équipe, le réglage FC visible par autre appar. est activé par défaut. Cela signifie que les dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth Smart (équipement de... Training Load Pro Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont mis à rude épreuve. Training Load Pro vous donne un aperçu holistique sur la façon dont vos séances d'entraînement font travailler les différents systèmes et leur impact sur vos performances. La fonction Training Load Pro... Comment puis-je associer un émetteur de fréquence cardiaque H9/H10 à mon dispositif Polar ? Pour associer un émetteur de fréquence cardiaque H9/H10 à votre dispositif Polar, suivez ces directives. Pour des instructions d'association détaillées, veuillez consulter le manuel d'utilisation du produit. Vous devez humidifier la ceinture de l'émetteur de fréquence cardiaque et... Comment désactiver les fonctions d'économie d'énergie pour les applications Polar Beat et Polar Flow Android Désactiver l'économie d'énergie et toutes les restrictions en arrière-plan de l'application Polar Flow / Beat sur votre dispositif Android peut s'avérer nécessaire si vous rencontrez l'un des problèmes répertoriés ci-dessous.Polar Flow :La synchronisation automatique ne... Comment modifier les profils sportifs et les vues d'entraînement dans Polar Flow ? La fonction de profils sportifs vous permet de répertorier tous vos sports favoris et de définir des réglages spécifiques pour chacun d'eux. Par exemple, vous pouvez créer des vues d’entraînement personnalisées pour chaque sport que vous pratiquez et choisir les données que vous souhaitez voir... Quels capteurs de puissance tiers sont compatibles avec les modèles Grit X, Pacer et Vantage ? En plus de différents capteurs Polar, votre montre est compatible avec plusieurs capteurs tiers. Ce document énumère les capteurs de cyclisme tiers pouvant être utilisés avec la Grit X/Pacer/Vantage, ainsi que les indicateurs pris en charge pour chaque capteur.Les indicateurs signalés par (X) sont... Puissance de course Avec Grit X/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer Pro/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, la puissance au niveau du poignet est calculée sans capteur externe. Avec Pacer/Vantage M/Vantage M2, un capteur de puissance externe est nécessaire pour mesurer la puissance de course à pied. Qu'est-ce que la... Comment associer ma Grit X/Pacer/Vantage à l'application Polar Flow ? Si vous avez procédé à la configuration depuis la montre, celle-ci n'est pas encore connectée à Polar Flow. Pour pouvoir associer un dispositif mobile à votre montre, vous devez d'abord configurer celle-ci sur le service Web ou avec l'application mobile Polar Flow. Pour obtenir des... Commandes de la musique Vous pouvez contrôler la lecture de votre musique et de vos médias sur votre téléphone avec votre montre pendant vos séances d'entraînement, ou sur la vue horaire quand vous ne faites pas de sport. Les commandes pour la musique sont disponibles pour les téléphones iOS et Android. Pour utiliser... Polar SleepWise™ Polar SleepWiseTM montre comment votre sommeil récent booste votre niveau de vigilance diurne et votre aptitude à la performance. C'est ce que nous appelons le boost du sommeil. En plus de mesurer la durée et la qualité de votre sommeil récent, nous prenons également en compte les effets du... Fonction Bénéfice de l'entraînement ​La fonction Training Benefit fournit des indications visuelles sur l'effet de chaque séance d'entraînement, ce qui vous permet de mieux comprendre l'efficacité de votre entraînement. Vous pouvez voir ces indications dans l'application Flow, l'application Beat et sur le... Quelle est la durée de vie de la batterie rechargeable de ma montre Polar ? Les batteries rechargeables ont une durée de vie limitée, ce qui dépend de plusieurs facteurs, comme la technologie de la batterie, les conditions de fonctionnement, les habitudes de charge et la façon dont la montre est utilisée et entretenue. Au fil du temps, les batteries rechargeables... Comment télécharger l'ensemble de vos données depuis Polar Flow Si vous souhaitez télécharger vos données personnelles accumulées dans l'écosystème Polar Flow, procédez comme suit.Allez sur https://account.polar.com et cliquez sur Connexion.Autorisez l'accès avec l'adresse e-mail et le mot de passe de votre compte Polar.Cliquez sur Télécharger vos... Vous envisagez de vendre votre produit Polar ? Si vous vendez votre produit Polar, vous devez le désassocier de votre compte Polar et supprimer les données enregistrées dessus. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync et supprimer le produit de la liste de vos Produits enregistrés... Comment synchroniser ma Grit X/Pacer/Vantage avec le service Flow via FlowSync ? Accédez à flow.polar.com/start, puis téléchargez et installez le logiciel FlowSync. Si vous avez déjà installé FlowSync, vérifiez que FlowSync est de version 3.0 ou ultérieure. Les versions plus anciennes de FlowSync ne sont pas compatibles avec la Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage... Sources d'énergie La répartition des sources d'énergie montre la quantité de substrats énergétiques (graisses, glucides et protides) que vous avez utilisés pendants votre séance d’entraînement. Ceux-ci sont présentés en pourcentages de votre consommation totale de calories.Pendant l'activité physique, votre... Comment commencer à utiliser ma Grit X/Pacer/Vantage ? Pour réveiller et charger votre montre, branchez-la sur un port USB alimenté de votre ordinateur ou un chargeur USB avec le câble sur mesure fourni. Grit X/Grit X Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2 Le câble se met en place de façon magnétique. Veillez seulement à aligner le rebord du... Notifications téléphone La fonction notifications téléphone vous permet de recevoir sur votre montre des alertes concernant les appels entrants, les messages et les notifications émanant des applications. Vous recevrez sur votre montre les mêmes notifications que sur l'écran de votre téléphone. Les notifications... Tests Polar - Lequel s'adresse à moi ? Si vous pratiquez le sport à un niveau professionnel, il est important de connaître votre VO2max le plus précisément possible. Si vous aimez faire des promenades à vélo de temps à autre le dimanche matin, ou si vous allez à la salle de gym de temps en temps, il n'y a probablement aucun intérêt... Comment utiliser ZoneLock (Grit X/Pacer/Vantage) ZoneLock vous permet de verrouiller en un instant la zone d'entraînement (zone de fréquence cardiaque, zone de vitesse/allure ou zone de puissance), dans laquelle vous vous trouvez. ZoneLock fonctionne avec les zones de fréquence cardiaque dans tous les profils sportifs et vues... Comment synchroniser ma Grit X/Vantage avec l'application Polar Flow ? Avant de procéder à la synchronisation, vous devez :Posséder un compte Polar et télécharger et installer l'application Flow sur votre dispositif mobileSur votre dispositif mobile, le Bluetooth est activé et le mode avion est désactivé.Désactiver le mode avion (sur votre dispositif Polar et... Problèmes de compatibilité des téléphones Android avec les produits Polar Les différents appareils Android ne gèrent pas de la même manière les technologies utilisées dans nos produits et services telles que le Bluetooth Low Energy (BLE) et les différents standards et protocoles. De ce fait, la compatibilité varie entre les fabricants de téléphones et nous découvrons... Guide d’entraînement quotidien FitSpark™ ​​Le guide d’entraînement FitSpark™ propose des entraînements à la demande quotidiens prêts à l’emploi, aisément accessibles sur votre montre. Les entraînements sont adaptés à votre condition physique, votre historique d’entraînement et votre niveau de récupération, en fonction de l’état Nightly... Exercice de respiration guidé Serene™ ​​​​​L'exercice guidé de respiration profonde Serene™ vous aide à apaiser votre corps et votre esprit, ainsi qu’à gérer votre stress. Serene vous guide pour vous aider à respirer à un rythme lent et régulier, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour évacuer son... Ce compte existe déjà ! Une notification Ce compte existe déjà ! apparaît si vous avez déjà créé un compte Polar sur l'un des services Web Polar avec cette adresse e-mail.Si vous avez oublié ou ne connaissez pas le mot de passe de votre compte Polar, vous pouvez l'obtenir via le lien Vous avez oublié votre mot de... Problèmes de compatibilité des téléphones Android avec les produits Polar Les différents appareils Android ne gèrent pas de la même manière les technologies utilisées dans nos produits et services telles que le Bluetooth Low Energy (BLE) et les différents standards et protocoles. De ce fait, la compatibilité varie entre les fabricants de téléphones et nous découvrons... Calibrer un capteur de foulée Polar avec Grit X/Pacer/Vantage Le processus de calibrage est propre au profil sportif. Si vous courez sur différentes surfaces (par ex. route, tapis), utilisez un profil sportif différent pour chacune d'elles afin d'obtenir le meilleur calibrage pour chaque. Calibrage manuel du capteur de fouléeVous pouvez effectuer le... Puis-je remplacer la pile de mon dispositif Polar ? Vous trouverez ci-dessous ce que vous devez faire si la pile de votre produit Polar doit être remplacée.Dispositifs avec pile pouvant être remplacée par l'utilisateurVous pouvez remplacer vous-même la pile dans les dispositifs suivants :Capteur de fréquence cardiaque H10Capteur de fréquence... Puis-je charger mon dispositif Polar avec un autre type de câble USB ou via une prise murale ? Votre dispositif Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) peut être chargé via l'ordinateur uniquement avec le câble USB personnalisé fourni.En cas de chargement via une prise murale, utilisez un... Créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar Flow Pour créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar FlowAccédez à Entraînement, puis cliquez sur en haut de la page.Choisissez ensuite le type d’objectif d’entraînement parmi les suivants : Objectif favori Sélectionnez Objectif favori.Sélectionnez l’un des objectifs d’entraînement... Mon produit Polar contient-il du nickel ? L'acier inoxydable est une combinaison de fer avec des éléments tels que du nickel et du chrome. L'ajout de ces éléments au fer le rend bien plus résistant et l'empêche de rouiller. De nombreux produits Polar contiennent de l'acier inoxydable au dos du boîtier ou sur la boucle.... Ma Polar montre se synchronise-t-elle automatiquement avec l'application Polar Flow ? Votre montre se synchronise automatiquement avec l'application Polar Flow une fois par heure si votre téléphone se trouve dans la zone de portée Bluetooth. La synchronisation automatique intervient également lorsque vous terminez une séance d’entraînement ou que vous modifiez les réglages sur... Éditer le sommeil dans l'application Polar Flow Vous pouvez régler votre sommeil dans l'application Polar Flow sur votre téléphone mobile et effectuer les changements suivants :Modifier les horaires de sommeil du sommeil détecté ou revenir au sommeil détecté à l'origineAjouter nouveau sommeilSupprimer une période de sommeil à la fois... Sources d'énergie La répartition des sources d'énergie montre la quantité de substrats énergétiques (graisses, glucides et protides) que vous avez utilisés pendants votre séance d’entraînement. Ceux-ci sont présentés en pourcentages de votre consommation totale de calories.Pendant l'activité physique, votre... Mises à jour de firmware pour les dispositifs Polar Polar offre à ses clients un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Le service d'assistance pour les produits inclut les mises à jour de firmware nécessaires pour les dispositifs Polar et les corrections pour les... Profil sportif Multisport libre – Comment cela fonctionne-t-il ? Le profil Multisport libre vous permet de sélectionner différentes activités sportives dans la liste des sports et de choisir l'ordre dans lequel vous les pratiquez. Vous pouvez aussi passer sans cesse d'un sport à l'autre. Par exemple, vous pouvez commencer par la course à pied, puis... FuelWise™ Maintenez un bon niveau d'énergie tout au long de votre séance d’entraînement, grâce à l'assistant de ravitaillement FuelWise™. FuelWise™ comprend trois fonctionnalités qui vous rappellent de vous ravitailler et vous aident à maintenir un niveau d'énergie adéquat durant vos longues... Pour commencer avec le programme de course à pied Polar Comment créer un programme de course à pied Polar La seule chose dont vous avez besoin pour créer un programme de course à pied Polar est un compte Polar. Avant de créer un programme, vérifiez que toutes vos informations personnelles et physiques sont correctes dans vos réglages Flow. De même, pour... Vous possédez un produit Polar d'occasion ? Si vous avez acheté un produit Polar d'occasion, vous devez vous assurer que celui-ci n'est plus associé au compte Polar du propriétaire précédent. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync. Pour connaître la procédure de... Vous avez oublié votre mot de passe ? Si vous avez oublié le mot de passe de votre compte Polar, vous pouvez en obtenir un nouveau comme suit :Accédez au menu Connexion et cliquez sur Vous avez oublié votre mot de passe ?Saisissez votre adresse e-mail.Cliquez sur Je ne suis pas un robot et suivez les instructions pour confirmer que vous... Entraînement basé sur la fréquence cardiaque Vos données de fréquence cardiaque vous donnent un aperçu de votre condition physique et vous aident à comprendre la façon dont votre corps répond à l'entraînement. Les informations que vous recevez s'avèrent utiles pour affiner vos plans d'entraînement, par exemple la régularité et... Exporter un fichier de données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) dans le service Web Flow Les séances d'entraînement exécutées avec un capteur de fréquence cardiaque ECG comportent un fichier de données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) téléchargeable. Les données peuvent être exportées dans un fichier au format CSV dans la page Analyse de l'entraînement du service... Comment changer d'adresse e-mail sur le service Web Polar Flow ? Vous pouvez changer d'adresse e-mail dans votre compte Polar ou sur flow.polar.com.Sur flow.polar.com :Connectez-vous au service Web.Cliquez sur votre nom dans l'angle supérieur droit et sélectionnez Réglages.Cliquez sur Changer d'adresse e-mail.Saisissez votre mot de passe et cliquez... Comment changer la langue du service Web Polar Flow ? Le service Web Polar Flow est disponible dans les langues suivantes : chinois (simplifié), tchèque, danois, néerlandais, anglais, estonienne, finnois, français, allemand, hongroise, indonésien, italien, japonais, coréen, norvégien, polonais, portugais, russe, slovène, espagnol, suédois et turc.Vous... Comment comparer mes objectifs d'entraînement avec mes résultats d'entraînement ? Il est désormais possible d'analyser si vous avez effectué votre entraînement comme prévu. Créez un objectif d'entraînement dans Polar Flow, synchronisez-le vers votre dispositif Polar, entraînez-vous selon l'objectif en suivant les indications sur votre dispositif, puis synchronisez... Comment modifier les profils sportifs et les vues d'entraînement dans Polar Flow ? La fonction de profils sportifs vous permet de répertorier tous vos sports favoris et de définir des réglages spécifiques pour chacun d'eux. Par exemple, vous pouvez créer des vues d’entraînement personnalisées pour chaque sport que vous pratiquez et choisir les données que vous souhaitez voir... Comment puis-je associer un émetteur de fréquence cardiaque H9/H10 à mon dispositif Polar ? Pour associer un émetteur de fréquence cardiaque H9/H10 à votre dispositif Polar, suivez ces directives. Pour des instructions d'association détaillées, veuillez consulter le manuel d'utilisation du produit. Vous devez humidifier la ceinture de l'émetteur de fréquence cardiaque et... Comment créer un objectif d'entraînement dans le service Web Polar Flow ? Quel que soit le produit Polar que vous utilisez avec le service Web Polar Flow, vous pouvez créer des objectifs d'entraînement détaillés sur le service Web pour vous aider à planifier votre entraînement. Les objectifs s'affichent sur votre Agenda dans Polar Flow. Vous pouvez aussi ajouter... Comment créer un compte pour le service Web Polar Flow ? Le service Web Polar Flow utilise le même compte Polar que les autres services Web Polar.Si vous avez déjà créé un compte en vous inscrivant à l'un des services Web Polar ou à l'application mobile, ou lors de la mise en service de votre produit, votre nom d'utilisateur et votre mot de... Comment exporter des séances d'entraînement individuelles depuis le service Web Polar Flow ? Vous pouvez choisir d'exporter votre fichier d'entraînement au format GPX, TCX ou CSV, ou de compresser les fichiers pour accélérer le téléchargement. Si votre connexion Internet est lente, il est recommandé de choisir le format ZIP compressé pour les fichiers d'entraînement... Comment installer Polar FlowSync sous Mac ? Accédez à flow.polar.com/start.Cliquez sur Télécharger pour Mac. FlowSync commence à télécharger le package d'installation. Ceci ne devrait prendre que quelques minutes.Une fois le téléchargement terminé, cliquez sur l'icône du package d'installation sous Téléchargements.... Comment installer Polar FlowSync sur un ordinateur Windows ? Accédez à https://flow.polar.com/startCliquez dans la zone Téléchargerpour télécharger le package d'installation sur votre ordinateur.Exécutez le package d'installation pour l'installer sur votre ordinateur.->Acceptez les accords de licence et cliquez sur Suivant.->Sélectionnez... Comment maintenir ma Grit X/Pacer/Vantage dans le meilleur état possible ? Lisez les conseils ci-dessous pour maintenir votre montre en bon état.Nettoyer votre montreLavez la montre avec de l'eau et du savon doux après chaque entraînement. Essuyez-la avec un linge doux avant de la remettre en place. Le fait de maintenir la montre propre et sèche permet d'éviter... Comment associer ma Grit X/Pacer/Vantage à l'application Polar Flow ? Si vous avez procédé à la configuration depuis la montre, celle-ci n'est pas encore connectée à Polar Flow. Pour pouvoir associer un dispositif mobile à votre montre, vous devez d'abord configurer celle-ci sur le service Web ou avec l'application mobile Polar Flow. Pour obtenir des... Comment réinitialiser la Grit X/Pacer/Vantage ? Si vous rencontrez des problèmes avec votre Grit X/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, vous pouvez essayer de la redémarrer. Le redémarrage de la montre ne supprimera aucun des réglages ni aucune donnée personnelle de celle-ci.Pour redémarrer... Comment commencer à utiliser ma Grit X/Pacer/Vantage ? Pour réveiller et charger votre montre, branchez-la sur un port USB alimenté de votre ordinateur ou un chargeur USB avec le câble sur mesure fourni. Grit X/Grit X Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2 Le câble se met en place de façon magnétique. Veillez seulement à aligner le rebord du... Comment synchroniser ma Grit X/Pacer/Vantage avec le service Flow via FlowSync ? Accédez à flow.polar.com/start, puis téléchargez et installez le logiciel FlowSync. Si vous avez déjà installé FlowSync, vérifiez que FlowSync est de version 3.0 ou ultérieure. Les versions plus anciennes de FlowSync ne sont pas compatibles avec la Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage... Comment synchroniser ma Grit X/Vantage avec l'application Polar Flow ? Avant de procéder à la synchronisation, vous devez :Posséder un compte Polar et télécharger et installer l'application Flow sur votre dispositif mobileSur votre dispositif mobile, le Bluetooth est activé et le mode avion est désactivé.Désactiver le mode avion (sur votre dispositif Polar et... Comment mettre à jour le firmware de ma Vantage ? Pour maintenir votre montre à jour et obtenir les meilleures performances, veillez à toujours mettre à jour le firmware chaque fois qu'une nouvelle version est disponible. Les mises à jour du firmware sont réalisées pour améliorer les fonctionnalités de votre montre par le biais de nouvelles... How should I wear my Polar device to get the most accurate heart rate readings from the wrist? (Video tutorial) Comment utiliser la cadence de course à pied dans votre entraînement Qu'est-ce que la cadence ? La cadence est calculée en comptant le nombre de pas que vous effectuez par minute et en le divisant par deux. Par exemple, si vous effectuez 180 pas par minute en comptant les deux pieds, votre cadence est de 90. La cadence est un outil important pour évaluer... Conseils pour éviter les irritations de la peau causées par le port d’une montre Polar Les dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet sont conçus pour être portés jour et nuit. Toutefois, dans certains cas, la boucle du bracelet, le bracelet lui-même, ou encore le capteur optique du cardiofréquencemètre peut irriter les peaux sensibles. Dans la plupart des cas,... Comment élaborer un entraînement en phases Entraînement simple à quatre phases Outre la phase de travail à proprement parler, il est recommandé d'inclure aussi dans votre entraînement un échauffement, un retour au calme et des étirements, quel que soit le sport que vous pratiquez. Ceci optimise les bienfaits de l'entraînement et... Comment supprimer son compte Polar Vous pouvez fermer votre compte Polar sur https://account.polar.com/La fermeture de votre compte entraîne la suppression permanente de notre base de données de toutes vos données d'entraînement et données personnelles. Veuillez noter que la fermeture de votre compte affectera l'ensemble du... Comment désactiver les fonctions d'économie d'énergie pour les applications Polar Beat et Polar Flow Android Désactiver l'économie d'énergie et toutes les restrictions en arrière-plan de l'application Polar Flow / Beat sur votre dispositif Android peut s'avérer nécessaire si vous rencontrez l'un des problèmes répertoriés ci-dessous.Polar Flow :La synchronisation automatique ne... Comment télécharger l'ensemble de vos données depuis Polar Flow Si vous souhaitez télécharger vos données personnelles accumulées dans l'écosystème Polar Flow, procédez comme suit.Allez sur https://account.polar.com et cliquez sur Connexion.Autorisez l'accès avec l'adresse e-mail et le mot de passe de votre compte Polar.Cliquez sur Télécharger vos... Polar Grit X/Pacer/Vantage avec capteur de puissance de course à pied Stryd Stryd est un capteur de puissance de course à pied tiers qui fournit les données suivantes afin d'analyser et développer votre performance à la course : puissance, puissance de forme, élévation, cadence, temps de contact au sol, oscillation verticale, rigidité des jambes, allure et distance.... How to use Polar Balance scale with Polar Flow If the Polar Balance scale is not compatible with your Polar watch, it cannot be paired or used directly with them. However, you can register the Polar Balance scale to Polar Flow and use it that way.To register the Balance scale to your Flow accountGo to www.polar.com/flow and sign in with your... Comment utiliser ZoneLock (Grit X/Pacer/Vantage) ZoneLock vous permet de verrouiller en un instant la zone d'entraînement (zone de fréquence cardiaque, zone de vitesse/allure ou zone de puissance), dans laquelle vous vous trouvez. ZoneLock fonctionne avec les zones de fréquence cardiaque dans tous les profils sportifs et vues... Utiliser votre produit Polar en toute sécurité Polar offre à ses clients un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Le service d'assistance pour les produits inclut les mises à jour de firmware nécessaires pour les dispositifs Polar et les corrections pour les... J'ai apporté des modifications sur le service Web/dans l'application Polar Flow, mais je ne les vois pas sur mon dispositif Polar. Si vous modifiez des réglages, créez ou mettez à jour des profils sportifs, créez des objectif d’entraînement ou ajoutez des favoris sur le service Web ou dans l'application Polar Flow, vous devez synchroniser les modifications vers votre dispositif Polar.Vous pouvez synchroniser les réglages... Gérez vos Favoris et vos objectifs d’entraînement dans Polar Flow Favoris sur le service Web Polar FlowCliquez sur l'icône Favoris dans la barre de menu en haut de la page, pour accéder à votre page de Favoris.À partir de là, vous pouvez gérer vos favoris pour chaque dispositif Polar que vous avez enregistré sur votre compte Polar.1. Sur le côté gauche de la... Minimizing risks when training Health and trainingTraining may include some risk. Before beginning a regular training program, it is recommended that you answer the following questions concerning your health status. If you answer yes to any of these questions, we recommend that you consult a doctor before starting any training... Commandes de la musique Vous pouvez contrôler la lecture de votre musique et de vos médias sur votre téléphone avec votre montre pendant vos séances d'entraînement, ou sur la vue horaire quand vous ne faites pas de sport. Les commandes pour la musique sont disponibles pour les téléphones iOS et Android. Pour utiliser... Ma Grit X/Pacer/Vantage ne charge pas Redémarrez votre montre Sur votre montre, accédez à Réglages généraux > À propos de votre montre > Redémarrer votre montre. Appuyez deux fois sur le bouton OK pour confirmer le redémarrage. Le redémarrage de la montre ne supprimera aucun des réglages ni aucune donnée personnelle de celle-ci.... Nouveaux profils sportifs Polar Flow ​Nous avons ajouté de nouveaux profils sportifs dans Flow. Ils sont disponibles gratuitement dans le service Web Flow et dans l'application Polar Flow. Consultez la documentation technique pour savoir comment ajouter ces nouveaux profils sportifs à votre dispositif Polar.Les nouveaux profils... FAQ Nightly Recharge™ Au bout de combien de nuits est-ce que je reçois des commentaires ? Vous obtenez votre état Nightly Recharge au bout de trois nuits (trois mesures réussies). C'est le temps qu'il faut pour établir votre niveau normal. Avant d'obtenir votre Nightly Recharge, vous pouvez voir les... Mesure de la récupération Nightly Recharge™ ​Nightly Recharge™ mesure votre récupération nocturne et indique dans quelle mesure votre corps a fait face au stress général que vous avez ressenti ces derniers temps. Le stress général peut provenir de différentes sources, telles que le travail, la famille, les relations, l'environnement, le... Stimulateur cardiaque et produits Polar Vous pouvez utiliser les produits Polar même si vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. En théorie, les produits Polar ne doivent pas pouvoir causer d’interférences avec les stimulateurs cardiaques. Dans la pratique, aucun rapport ne laisse penser que... L'association du dispositif Polar à l'application Polar Flow échoue Si l'application Polar Flow ne détecte pas votre dispositif Polar, vérifiez :qu'il y a suffisamment de batterie à la fois dans votre dispositif Polar et votre dispositif mobile,que votre dispositif Polar est à jour,que le Bluetooth est activé dans les réglages de votre dispositif... Notifications téléphone La fonction notifications téléphone vous permet de recevoir sur votre montre des alertes concernant les appels entrants, les messages et les notifications émanant des applications. Vous recevrez sur votre montre les mêmes notifications que sur l'écran de votre téléphone. Les notifications... Vous envisagez de vendre votre produit Polar ? Si vous vendez votre produit Polar, vous devez le désassocier de votre compte Polar et supprimer les données enregistrées dessus. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync et supprimer le produit de la liste de vos Produits enregistrés... Plan périodique Polar Flow Le plan périodique Polar Flow vous permet de planifier et de personnaliser la saison d'entraînement de votre choix. Le meilleur moyen d'apprendre est de l'essayer en créant une nouvelle saison. Une fois le plan créé, vous pouvez le modifier.Divisez vos sessions d'entraînement en... Profils sportifs Polar Flow Veuillez noter que, dans un certain nombre de profils de sports d'intérieur, sports collectifs et sports d'équipe, le réglage FC visible par autre appar. est activé par défaut. Cela signifie que les dispositifs compatibles utilisant la technologie sans fil Bluetooth Smart (équipement de... Application Polar Flow et dispositifs compatibles Si vous utilisez un produit Polar plus ancien (M400, M460 ou V650), vous devez l'enregistrer dans le service Web Polar Flow sur votre ordinateur avant de pouvoir l'associer avec l'application mobile Polar Flow. Dispositifs Polar et plateformes mobilesLes dispositifs Polar fonctionnent... Polar Payment Wristband Programme de course à pied Polar Vous vous entraînez pour une épreuve, et souhaitez savoir comment, dans quelle mesure et à quelle fréquence vous devriez vous entraîner ? Que vous vous entraîniez pour une course de 5 km ou un marathon, le programme de course à pied Polar vous aidera dans votre préparation et vous accompagnera... Programme de course à pied Polar - FAQ Sur quoi le programme de course à pied Polar est-il basé ? Il est basé sur un entraînement dans la zone de fréquence cardiaque appropriée et l'aspect scientifique des zones de fréquence cardiaque Polar est la pierre angulaire du programme. Le programme vous fournit un plan d'entraînement... Polar SleepWise™ Polar SleepWiseTM montre comment votre sommeil récent booste votre niveau de vigilance diurne et votre aptitude à la performance. C'est ce que nous appelons le boost du sommeil. En plus de mesurer la durée et la qualité de votre sommeil récent, nous prenons également en compte les effets du... Tests Polar - Lequel s'adresse à moi ? Si vous pratiquez le sport à un niveau professionnel, il est important de connaître votre VO2max le plus précisément possible. Si vous aimez faire des promenades à vélo de temps à autre le dimanche matin, ou si vous allez à la salle de gym de temps en temps, il n'y a probablement aucun intérêt... Fonction contre la montre (Grit X/Pacer/Vantage) La fonction contre la montre vous aide à conserver une allure stable et à atteindre votre objectif de temps pour une distance donnée. Définissez un objectif de temps pour la distance, par exemple 45 minutes pour une course de 10 km, et regardez où vous vous trouvez par rapport à votre objectif... Puissance de course Avec Grit X/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer Pro/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, la puissance au niveau du poignet est calculée sans capteur externe. Avec Pacer/Vantage M/Vantage M2, un capteur de puissance externe est nécessaire pour mesurer la puissance de course à pied. Qu'est-ce que la... Dispositifs de protection d'écran et performances GPS L'utilisation de dispositifs de protection d'écrans peut affecter les performances GPS de votre montre. Nous vous recommandons d'éviter d'en utiliser, afin d'être sûr(e) d'obtenir les données GPS les plus précises possibles. FAQ Serene À quelle fréquence devrais-je effectuer l'exercice de respiration ? Quelle durée devrais-je viser ? Une pratique quotidienne donne les meilleurs résultats. Au début, 5 à 10 minutes est un objectif raisonnable, mais vous devriez viser 15 à 20 minutes. Il se peut que j'hyperventile pendant l'exercice.... FAQ Sleep Plus Stages™ Comment la fonction Polar Sleep Plus Stages™ détecte-t-elle quand je m'endors et quand je suis en train de dormir ? Sleep Plus Stages détecte automatiquement quand vous vous endormez et quand vous êtes en train de dormir sur la base des mouvements de votre main non dominante à l'aide d'un... Suivi du sommeil Sleep Plus Stages™ ​La fonction Sleep Plus Stages suit automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil, et vous indique le temps passé dans chaque phase de celui-ci. Elle regroupe le temps de sommeil et les éléments évaluant la qualité du sommeil en une valeur claire : le score du sommeil. Le score du sommeil... Vitesse et distance au poignet avec calibrage par GPS Votre dispositif Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) peut mesurer vitesse et distance à partir des mouvements de votre poignet grâce à un accéléromètre intégré. Cette fonction s'avère pratique en cas de course à pied en... Mesures de natation Les mesures de natation vous permettent d'analyser chaque séance de natation, et de suivre votre performance et votre progression à long terme. Natation en piscine Lors de l'utilisation du profil Natation ou Natation en piscine, la montre détecte votre technique de nage et enregistre la... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Vantage et l'application Polar Flow échoue En cas d'échec de la synchronisation entre votre Polar Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3 et l'application Polar Flow, passez d'abord en revue la liste de contrôle suivante :iOS :Vérifiez que l'application et la montre sont... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Vantage et Polar FlowSync échoue Si FlowSync ne commence pas à synchroniser votre montre, tentez successivement les opérations ci-dessous, puis essayez de synchroniser à nouveau votre montre. Vérifiez que les contacts de charge de votre montre et du câble sont propres Si votre montre ne charge pas correctement ou si elle ne se... L'écran de ma montre Polar est cassé Les dispositifs de protection d'écran tiers usés peuvent interférer avec le fonctionnement normal de l'affichage de votre montre Polar ou vous faire penser que l'écran de cette dernière est cassé. Veuillez vérifier si le dispositif de protection d'écran tiers est à l'origine... Explication du fonctionnement du suivi d’activité Polar jour et nuit Pourquoi dois-je être actif au quotidien ? Pour faire simple, notre corps est conçu pour bouger. On sait tous que l’activité physique constitue un facteur capital pour rester en bonne santé. En plus d’être physiquement actif, il est important d’éviter de rester trop longtemps assis. Pourtant, nous... Définition et principe du test fitness Polar Qu'est-ce que le test fitness ? Le test fitness Polar avec fréquence cardiaque au poignet permet d'estimer de façon sûre, rapide et facile votre capacité aérobie au repos. Il s'agit d'une simple évaluation de votre niveau de forme qui ne dure pas plus de cinq minutes. Elle estime... Définition et principe de la fréquence cardiaque continue de Polar Pensez à vérifier ci-dessous si vous devez activer manuellement le suivi continu de la fréquence cardiaque sur votre dispositif Polar pour pouvoir utiliser la fonction ! Les produits Polar dotés du suivi continu de la fréquence cardiaque sont conçus pour être portés 24/7. Pour préserver l'état... Définition et principe de la mesure de la fréquence cardiaque au poignet de Polar Quels sont les avantages de porter un dispositif avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet ? Le fait de porter un dispositif doté de la fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet constitue le moyen le plus pratique et facile de mesurer votre fréquence cardiaque pendant que vous... Running Index Qu'est-ce que le Running Index ? Si vous souhaitez maintenir vos performances au plus haut niveau en matière de course à pied, cette fonction vous sera d'une grande aide. Utilisez-la régulièrement au fil du temps pour constater l'efficacité de votre course. Votre score Running Index est... Définition et principe des zones de vitesse et d'allure Qu'est-ce que les zones de vitesse et d'allure ? Les zones de vitesse et d'allure sont une nouvelle manière de guider l'efficacité de votre entraînement pendant les séances. Elles fonctionnent comme les zones de fréquence cardiaque, à la différence près que l'intensité de votre... Fonction Bénéfice de l'entraînement ​La fonction Training Benefit fournit des indications visuelles sur l'effet de chaque séance d'entraînement, ce qui vous permet de mieux comprendre l'efficacité de votre entraînement. Vous pouvez voir ces indications dans l'application Flow, l'application Beat et sur le... Training Load Pro Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont mis à rude épreuve. Training Load Pro vous donne un aperçu holistique sur la façon dont vos séances d'entraînement font travailler les différents systèmes et leur impact sur vos performances. La fonction Training Load Pro... Résolution des problèmes liés à la configuration de la Grit X/Pacer/Vantage Vous rencontrez des difficultés à configurer votre montre avec votre mobile ?Si vous rencontrez des difficultés à configurer votre montre avec votre dispositif mobile et l'application mobile Polar Flow, vérifiez les points suivants :Votre dispositif mobile est compatible avec l'application... Dépannage Notifications téléphone (Android) Après avoir activé Notifications téléphone et synchronisé votre Polar Grit X/Polar Ignite/Polar Vantage, toutes les notifications figurant sur l'écran verrouillé de votre dispositif mobile Android s'afficheront sur votre montre.Si vous éprouvez des difficultés à faire fonctionner les... Dépannage des Notifications téléphone (iOS) Après avoir activé Notifications téléphone et synchronisé votre Polar Grit X/Polar Ignite/Polar Vantage, toutes les notifications sur votre dispositif mobile iOS s'afficheront sur votre montre si les notifications sont activées et que le réglage Centre de notifications est activé dans les... Résolution des problèmes liés à Polar FlowSync Si vous rencontrez des problèmes lors de l'utilisation de Polar FlowSync, consultez les astuces de résolution ci-dessous. Si les conseils ne permettent pas de résoudre le problème, envoyez le fichier journal FlowSync avec une description détaillée du problème au service client Polar. Lancement... Résolution des problèmes liés à Polar Sleep Plus Stages™ ​Le suivi du sommeil est entièrement automatique avec votre montre Polar. La mesure Sleep Plus Stages est basée sur l'enregistrement des mouvements de votre main non dominante avec un capteur d'accélération 3D intégré et l'enregistrement des données d'intervalle R-R de votre... Résolution des problèmes sur les montres Polar avec GPS intégré (GNSS) Vérifiez que l'enregistrement GPS est activé :Activez l'enregistrement GPS dans les réglages de profil sportif, dans l'application ou sur le service Web Polar Flow. Veillez à synchroniser les réglages vers votre montre.M400/M430 : Sur votre montre, allez à Réglages > Profils... Résolution des problèmes liés à la mesure de la fréquence cardiaque optique Avez-vous mis votre dispositif Polar correctement en place ? Pour pouvoir obtenir des mesures de fréquence cardiaque fiables depuis le poignet, veillez à porter le dispositif Polar correctement :Portez votre dispositif Polar sur le haut de votre poignet, à au moins une largeur de doigt de l'os... Étanchéité des produits Polar La plupart des produits Polar peuvent être portés pour nager. Toutefois, il ne s'agit pas d'instruments de plongée. Pour préserver l'étanchéité, n'appuyez pas sur les boutons du dispositif sous l'eau. En cas de mesure de la fréquence cardiaque dans l'eau avec un... Instructions relatives au port et à l'entretien des dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet Les dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet sont conçus pour être portés jour et nuit. Pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre dispositif, nous avons rassemblé quelques conseils visant à préserver la fiabilité, l'aspect et le toucher de votre... Port et entretien de votre bracelet en cuir Comme vous, votre bracelet en cuir a besoin de soins et d'attention pour rester dans le meilleur état possible. Les bracelets en cuir sont plus adaptés aux activités quotidiennes et au port décontracté. 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Polar utilise deux méthodes différentes pour mesurer la fréquence cardiaque : la mesure de la fréquence cardiaque optique et un capteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale.La mesure de la fréquence cardiaque optique s'appuie sur la photopléthysmographie (PPG), tandis que le capteur... Quelles sont les exigences techniques pour utiliser le service Web Polar Flow ? Pour optimiser l'expérience sur le site, il est recommandé d'utiliser la dernière version de l'un des navigateurs suivants.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgeAfin d'obtenir la meilleure expérience Polar Flow en toute sécurité, nous vous recommandons d'utiliser la dernière... Quelles sont les exigences techniques pour utiliser le logiciel Polar FlowSync ? ​​Pour utiliser le logiciel FlowSync, vous avez besoin d'un ordinateur doté d'un système d'exploitation Microsoft Windows ou Apple Mac.Rendez-vous à l'adresse https://flow.polar.com/start pour télécharger la version la plus récente.FlowSync est compatible avec les systèmes... Qu'est-ce que l'Assisted GPS (A-GPS) ? Comment cela fonctionne-t-il ? Les dispositifs Polar répertoriés dans la section « Concerne » utilisent le GPS assisté (A-GPS) pour obtenir rapidement une position satellite.Les données A-GPS indiquent à votre dispositif Polar les positions prévues des satellites GPS. Le dispositif Polar sait ainsi où chercher les satellites, ce... Qu'est-ce que le GNSS ? Sur son site Web, l'Agence de l'Union européenne pour le programme spatial définit le GNSS comme suit :« Le Système mondial de navigation par satellite (GNSS) désigne une constellation de satellites fournissant des signaux depuis l'espace, lesquels transmettent des données de... Quelle est la durée de vie de la batterie rechargeable de ma montre Polar ? Les batteries rechargeables ont une durée de vie limitée, ce qui dépend de plusieurs facteurs, comme la technologie de la batterie, les conditions de fonctionnement, les habitudes de charge et la façon dont la montre est utilisée et entretenue. Au fil du temps, les batteries rechargeables... Avec quels capteurs et accessoires mon cardiofréquencemètre Polar est-il compatible ? Émetteurs de fréquence cardiaque compatibles H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage MxxxxVantage... Où puis-je trouver le numéro de série/l'ID de dispositif de mon dispositif Polar ? Vous pouvez accéder à l'ID de dispositif à partir :du menu Réglages de votre dispositif Polar,du menu Dispositifs dans l'application Polar Flow, oudu menu Produits dans le service Web Polar Flow.Le numéro de série et l'ID de dispositif sont également imprimés sur le dispositif même.... Quels produits sont compatibles avec le service Web Polar Flow ? Polar Flow constitue un élément important de l'écosystème Polar pour nos tout derniers dispositifs et tous les produits futurs.Pour l'instant, Polar Flow est compatible avec :Grit XGrit X ProGrit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 - cardiofréquencemètre optiquePacerPacer... Quels capteurs de puissance tiers sont compatibles avec les modèles Grit X, Pacer et Vantage ? En plus de différents capteurs Polar, votre montre est compatible avec plusieurs capteurs tiers. Ce document énumère les capteurs de cyclisme tiers pouvant être utilisés avec la Grit X/Pacer/Vantage, ainsi que les indicateurs pris en charge pour chaque capteur.Les indicateurs signalés par (X) sont... Pourquoi avec mon nouveau dispositif Polar doté de la fonction de fréquence cardiaque continue le cumul de mon activité s'effectue-t-il différemment par rapport à mon ancien dispositif Polar ? La fonction de fréquence cardiaque continue vient compléter la fonction de mesure de l'activité 24 heures/24, 7 jours/7 des dispositifs Polar. Tandis que la fonction de mesure de l'activité 24 heures/24, 7 jours/7 enregistre les mouvements de votre poignet pour suivre votre activité, la...
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