Créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar Flow
Pour créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar Flow
Accédez à Entraînement, puis cliquez sur
en haut de la page.Choisissez ensuite le type d’objectif d’entraînement parmi les suivants :
Sélectionnez Objectif favori.
Sélectionnez l’un des objectifs d’entraînement existants ou ajoutez-en un.
Appuyez sur l’icône
à côté d’un objectif existant pour l’ajouter à votre journal.L’objectif d’entraînement que vous avez choisi est ajouté à votre calendrier d’entraînement pour la journée en cours. Ouvrez l’objectif d’entraînement dans le journal pour en modifier l’heure.
Si vous avez choisi d’ajouter un objectif, vous pouvez créer un Objectif rapide, un Objectif par phases, un Strava Live Segment ou un Itinéraire Komoot préféré.
Les itinéraires Komoot ne sont disponibles que sur les montres Grit X, Grit X Pro, Pacer Pro et Vantage V2. Strava Live Segment est disponible sur les dispositifs Grit X, Grit X Pro, M460, Pacer, Pacer Pro, V650, Vantage V et Vantage V2.
- Sélectionnez Objectif rapide.
- Choisissez si l’objectif rapide est basé sur la distance, la durée ou les calories.
- Ajoutez un sport.
- Attribuez un nom à l’objectif.
- Définissez la distance, la durée ou le nombre de calories cible.
- Appuyez sur Terminé pour ajouter l’objectif à votre journal d’entraînement.
Sélectionnez Objectif par phases.
Ajoutez un sport.
Attribuez un nom à l’objectif.
Définissez l’heure et la date de l’objectif.
Appuyez sur l’icône
à côté de la phase pour modifier les réglages de cette dernière.Appuyez sur Créer un objectif pour ajouter l’objectif à votre journal d’entraînement.
Synchronisez votre montre avec l’application Polar Flow pour transférer les objectifs d’entraînement vers votre montre.