Close
POLAR Loop Montres Capteurs Accessoires DĂ©couvrir Science Polar for Business
Quel produit vous convient ? Polar Flow Support Trouver un magasin
Montres
Close
See All
POLAR Street X Nouveauté Polar Vantage M3 Polar Grit X2 Pro Titan Polar Grit X2 Pro Polar Grit X2 Polar Vantage V3 Polar Ignite 3 Polar Ignite 3 Braided Yarn Polar Pacer Pro Polar Pacer Polar Unite Série Grit X Série Vantage Série Pacer Série Ignite

Catégories

Course Ă  pied Fitness et bien-ĂŞtre Cyclisme Sports outdoor Multisport et triathlon
Bracelets connectés
Close
See all
POLAR Loop

Capteurs

Polar Verity Sense Polar H10 Polar H9

Cardiofréquencemètres pour cheval

Equine Healthcheck Cardiofréquencemètre Equine pour équitation Cardiofréquencemètre Equine pour trotteurs Sangle Equine pour équitation Sangle Equine pour trotteurs
Accessoires
Close
See all
Bracelets Ceintures cardio Câbles et chargeurs Supports et adaptateurs
DĂ©couvrir
Close
À propos de Polar Polar Elixir™ Polar Flow Programme Fitness New Packs bonus Mises à jour du logiciel Applications compatibles Développement d'applications Développement durable Recrutement Blog Journal Guides
Science
Close
Polar Research Center Smart Coaching Fondation scientifique
🆕 Découvrez POLAR Street X | La montre connectée pensée pour le sport urbain et l’entraînement hybride 💪

Vantage M

Voir toutes les mises Ă  jour Manuels d'utilisation
Commentaires du Statut de Charge cardiaque mis à jour dans l'application Flow et le service Web Le calcul du Statut de Charge cardiaque dans l'application Flow et le service Web a été mis à jour pour fournir des commentaires plus pertinents dans les situations où la charge est faible, par exemple lorsque vous commencez à vous entraîner ou que vous récupérez après une période... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Street X/Vantage et l'application Polar Flow échoue En cas d’échec de la synchronisation entre votre montre Polar et l’application Polar Flow, passez d’abord en revue la liste de contrôle suivante :iOS :Vérifiez que l'application et la montre sont toutes deux à jour : Vérifiez dans l'App Store que vous avez bien installé la dernière version... Mesure de la récupération Nightly Recharge™ ​Nightly Recharge™ mesure votre récupération nocturne et indique dans quelle mesure votre corps a fait face au stress général que vous avez ressenti ces derniers temps. Le stress général peut provenir de différentes sources, telles que le travail, la famille, les relations, l'environnement, le... Pour commencer avec le programme de course à pied Polar Comment créer un programme de course à pied Polar La seule chose dont vous avez besoin pour créer un programme de course à pied Polar est un compte Polar. Avant de créer un programme, vérifiez que toutes vos informations personnelles et physiques sont correctes dans vos réglages Flow. De même, pour... Comment télécharger toutes vos données depuis l'écosystème Polar ? Les utilisateurs des applications Polar Flow et Polar Beat peuvent télécharger leurs données personnelles accumulées dans Polar Flow. Vous pouvez gérer votre compte Polar sur account.polar.com.Pour télécharger vos données en ligne depuis Polar Flow :Accédez à https://account.polar.com et... Synchroniser, éteindre et réinitialiser aux valeurs d'usine depuis l'application Polar Flow En plus des autres réglages du dispositif, vous pouvez lancer la synchronisation, éteindre et effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine sur votre dispositif Polar depuis l'application Polar Flow.Accéder aux paramètres du dispositifAppuyez sur Dispositifs dans le menu principal et... Programme fitness de Polar Le Programme fitness de Polar est conçu pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique à l'aide d'un entraîneur personnel virtuel. Bien qu’il soit principalement destiné aux non-professionnels, le programme peut s’adapter à différents niveaux de forme physique.Le Programme... Training Load Pro Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont mis à rude épreuve. Training Load Pro vous donne un aperçu holistique sur la façon dont vos séances d'entraînement font travailler les différents systèmes et leur impact sur vos performances. La fonction Training Load Pro... Comment désactiver les fonctions d'économie d'énergie pour les applications Polar Beat et Polar Flow Android Désactiver l'économie d'énergie et toutes les restrictions en arrière-plan de l'application Polar Flow / Beat sur votre dispositif Android peut s'avérer nécessaire si vous rencontrez l'un des problèmes répertoriés ci-dessous.Polar Flow :La synchronisation automatique ne... Profils sportifs Polar Voici la liste de tous les profils sportifs pris en charge par l'application Polar Flow et les dispositifs Polar. Vous pouvez choisir jusqu'à 20 profils sportifs à la fois pour votre dispositif Polar. Pour plus d'informations, consultez Comment modifier les profils sportifs et les... Résolution des problèmes liés à Polar FlowSync Si vous rencontrez des problèmes lors de l'utilisation de Polar FlowSync, consultez les astuces de résolution ci-dessous. Si les conseils ne permettent pas de résoudre le problème, envoyez le fichier journal FlowSync avec une description détaillée du problème au service client Polar. Lancement... Gérez vos Favoris et vos objectifs d’entraînement dans Polar Flow Favoris sur le service Web Polar FlowCliquez sur l'icône Favoris dans la barre de menu en haut de la page, pour accéder à votre page de Favoris.À partir de là, vous pouvez gérer vos favoris pour chaque dispositif Polar que vous avez enregistré sur votre compte Polar.1. Sur le côté gauche de la... Application Polar Flow et dispositifs compatibles Si vous utilisez un produit Polar plus ancien (M400, M460 ou V650), vous devez l'enregistrer dans le service Web Polar Flow sur votre ordinateur avant de pouvoir l'associer avec l'application mobile Polar Flow. Dispositifs Polar et plateformes mobilesLes dispositifs Polar fonctionnent... Avec quels capteurs et accessoires mon cardiofréquencemètre Polar est-il compatible ? Émetteurs de fréquence cardiaque compatibles... Comment réinitialiser la Grit X/Pacer/Street X/Vantage ? Si vous rencontrez des problèmes avec votre Grit X/Grit X Pro/Grit X2/Grit X2 Pro/Pacer/Pacer Pro/Street X/Vantage M/Vantage M2/Vantage M3/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, vous pouvez essayer de la redémarrer. Le redémarrage de la montre ne supprimera aucun des réglages ni aucune donnée personnelle... L'association du dispositif Polar à l'application Polar Flow échoue Si l'application Polar Flow ne détecte pas votre dispositif Polar, vérifiez :qu'il y a suffisamment de batterie à la fois dans votre dispositif Polar et votre dispositif mobile,que votre dispositif Polar est à jour,que le Bluetooth est activé dans les réglages de votre dispositif... Explication du fonctionnement du suivi d’activité Polar jour et nuit Pourquoi dois-je être actif au quotidien ? Pour faire simple, notre corps est conçu pour bouger. On sait tous que l’activité physique constitue un facteur capital pour rester en bonne santé. En plus d’être physiquement actif, il est important d’éviter de rester trop longtemps assis. Pourtant, nous... Où puis-je trouver le numéro de série/l'ID de dispositif de mon dispositif Polar ? Vous pouvez accéder à l'ID de dispositif à partir :du menu Réglages de votre dispositif Polar,du menu Dispositifs dans l'application Polar Flow, oudu menu Produits dans le service Web Polar Flow.Le numéro de série et l'ID de dispositif sont également imprimés sur le dispositif même.... Puis-je remplacer la pile de mon dispositif Polar ? Vous trouverez ci-dessous ce que vous devez faire si la pile de votre produit Polar doit être remplacée.Dispositifs avec pile pouvant être remplacée par l'utilisateurVous pouvez remplacer vous-même la pile dans les dispositifs suivants :Capteur de fréquence cardiaque H10Capteur de fréquence... Mises à jour de firmware pour les dispositifs Polar Polar offre à ses clients un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Le service d'assistance pour les produits inclut les mises à jour de firmware nécessaires pour les dispositifs Polar et les corrections pour les... Comment puis-je associer un capteur de fréquence cardiaque H9/H10 à ma montre Polar ? Suivez ces instructions pour associer un capteur de fréquence cardiaque H9/H10 à votre montre Polar. Pour des instructions d’association détaillées, veuillez consulter le manuel d’utilisation du produit.Vous devez humidifier la ceinture du capteur de fréquence cardiaque et mettre le capteur de... Étanchéité des produits Polar La plupart des produits Polar peuvent être portés pour nager. Toutefois, il ne s'agit pas d'instruments de plongée. Pour préserver l'étanchéité, n'appuyez pas sur les boutons du dispositif sous l'eau. En cas de mesure de la fréquence cardiaque dans l'eau avec un... Mesures de natation Les mesures de natation vous permettent d'analyser chaque séance de natation, et de suivre votre performance et votre progression à long terme. Natation en piscine Lors de l'utilisation du profil Natation ou Natation en piscine, la montre détecte votre technique de nage et enregistre la... Éditer le sommeil dans l'application Polar Flow Vous pouvez régler votre sommeil dans l'application Polar Flow sur votre téléphone mobile et effectuer les changements suivants :Modifier les horaires de sommeil du sommeil détecté ou revenir au sommeil détecté à l'origineAjouter nouveau sommeilSupprimer une période de sommeil à la fois... Quels capteurs de puissance tiers sont compatibles avec les modèles Grit X, Pacer, Street X et Vantage ? En plus de différents capteurs Polar, votre montre est compatible avec plusieurs capteurs tiers. Ce document énumère les capteurs de cyclisme tiers pouvant être utilisés avec la Grit X/Pacer/Street X/Vantage, ainsi que les indicateurs pris en charge pour chaque capteur.Les indicateurs signalés par... Définition et principe de la fréquence cardiaque continue de Polar Pensez à vérifier ci-dessous si vous devez activer manuellement le suivi continu de la fréquence cardiaque sur votre dispositif Polar pour pouvoir utiliser la fonction ! Les produits Polar dotés du suivi continu de la fréquence cardiaque sont conçus pour être portés 24/7. Pour préserver l'état... Est-il possible de remplacer l'écran et les boutons de mon dispositif Polar ? Si vous rencontrez des problèmes avec l'écran ou les boutons de votre dispositif Polar, nous vous recommandons de suivre d'abord les instructions de dépannage suivantes qui pourraient vous aider à résoudre le problème. Dépannage de l'écran tactile Si l'écran tactile de votre... Définition et principe du test fitness Polar Qu'est-ce que le test fitness ? Le test fitness Polar avec fréquence cardiaque au poignet permet d'estimer de façon sûre, rapide et facile votre capacité aérobie au repos. Il s'agit d'une simple évaluation de votre niveau de forme qui ne dure pas plus de cinq minutes. Elle estime... Polar SleepWise™ Polar SleepWiseTM montre comment votre sommeil récent booste votre niveau de vigilance diurne et votre aptitude à la performance. C'est ce que nous appelons le boost du sommeil. En plus de mesurer la durée et la qualité de votre sommeil récent, nous prenons également en compte les effets du... Instructions relatives au port et à l'entretien des dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet Les dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet sont conçus pour être portés jour et nuit. Pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre dispositif, nous avons rassemblé quelques conseils visant à préserver la fiabilité, l'aspect et le toucher de votre... Résolution des problèmes sur les montres Polar avec GPS intégré (GNSS) Vérifiez que l’enregistrement GPS est activé :Activez l'enregistrement GPS dans les réglages de profil sportif, dans l'application ou sur le service Web Polar Flow. Veillez à synchroniser les réglages vers votre montre.Vérifiez la date d’expiration du fichier de données de GPS assisté... Tests Polar - Lequel s'adresse à moi ? Si vous pratiquez le sport à un niveau professionnel, il est important de connaître votre VO2max le plus précisément possible. Si vous aimez faire des promenades à vélo de temps à autre le dimanche matin, ou si vous allez à la salle de gym de temps en temps, il n'y a probablement aucun intérêt... Définition et principe de Polar Sleep Plus™ Définition et fonctionnement de Polar Sleep Plus™ Polar Sleep Plus™ est une fonction qui vous permet de connaître la quantité et la qualité de votre sommeil. Elle offre un suivi facile de votre sommeil et permet d'en savoir plus sur vos habitudes et la qualité de votre sommeil. Les indications... Quelles sont les exigences techniques pour utiliser le logiciel Polar FlowSync ? ​​Pour utiliser le logiciel FlowSync, vous avez besoin d'un ordinateur doté d'un système d'exploitation Microsoft Windows ou Apple Mac.Rendez-vous à l'adresse https://flow.polar.com/start pour télécharger la version la plus récente.FlowSync est compatible avec les systèmes... Ma Polar montre se synchronise-t-elle automatiquement avec l'application Polar Flow ? Votre montre se synchronise automatiquement avec l'application Polar Flow une fois par heure si votre téléphone se trouve dans la zone de portée Bluetooth. La synchronisation automatique intervient également lorsque vous terminez une séance d’entraînement ou que vous modifiez les réglages sur... Qu'est-ce que le GNSS ? Sur son site Web, l'Agence de l'Union européenne pour le programme spatial définit le GNSS comme suit :« Le Système mondial de navigation par satellite (GNSS) désigne une constellation de satellites fournissant des signaux depuis l'espace, lesquels transmettent des données de... Créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar Flow Pour créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar FlowAccédez à Entraînement, puis cliquez sur en haut de la page.Choisissez ensuite le type d’objectif d’entraînement parmi les suivants : Objectif favori Sélectionnez Objectif favori.Sélectionnez l’un des objectifs d’entraînement... Comment associer ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage à l'application Polar Flow ? Si vous avez procédé à la configuration depuis la montre, celle-ci n'est pas encore connectée à Polar Flow. Pour pouvoir associer un dispositif mobile à votre montre, vous devez d'abord configurer celle-ci sur le service Web ou avec l'application mobile Polar Flow. Pour obtenir des... Suivi du sommeil Sleep Plus Stages™ ​La fonction Sleep Plus Stages suit automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil, et vous indique le temps passé dans chaque phase de celui-ci. Elle regroupe le temps de sommeil et les éléments évaluant la qualité du sommeil en une valeur claire : le score du sommeil. Le score du sommeil... Quelle est la durée de vie de la batterie rechargeable de mon dispositif Polar ? Les batteries rechargeables ont une durée de vie limitée, ce qui dépend de plusieurs facteurs, comme la technologie de la batterie, les conditions de fonctionnement, les habitudes de charge et la façon dont le dispositif est utilisé et entretenu. Au fil du temps, les batteries rechargeables... Running Index Qu'est-ce que le Running Index ? Si vous souhaitez maintenir vos performances au plus haut niveau en matière de course à pied, cette fonction vous sera d'une grande aide. Utilisez-la régulièrement au fil du temps pour constater l'efficacité de votre course. Votre score Running Index est... Minimiser les risques lors des séances d’entraînement Santé et entraînementL'entraînement peut comporter des risques. Avant de commencer un programme d'entraînement régulier, il est recommandé de prendre le temps de répondre aux quelques questions suivantes concernant votre santé. Si vous répondez oui à une de ces questions, nous vous... Comment installer Polar FlowSync sur un ordinateur Windows ? Accédez à https://flow.polar.com/startCliquez dans la zone Téléchargerpour télécharger le package d'installation sur votre ordinateur.Exécutez le package d'installation pour l'installer sur votre ordinateur.->Acceptez les accords de licence et cliquez sur Suivant.->Sélectionnez... Comment exporter des séances d'entraînement individuelles depuis le service Web Polar Flow ? Vous pouvez choisir d’exporter votre fichier d’entraînement au format GPX, TCX, CSV ou FIT, ou de compresser les fichiers pour accélérer le téléchargement. Si votre connexion Internet est lente, il est recommandé de choisir le format ZIP compressé pour les fichiers d’entraînement volumineux afin... Notifications téléphone Ignite, Ignite 2, Unite, Vantage M, Vantage M2, Vantage V La fonction notifications téléphone vous permet de recevoir sur votre montre des alertes concernant les appels entrants, les messages et les notifications émanant des applications. Vous recevrez sur votre montre les mêmes notifications que... Problèmes de compatibilité des téléphones Android avec les produits Polar Les différents appareils Android ne gèrent pas de la même manière les technologies utilisées dans nos produits et services telles que le Bluetooth Low Energy (BLE) et les différents standards et protocoles. De ce fait, la compatibilité varie entre les fabricants de téléphones et nous découvrons... Utiliser Polar Flow avec TrainingPeaks Si vous utilisez TrainingPeaks avec un compte premium ou basique, vous pouvez maintenant synchroniser vos programmes d'entraînement établis dans TrainingPeaks avec l'agenda Polar Flow. Comme auparavant, vous pouvez synchroniser vos séances d'entraînement de Flow à TrainingPeaks... Comment utiliser ZoneLock (Grit X/Pacer/Street X/Vantage) ? ZoneLock vous permet de verrouiller en un instant la zone d’entraînement (fréquence cardiaque, vitesse/allure ou puissance), dans laquelle vous vous trouvez. Cette option fonctionne avec les zones de fréquence cardiaque dans tous les profils sportifs dans la vue graphique de fréquence cardiaque... Vous envisagez de vendre votre produit Polar ? Si vous vendez votre produit Polar, vous devez le désassocier de votre compte Polar et supprimer les données enregistrées dessus. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync et supprimer le produit de la liste de vos Produits enregistrés... Puissance de course Avec Grit X/Grit X2/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer Pro/Street X/Vantage M3/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, la puissance au niveau du poignet est calculée sans capteur externe. Avec Pacer/Vantage M/Vantage M2, un capteur de puissance externe est nécessaire pour mesurer la puissance de course à pied.... Exercice de respiration guidé Serene™ ​​​​​L'exercice guidé de respiration profonde Serene™ vous aide à apaiser votre corps et votre esprit, ainsi qu’à gérer votre stress. Serene vous guide pour vous aider à respirer à un rythme lent et régulier, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour évacuer son... Guide d’entraînement quotidien FitSpark™ ​​Le guide d’entraînement FitSpark™ propose des entraînements à la demande quotidiens prêts à l’emploi, aisément accessibles sur votre montre. Les entraînements sont adaptés à votre condition physique, votre historique d’entraînement et votre niveau de récupération, en fonction de l’état Nightly... Comment synchroniser ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage avec le service Flow via FlowSync ? Accédez à flow.polar.com/start, puis téléchargez et installez le logiciel FlowSync. Si vous avez déjà installé FlowSync, vérifiez que FlowSync est de version 4.0 ou ultérieure. Les versions plus anciennes de FlowSync ne sont pas compatibles avec la Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage... Guide d’entraînement quotidien FitSpark™ ​​Le guide d’entraînement FitSpark™ propose des entraînements à la demande quotidiens prêts à l’emploi, aisément accessibles sur votre montre. Les entraînements sont adaptés à votre condition physique, votre historique d’entraînement et votre niveau de récupération, en fonction de l’état Nightly... Programme de course à pied Polar ‪| Démarrer‬‬‬ Exercice de respiration guidé Serene™ ​​​​​L'exercice guidé de respiration profonde Serene™ vous aide à apaiser votre corps et votre esprit, ainsi qu’à gérer votre stress. Serene vous guide pour vous aider à respirer à un rythme lent et régulier, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour évacuer son... Problèmes de compatibilité des téléphones Android avec les produits Polar Les différents appareils Android ne gèrent pas de la même manière les technologies utilisées dans nos produits et services telles que le Bluetooth Low Energy (BLE) et les différents standards et protocoles. De ce fait, la compatibilité varie entre les fabricants de téléphones et nous découvrons... Calibrer un capteur de foulée avec Grit X/Pacer/Street X/Vantage Le processus de calibrage est propre au profil sportif. Si vous courez sur différentes surfaces (par ex. route, tapis), utilisez un profil sportif différent pour chacune d'elles afin d'obtenir le meilleur calibrage pour chaque. Calibrage manuel du capteur de fouléeVous pouvez effectuer le... Puis-je remplacer la pile de mon dispositif Polar ? Vous trouverez ci-dessous ce que vous devez faire si la pile de votre produit Polar doit être remplacée.Dispositifs avec pile pouvant être remplacée par l'utilisateurVous pouvez remplacer vous-même la pile dans les dispositifs suivants :Capteur de fréquence cardiaque H10Capteur de fréquence... Puis-je recharger mon dispositif Polar avec un autre type de câble USB ou via une prise murale ? Votre dispositif Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2, Grit X2 Pro, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M430, Street X, Vantage M, Vantage M2, Vantage M3, Vantage V, Vantage V Titan, Vantage V2, Vantage V3) ne peut être chargé qu'avec le câble USB Polar. N'utilisez pas d'autres câbles... Puis-je utiliser ma Vantage M/Vantage V quand je nage ? Oui, votre Vantage M/Vantage V convient pour la natation.Votre montre mesure automatiquement votre fréquence cardiaque à votre poignet avec la nouvelle technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime, qui permet de mesurer facilement et confortablement votre fréquence cardiaque pendant la... Est-il possible de remplacer l'écran et les boutons de mon dispositif Polar ? Si vous rencontrez des problèmes avec l'écran ou les boutons de votre dispositif Polar, nous vous recommandons de suivre d'abord les instructions de dépannage suivantes qui pourraient vous aider à résoudre le problème. Dépannage de l'écran tactile Si l'écran tactile de votre... Créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar Flow Pour créer un objectif d’entraînement dans l’application Polar FlowAccédez à Entraînement, puis cliquez sur en haut de la page.Choisissez ensuite le type d’objectif d’entraînement parmi les suivants : Objectif favori Sélectionnez Objectif favori.Sélectionnez l’un des objectifs d’entraînement... Mon produit Polar contient-il du nickel ? L'acier inoxydable est une combinaison de fer avec des éléments tels que du nickel et du chrome. L'ajout de ces éléments au fer le rend bien plus résistant et l'empêche de rouiller. De nombreux produits Polar contiennent de l'acier inoxydable au dos du boîtier ou sur la boucle.... Ma Polar montre se synchronise-t-elle automatiquement avec l'application Polar Flow ? Votre montre se synchronise automatiquement avec l'application Polar Flow une fois par heure si votre téléphone se trouve dans la zone de portée Bluetooth. La synchronisation automatique intervient également lorsque vous terminez une séance d’entraînement ou que vous modifiez les réglages sur... Éditer le sommeil dans l'application Polar Flow Vous pouvez régler votre sommeil dans l'application Polar Flow sur votre téléphone mobile et effectuer les changements suivants :Modifier les horaires de sommeil du sommeil détecté ou revenir au sommeil détecté à l'origineAjouter nouveau sommeilSupprimer une période de sommeil à la fois... Mises à jour de firmware pour les dispositifs Polar Polar offre à ses clients un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Le service d'assistance pour les produits inclut les mises à jour de firmware nécessaires pour les dispositifs Polar et les corrections pour les... Profil sportif Multisport libre – Comment cela fonctionne-t-il ? Le profil Multisport libre vous permet de sélectionner différentes activités sportives dans la liste des sports et de choisir l'ordre dans lequel vous les pratiquez. Vous pouvez aussi passer sans cesse d'un sport à l'autre. Par exemple, vous pouvez commencer par la course à pied, puis... Pour commencer avec le programme de course à pied Polar Comment créer un programme de course à pied Polar La seule chose dont vous avez besoin pour créer un programme de course à pied Polar est un compte Polar. Avant de créer un programme, vérifiez que toutes vos informations personnelles et physiques sont correctes dans vos réglages Flow. De même, pour... Vous possédez un produit Polar d'occasion ? Si vous avez acheté un produit Polar d'occasion, vous devez vous assurer que celui-ci n'est plus associé au compte Polar du propriétaire précédent. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync. Pour connaître la procédure de... Vous avez oublié votre mot de passe ? Si vous avez oublié le mot de passe de votre compte Polar, vous pouvez en obtenir un nouveau comme suit :Allez dans le menu Connexion et cliquez sur Connexion.Cliquez sur Vous avez oublié votre mot de passe ?Saisissez votre adresse e-mail.Cliquez sur Envoyer. Vous recevrez un e-mail contenant un... Entraînement basé sur la fréquence cardiaque Vos données de fréquence cardiaque vous donnent un aperçu de votre condition physique et vous aident à comprendre la façon dont votre corps répond à l'entraînement. Les informations que vous recevez s'avèrent utiles pour affiner vos plans d'entraînement, par exemple la régularité et... Exporter un fichier de données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) dans le service Web Flow Les séances d'entraînement exécutées avec un capteur de fréquence cardiaque ECG comportent un fichier de données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) téléchargeable. Les données peuvent être exportées dans un fichier au format CSV dans la page Analyse de l'entraînement du service... Training Load Pro | Comment l'utiliser‬‬‬ Comment porter sa montre Polar OHR correctement Comment changer d'adresse e-mail sur le service Web Polar Flow ? Vous pouvez changer d'adresse e-mail dans votre compte Polar ou sur flow.polar.com.Sur flow.polar.com :Connectez-vous au service Web.Cliquez sur votre nom dans l'angle supérieur droit et sélectionnez Réglages.Cliquez sur Changer d'adresse e-mail.Saisissez votre mot de passe et cliquez... Comment changer la langue du service Web Polar Flow ? Le service Web Polar Flow est disponible dans les langues suivantes : chinois (simplifié), tchèque, danois, néerlandais, anglais, estonienne, finnois, français, allemand, hongroise, indonésien, italien, japonais, coréen, norvégien, polonais, portugais, russe, slovène, espagnol, suédois et turc.Vous... Comment comparer mes objectifs d'entraînement avec mes résultats d'entraînement ? Il est désormais possible d'analyser si vous avez effectué votre entraînement comme prévu. Créez un objectif d'entraînement dans Polar Flow, synchronisez-le vers votre dispositif Polar, entraînez-vous selon l'objectif en suivant les indications sur votre dispositif, puis synchronisez... Comment modifier les profils sportifs et les vues d'entraînement dans Polar Flow ? La fonction de profils sportifs vous permet de répertorier tous vos sports favoris et de définir des réglages spécifiques pour chacun d'eux. Par exemple, vous pouvez créer des vues d’entraînement personnalisées pour chaque sport que vous pratiquez et choisir les données que vous souhaitez voir... Comment puis-je associer un capteur de fréquence cardiaque H9/H10 à ma montre Polar ? Suivez ces instructions pour associer un capteur de fréquence cardiaque H9/H10 à votre montre Polar. Pour des instructions d’association détaillées, veuillez consulter le manuel d’utilisation du produit.Vous devez humidifier la ceinture du capteur de fréquence cardiaque et mettre le capteur de... Comment créer un objectif d'entraînement dans le service Web Polar Flow ? Quel que soit le produit Polar que vous utilisez avec le service Web Polar Flow, vous pouvez créer des objectifs d'entraînement détaillés sur le service Web pour vous aider à planifier votre entraînement. Les objectifs s'affichent sur votre Agenda dans Polar Flow. Vous pouvez aussi ajouter... Comment créer un compte pour le service Web Polar Flow ? Le service Web Polar Flow utilise le même compte Polar que les autres services Web Polar.Si vous avez déjà créé un compte lors de l'inscription à l'un des services Web ou l'une des applications mobiles Polar, ou lors de la mise en service de votre produit, votre nom d'utilisateur... Comment exporter des séances d'entraînement individuelles depuis le service Web Polar Flow ? Vous pouvez choisir d’exporter votre fichier d’entraînement au format GPX, TCX, CSV ou FIT, ou de compresser les fichiers pour accélérer le téléchargement. Si votre connexion Internet est lente, il est recommandé de choisir le format ZIP compressé pour les fichiers d’entraînement volumineux afin... Comment installer Polar FlowSync sous Mac ? Accédez à flow.polar.com/start.Cliquez sur Télécharger pour Mac. FlowSync commence à télécharger le package d'installation. Ceci ne devrait prendre que quelques minutes.Une fois le téléchargement terminé, cliquez sur l'icône du package d'installation sous Téléchargements.... Comment installer Polar FlowSync sur un ordinateur Windows ? Accédez à https://flow.polar.com/startCliquez dans la zone Téléchargerpour télécharger le package d'installation sur votre ordinateur.Exécutez le package d'installation pour l'installer sur votre ordinateur.->Acceptez les accords de licence et cliquez sur Suivant.->Sélectionnez... Comment maintenir ma Grit X/Pacer/Vantage dans le meilleur état possible ? Lisez les conseils ci-dessous pour maintenir votre montre en bon état.Nettoyer votre montreLavez la montre avec de l'eau et du savon doux après chaque entraînement. Essuyez-la avec un linge doux avant de la remettre en place. Le fait de maintenir la montre propre et sèche permet d'éviter... Comment associer ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage à l'application Polar Flow ? Si vous avez procédé à la configuration depuis la montre, celle-ci n'est pas encore connectée à Polar Flow. Pour pouvoir associer un dispositif mobile à votre montre, vous devez d'abord configurer celle-ci sur le service Web ou avec l'application mobile Polar Flow. Pour obtenir des... Comment réinitialiser la Grit X/Pacer/Street X/Vantage ? Si vous rencontrez des problèmes avec votre Grit X/Grit X Pro/Grit X2/Grit X2 Pro/Pacer/Pacer Pro/Street X/Vantage M/Vantage M2/Vantage M3/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, vous pouvez essayer de la redémarrer. Le redémarrage de la montre ne supprimera aucun des réglages ni aucune donnée personnelle... Comment commencer à utiliser ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage ? Pour réveiller et charger votre montre, branchez-la sur un port USB alimenté de votre ordinateur ou un chargeur USB avec le câble sur mesure fourni. Grit X/Grit X Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2 Le câble se met en place de façon magnétique. Veillez seulement à aligner le rebord du... Comment synchroniser ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage avec le service Flow via FlowSync ? Accédez à flow.polar.com/start, puis téléchargez et installez le logiciel FlowSync. Si vous avez déjà installé FlowSync, vérifiez que FlowSync est de version 4.0 ou ultérieure. Les versions plus anciennes de FlowSync ne sont pas compatibles avec la Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage... Comment synchroniser ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage avec l'application Polar Flow ? Avant de procéder à la synchronisation, vous devez :Posséder un compte Polar et télécharger et installer l'application Flow sur votre dispositif mobileSur votre dispositif mobile, le Bluetooth est activé et le mode avion est désactivé.Désactiver le mode avion (sur votre dispositif Polar et... Comment mettre à jour le firmware de ma Grit X2/Grit X2 Pro/Street X/Vantage ? Pour maintenir votre montre à jour et obtenir les meilleures performances, veillez à toujours mettre à jour le firmware chaque fois qu'une nouvelle version est disponible. Les mises à jour du firmware sont réalisées pour améliorer les fonctionnalités de votre montre par le biais de nouvelles... How should I wear my Polar device to get the most accurate heart rate readings from the wrist? (Video tutorial) Comment pratiquer la respiration profonde Utiliser l'exercice de respiration Serene Comment utiliser la cadence de course à pied dans votre entraînement Qu'est-ce que la cadence ? La cadence est calculée en comptant le nombre de pas que vous effectuez par minute et en le divisant par deux. Par exemple, si vous effectuez 180 pas par minute en comptant les deux pieds, votre cadence est de 90. La cadence est un outil important pour évaluer... Conseils pour éviter les irritations de la peau causées par le port d’une montre Polar Les dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet sont conçus pour être portés jour et nuit. Toutefois, dans certains cas, la boucle du bracelet, le bracelet lui-même, ou encore le capteur optique du cardiofréquencemètre peut irriter les peaux sensibles. Dans la plupart des cas,... Comment élaborer un entraînement en phases Entraînement simple à quatre phases Outre la phase de travail à proprement parler, il est recommandé d'inclure aussi dans votre entraînement un échauffement, un retour au calme et des étirements, quel que soit le sport que vous pratiquez. Ceci optimise les bienfaits de l'entraînement et... How to change the language on my Vantage M/Vantage V into Japanese or Simplified Chinese You can change the language of your watch from the Polar Flow web service:On your computer, sign into your Flow account at flow.polar.com.Go to Settings > General (drop-down menu next to your profile picture)Choose the device language from language drop down menu.Use FlowSync to sync new language... Comment supprimer son compte Polar Vous pouvez fermer votre compte Polar sur https://account.polar.com/La fermeture de votre compte entraîne la suppression permanente de notre base de données de toutes vos données d'entraînement et données personnelles. Veuillez noter que la fermeture de votre compte affectera l'ensemble du... Comment désactiver les fonctions d'économie d'énergie pour les applications Polar Beat et Polar Flow Android Désactiver l'économie d'énergie et toutes les restrictions en arrière-plan de l'application Polar Flow / Beat sur votre dispositif Android peut s'avérer nécessaire si vous rencontrez l'un des problèmes répertoriés ci-dessous.Polar Flow :La synchronisation automatique ne... Comment télécharger toutes vos données depuis l'écosystème Polar ? Les utilisateurs des applications Polar Flow et Polar Beat peuvent télécharger leurs données personnelles accumulées dans Polar Flow. Vous pouvez gérer votre compte Polar sur account.polar.com.Pour télécharger vos données en ligne depuis Polar Flow :Accédez à https://account.polar.com et... Comment utiliser Grit X/Pacer/Street X/Vantage avec le capteur de puissance Stryd ? Stryd est un capteur de puissance de course à pied tiers qui fournit les métriques suivantes afin d’analyser et de développer vos performances de course : puissance, puissance de forme, élévation, cadence, temps de contact au sol, oscillation verticale, rigidité des jambes, allure et distance. Pour... Comment utiliser ZoneLock (Grit X/Pacer/Street X/Vantage) ? ZoneLock vous permet de verrouiller en un instant la zone d’entraînement (fréquence cardiaque, vitesse/allure ou puissance), dans laquelle vous vous trouvez. Cette option fonctionne avec les zones de fréquence cardiaque dans tous les profils sportifs dans la vue graphique de fréquence cardiaque... Utiliser votre produit Polar en toute sécurité Polar offre à ses clients un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Le service d'assistance pour les produits inclut les mises à jour de firmware nécessaires pour les dispositifs Polar et les corrections pour les... J'ai apporté des modifications sur le service Web/dans l'application Polar Flow, mais je ne les vois pas sur mon dispositif Polar. Si vous modifiez des réglages, créez ou mettez à jour des profils sportifs, créez des objectif d’entraînement ou ajoutez des favoris sur le service Web ou dans l'application Polar Flow, vous devez synchroniser les modifications vers votre dispositif Polar.Vous pouvez synchroniser les réglages... Gérez vos Favoris et vos objectifs d’entraînement dans Polar Flow Favoris sur le service Web Polar FlowCliquez sur l'icône Favoris dans la barre de menu en haut de la page, pour accéder à votre page de Favoris.À partir de là, vous pouvez gérer vos favoris pour chaque dispositif Polar que vous avez enregistré sur votre compte Polar.1. Sur le côté gauche de la... Minimiser les risques lors des séances d’entraînement Santé et entraînementL'entraînement peut comporter des risques. Avant de commencer un programme d'entraînement régulier, il est recommandé de prendre le temps de répondre aux quelques questions suivantes concernant votre santé. Si vous répondez oui à une de ces questions, nous vous... FAQ Nightly Recharge™ Pourquoi n'ai-je pas obtenu l'état Nightly Recharge ? Si vous n'avez pas reçu l'état Nightly Recharge, cela peut être dû à l'une des raisons suivantes :La montre n'a pas été portée pendant trois nuits de suite et vous n'avez pas obtenu trois mesures de sommeil réussies.Vous... Mesure de la récupération Nightly Recharge™ ​Nightly Recharge™ mesure votre récupération nocturne et indique dans quelle mesure votre corps a fait face au stress général que vous avez ressenti ces derniers temps. Le stress général peut provenir de différentes sources, telles que le travail, la famille, les relations, l'environnement, le... Stimulateur cardiaque et produits Polar Vous pouvez utiliser les produits Polar même si vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. En théorie, les produits Polar ne doivent pas pouvoir causer d’interférences avec les stimulateurs cardiaques. Dans la pratique, aucun rapport ne laisse penser que... L'association du dispositif Polar à l'application Polar Flow échoue Si l'application Polar Flow ne détecte pas votre dispositif Polar, vérifiez :qu'il y a suffisamment de batterie à la fois dans votre dispositif Polar et votre dispositif mobile,que votre dispositif Polar est à jour,que le Bluetooth est activé dans les réglages de votre dispositif... Notifications téléphone Ignite, Ignite 2, Unite, Vantage M, Vantage M2, Vantage V La fonction notifications téléphone vous permet de recevoir sur votre montre des alertes concernant les appels entrants, les messages et les notifications émanant des applications. Vous recevrez sur votre montre les mêmes notifications que... Vous envisagez de vendre votre produit Polar ? Si vous vendez votre produit Polar, vous devez le désassocier de votre compte Polar et supprimer les données enregistrées dessus. Vous pouvez pour cela effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine avec le logiciel FlowSync et supprimer le produit de la liste de vos Produits enregistrés... Programme fitness de Polar Le Programme fitness de Polar est conçu pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique à l'aide d'un entraîneur personnel virtuel. Bien qu’il soit principalement destiné aux non-professionnels, le programme peut s’adapter à différents niveaux de forme physique.Le Programme... Programme fitness de Polar : questions fréquentes Où le Programme fitness de Polar est-il disponible ? Actuellement, le programme de fitness est disponible pour les utilisateurs Android et iOS dans les pays suivants avec un abonnement mensuel payant.Les pays suivants ont accès au programme... Plan périodique Polar Flow Le plan périodique Polar Flow vous permet de planifier et de personnaliser la saison d'entraînement de votre choix. Le meilleur moyen d'apprendre est de l'essayer en créant une nouvelle saison. Une fois le plan créé, vous pouvez le modifier.Divisez vos sessions d'entraînement en... Application Polar Flow et dispositifs compatibles Si vous utilisez un produit Polar plus ancien (M400, M460 ou V650), vous devez l'enregistrer dans le service Web Polar Flow sur votre ordinateur avant de pouvoir l'associer avec l'application mobile Polar Flow. Dispositifs Polar et plateformes mobilesLes dispositifs Polar fonctionnent... Bracelet de paiement sans contact Polar Le bracelet de paiement sans contact Polar comporte une puce NFC à l'intérieur de la sangle en silicone permettant d'effectuer des paiements sans contact. Nous travaillons en partenariat avec Fidesmo, qui gère le logiciel de paiement et garantit la sécurité des transactions. Il n'y a... Programme de course à pied Polar Vous vous entraînez pour une épreuve, et souhaitez savoir comment, dans quelle mesure et à quelle fréquence vous devriez vous entraîner ? Que vous vous entraîniez pour une course de 5 km ou un marathon, le programme de course à pied Polar vous aidera dans votre préparation et vous accompagnera... Programme de course à pied Polar - FAQ Sur quoi le programme de course à pied Polar est-il basé ? Il est basé sur un entraînement dans la zone de fréquence cardiaque appropriée et l'aspect scientifique des zones de fréquence cardiaque Polar est la pierre angulaire du programme. Le programme vous fournit un plan d'entraînement... Polar Running Program | How to use FAQ Polar Sleep Plus™ Comment la fonction Polar Sleep Plus™ détecte-t-elle quand je m'endors et quand je suis en train de dormir ? Sleep Plus détecte automatiquement quand vous vous endormez et quand vous êtes en train de dormir sur la base des mouvements de votre main non dominante à l'aide d'un accéléromètre... Polar SleepWise™ Polar SleepWiseTM montre comment votre sommeil récent booste votre niveau de vigilance diurne et votre aptitude à la performance. C'est ce que nous appelons le boost du sommeil. En plus de mesurer la durée et la qualité de votre sommeil récent, nous prenons également en compte les effets du... Profils sportifs Polar Voici la liste de tous les profils sportifs pris en charge par l'application Polar Flow et les dispositifs Polar. Vous pouvez choisir jusqu'à 20 profils sportifs à la fois pour votre dispositif Polar. Pour plus d'informations, consultez Comment modifier les profils sportifs et les... Polar Support | FitSpark™ Polar Support | Lock the screen Polar Support | Syncing Support Polar | Port et entretien de votre montre Polar Vantage V et M | Démarrer‬ avec ordinateur‬‬ Polar Vantage V et M | Démarrer‬ avec mobile Polar Vantage V et M | S'entraîner‬‬ Tests Polar - Lequel s'adresse à moi ? Si vous pratiquez le sport à un niveau professionnel, il est important de connaître votre VO2max le plus précisément possible. Si vous aimez faire des promenades à vélo de temps à autre le dimanche matin, ou si vous allez à la salle de gym de temps en temps, il n'y a probablement aucun intérêt... Fonction contre la montre (Grit X/Pacer/Street X/Vantage) La fonction contre la montre vous aide à conserver une allure constante et à atteindre votre objectif de temps pour une distance donnée. Définissez un objectif de temps pour la distance (par exemple, 45 minutes pour une course de 10 km) et regardez où vous vous trouvez par rapport à votre objectif... Running Index | Find out your running VO2max | Polar Smart Coaching Puissance de course Avec Grit X/Grit X2/Grit X Pro/Grit X2 Pro/Pacer Pro/Street X/Vantage M3/Vantage V/Vantage V2/Vantage V3, la puissance au niveau du poignet est calculée sans capteur externe. Avec Pacer/Vantage M/Vantage M2, un capteur de puissance externe est nécessaire pour mesurer la puissance de course à pied.... Dispositifs de protection d'écran et performances GPS L'utilisation de dispositifs de protection d'écrans peut affecter les performances GPS de votre montre. Nous vous recommandons d'éviter d'en utiliser, afin d'être sûr(e) d'obtenir les données GPS les plus précises possibles. FAQ Serene À quelle fréquence devrais-je effectuer l'exercice de respiration ? Quelle durée devrais-je viser ? Une pratique quotidienne donne les meilleurs résultats. Au début, 5 à 10 minutes est un objectif raisonnable, mais vous devriez viser 15 à 20 minutes. Il se peut que j'hyperventile pendant l'exercice.... FAQ Sleep Plus Stages™ Comment la fonction Polar Sleep Plus Stages™ détecte-t-elle quand je m'endors et quand je suis en train de dormir ? Sleep Plus Stages détecte automatiquement quand vous vous endormez et quand vous êtes en train de dormir sur la base des mouvements de votre main non dominante à l'aide d'un... Suivi du sommeil Sleep Plus Stages™ ​La fonction Sleep Plus Stages suit automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil, et vous indique le temps passé dans chaque phase de celui-ci. Elle regroupe le temps de sommeil et les éléments évaluant la qualité du sommeil en une valeur claire : le score du sommeil. Le score du sommeil... Vitesse et distance au poignet avec calibrage par GPS Votre dispositif Polar peut mesurer vitesse et distance à partir des mouvements de votre poignet grâce à un accéléromètre intégré. Cette fonction s'avère pratique en cas de course à pied en intérieur sur un tapis par exemple, ou dans les lieux où les signaux GPS ne sont pas toujours disponibles... Produits Polar pris en charge Polar offre un service d'assistance pour les produits de cinq ans minimum, à compter de la date du lancement des ventes du produit. Vous trouverez les dates de lancement des ventes pour les montres Polar ici. Une fois que le service d'assistance pour le produit prend fin, les mises à jour... Mesures de natation Les mesures de natation vous permettent d'analyser chaque séance de natation, et de suivre votre performance et votre progression à long terme. Natation en piscine Lors de l'utilisation du profil Natation ou Natation en piscine, la montre détecte votre technique de nage et enregistre la... Synchroniser, éteindre et réinitialiser aux valeurs d'usine depuis l'application Polar Flow En plus des autres réglages du dispositif, vous pouvez lancer la synchronisation, éteindre et effectuer une réinitialisation aux valeurs d'usine sur votre dispositif Polar depuis l'application Polar Flow.Accéder aux paramètres du dispositifAppuyez sur Dispositifs dans le menu principal et... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Street X/Vantage et l'application Polar Flow échoue En cas d’échec de la synchronisation entre votre montre Polar et l’application Polar Flow, passez d’abord en revue la liste de contrôle suivante :iOS :Vérifiez que l'application et la montre sont toutes deux à jour : Vérifiez dans l'App Store que vous avez bien installé la dernière version... La synchronisation des données entre la Grit X/Pacer/Street X/Vantage et Polar FlowSync échoue Si FlowSync ne commence pas à synchroniser votre montre, tentez successivement les opérations ci-dessous, puis essayez de synchroniser à nouveau votre montre. Vérifiez que les contacts de charge de votre montre et du câble sont propres Si votre montre ne charge pas correctement ou si elle ne se... L'écran de ma montre Polar est cassé Les dispositifs de protection d'écran tiers usés peuvent interférer avec le fonctionnement normal de l'affichage de votre montre Polar ou vous faire penser que l'écran de cette dernière est cassé. Veuillez vérifier si le dispositif de protection d'écran tiers est à l'origine... Explication du fonctionnement du suivi d’activité Polar jour et nuit Pourquoi dois-je être actif au quotidien ? Pour faire simple, notre corps est conçu pour bouger. On sait tous que l’activité physique constitue un facteur capital pour rester en bonne santé. En plus d’être physiquement actif, il est important d’éviter de rester trop longtemps assis. Pourtant, nous... Définition et principe du test fitness Polar Qu'est-ce que le test fitness ? Le test fitness Polar avec fréquence cardiaque au poignet permet d'estimer de façon sûre, rapide et facile votre capacité aérobie au repos. Il s'agit d'une simple évaluation de votre niveau de forme qui ne dure pas plus de cinq minutes. Elle estime... Définition et principe de Polar Sleep Plus™ Définition et fonctionnement de Polar Sleep Plus™ Polar Sleep Plus™ est une fonction qui vous permet de connaître la quantité et la qualité de votre sommeil. Elle offre un suivi facile de votre sommeil et permet d'en savoir plus sur vos habitudes et la qualité de votre sommeil. Les indications... Définition et principe de la fréquence cardiaque continue de Polar Pensez à vérifier ci-dessous si vous devez activer manuellement le suivi continu de la fréquence cardiaque sur votre dispositif Polar pour pouvoir utiliser la fonction ! Les produits Polar dotés du suivi continu de la fréquence cardiaque sont conçus pour être portés 24/7. Pour préserver l'état... Définition et principe de la mesure de la fréquence cardiaque au poignet de Polar Quels sont les avantages de porter un dispositif avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet ? Le fait de porter un dispositif doté de la fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet constitue le moyen le plus pratique et facile de mesurer votre fréquence cardiaque pendant que vous... Running Index Qu'est-ce que le Running Index ? Si vous souhaitez maintenir vos performances au plus haut niveau en matière de course à pied, cette fonction vous sera d'une grande aide. Utilisez-la régulièrement au fil du temps pour constater l'efficacité de votre course. Votre score Running Index est... Définition et principe des zones de vitesse et d'allure Qu'est-ce que les zones de vitesse et d'allure ? Les zones de vitesse et d'allure sont une nouvelle manière de guider l'efficacité de votre entraînement pendant les séances. Elles fonctionnent comme les zones de fréquence cardiaque, à la différence près que l'intensité de votre... Cet e-mail n'est pas valide Une notification Cet e-mail n'est pas valide apparaît si vous avez déjà créé un compte Polar sur l'un des services Web Polar avec cette adresse e-mail.Si vous avez oublié ou ne connaissez pas le mot de passe de votre compte Polar, vous pouvez l'obtenir via le lien Vous avez oublié... Fonction Bénéfice de l'entraînement ​La fonction Training Benefit fournit des indications visuelles sur l'effet de chaque séance d'entraînement, ce qui vous permet de mieux comprendre l'efficacité de votre entraînement. Vous pouvez voir ces indications dans l'application Flow, l'application Beat et sur le... Training Load Pro Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont mis à rude épreuve. Training Load Pro vous donne un aperçu holistique sur la façon dont vos séances d'entraînement font travailler les différents systèmes et leur impact sur vos performances. La fonction Training Load Pro... Résolution des problèmes liés à la configuration de la Grit X/Pacer/Street X/Vantage Vous rencontrez des difficultés à configurer votre montre avec votre mobile ?Si vous rencontrez des difficultés à configurer votre montre avec votre dispositif mobile et l'application mobile Polar Flow, vérifiez les points suivants :Votre dispositif mobile est compatible avec l'application... Dépannage Notifications téléphone (Android) Après avoir activé Notifications téléphone et synchronisé votre Polar Grit X/Polar Ignite/Polar Vantage, toutes les notifications figurant sur l'écran verrouillé de votre dispositif mobile Android s'afficheront sur votre montre.Si vous éprouvez des difficultés à faire fonctionner les... Dépannage des Notifications téléphone (iOS) Après avoir activé Notifications téléphone et synchronisé votre Polar Grit X/Polar Ignite/Polar Vantage, toutes les notifications sur votre dispositif mobile iOS s'afficheront sur votre montre si les notifications sont activées et que le réglage Centre de notifications est activé dans les... Résolution des problèmes liés à Polar FlowSync Si vous rencontrez des problèmes lors de l'utilisation de Polar FlowSync, consultez les astuces de résolution ci-dessous. Si les conseils ne permettent pas de résoudre le problème, envoyez le fichier journal FlowSync avec une description détaillée du problème au service client Polar. Lancement... Résolution des problèmes liés à Polar Sleep Plus Stages™ ​Le suivi du sommeil est entièrement automatique avec votre montre Polar. La mesure Sleep Plus Stages est basée sur l'enregistrement des mouvements de votre main non dominante avec un capteur d'accélération 3D intégré et l'enregistrement des données d'intervalle R-R de votre... Résolution des problèmes liés à Polar Sleep Plus™ ​La détection du sommeil est entièrement automatique dans votre dispositif Polar. Cette fonction est basée sur l'enregistrement des mouvements de votre main non dominante avec un capteur d'accélération 3D intégré. Bien que nous (et d'autres) ayons trouvé l'algorithme Sleep Plus... Résolution des problèmes sur les montres Polar avec GPS intégré (GNSS) Vérifiez que l’enregistrement GPS est activé :Activez l'enregistrement GPS dans les réglages de profil sportif, dans l'application ou sur le service Web Polar Flow. Veillez à synchroniser les réglages vers votre montre.Vérifiez la date d’expiration du fichier de données de GPS assisté... Résolution des problèmes liés à la mesure de la fréquence cardiaque optique Avez-vous mis votre dispositif Polar correctement en place ? Pour pouvoir obtenir des mesures de fréquence cardiaque fiables depuis le poignet, veillez à porter le dispositif Polar correctement :Portez votre dispositif Polar sur le haut de votre poignet, à au moins une largeur de doigt de l'os... Commentaires du Statut de Charge cardiaque mis à jour dans l'application Flow et le service Web Le calcul du Statut de Charge cardiaque dans l'application Flow et le service Web a été mis à jour pour fournir des commentaires plus pertinents dans les situations où la charge est faible, par exemple lorsque vous commencez à vous entraîner ou que vous récupérez après une période... Utiliser Polar Flow avec TrainingPeaks Si vous utilisez TrainingPeaks avec un compte premium ou basique, vous pouvez maintenant synchroniser vos programmes d'entraînement établis dans TrainingPeaks avec l'agenda Polar Flow. Comme auparavant, vous pouvez synchroniser vos séances d'entraînement de Flow à TrainingPeaks... Paramètres de GPS sur Vantage M/Vantage V Si votre montre est dotée d'une version de microprogramme 4.0.11 ou ultérieure, vous pouvez modifier le système de positionnement par satellite qu'elle utilise en complément du GPS. Ce paramètre se trouve sur votre montre, dans la rubrique Réglages généraux > Satellites de... Mise à jour du suivi de l'activité sur Vantage V et Vantage M (mise à jour du firmware 3.2.10) Bien que Vantage soit une gamme de montres de niveau professionnel, nous avons constaté qu'atteindre l'objectif d'activité quotidienne s'est avéré parfois trop difficile et peut avoir nécessité plus d'efforts que cela n'aurait dû. Nous avons affiné l'algorithme de... Étanchéité des produits Polar La plupart des produits Polar peuvent être portés pour nager. Toutefois, il ne s'agit pas d'instruments de plongée. Pour préserver l'étanchéité, n'appuyez pas sur les boutons du dispositif sous l'eau. En cas de mesure de la fréquence cardiaque dans l'eau avec un... Instructions relatives au port et à l'entretien des dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet Les dispositifs Polar avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet sont conçus pour être portés jour et nuit. Pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre dispositif, nous avons rassemblé quelques conseils visant à préserver la fiabilité, l'aspect et le toucher de votre... Port et entretien de votre bracelet en cuir Comme vous, votre bracelet en cuir a besoin de soins et d'attention pour rester dans le meilleur état possible. Les bracelets en cuir sont plus adaptés aux activités quotidiennes et au port décontracté. Lors des entraînements, nous recommandons d'utiliser des bracelets faits d'autres... Qu'est-ce qui affecte la précision de la mesure de la vitesse et de la distance au poignet ? La technique de courseL'accéléromètre intégré estime la vitesse et la distance sur la base des mouvements de votre poignet. Ainsi, votre technique de course, notamment la façon dont vous balancez vos bras, constitue un facteur clé dans le calcul.Cette fonctionnalité est généralement plus... Les zones de fréquence cardiaque Zones de fréquence cardiaqueComme la fréquence cardiaque au repos et la fréquence cardiaque maximale, les limites des zones de fréquence cardiaque sont individuelles. Ainsi, elles sont généralement définies comme des pourcentages de la fréquence cardiaque maximale.Zone de fréquence cardiaque 1 –... Quels sont les avantages et les inconvénients des différentes méthodes de mesure de la fréquence cardiaque ? Polar utilise deux méthodes différentes pour mesurer la fréquence cardiaque : la mesure de la fréquence cardiaque optique et un capteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale.La mesure de la fréquence cardiaque optique s'appuie sur la photopléthysmographie (PPG), tandis que le capteur... Quelles sont les exigences techniques pour utiliser le service Web Polar Flow ? Pour optimiser l'expérience sur le site, il est recommandé d'utiliser la dernière version de l'un des navigateurs suivants.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgeAfin d'obtenir la meilleure expérience Polar Flow en toute sécurité, nous vous recommandons d'utiliser la dernière... Quelles sont les exigences techniques pour utiliser le logiciel Polar FlowSync ? ​​Pour utiliser le logiciel FlowSync, vous avez besoin d'un ordinateur doté d'un système d'exploitation Microsoft Windows ou Apple Mac.Rendez-vous à l'adresse https://flow.polar.com/start pour télécharger la version la plus récente.FlowSync est compatible avec les systèmes... Qu'est-ce que l'Assisted GPS (A-GPS) ? Comment cela fonctionne-t-il ? Les dispositifs Polar répertoriés dans la section « Concerne » utilisent le GPS assisté (A-GPS) pour obtenir rapidement une position satellite.Les données A-GPS indiquent à votre dispositif Polar les positions prévues des satellites GPS. Le dispositif Polar sait ainsi où chercher les satellites, ce... Qu'est-ce que le GNSS ? Sur son site Web, l'Agence de l'Union européenne pour le programme spatial définit le GNSS comme suit :« Le Système mondial de navigation par satellite (GNSS) désigne une constellation de satellites fournissant des signaux depuis l'espace, lesquels transmettent des données de... Quelle est la durée de vie de la batterie rechargeable de mon dispositif Polar ? Les batteries rechargeables ont une durée de vie limitée, ce qui dépend de plusieurs facteurs, comme la technologie de la batterie, les conditions de fonctionnement, les habitudes de charge et la façon dont le dispositif est utilisé et entretenu. Au fil du temps, les batteries rechargeables... Avec quels capteurs et accessoires mon cardiofréquencemètre Polar est-il compatible ? Émetteurs de fréquence cardiaque compatibles H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2xxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxStreet... Où puis-je trouver le numéro de série/l'ID de dispositif de mon dispositif Polar ? Vous pouvez accéder à l'ID de dispositif à partir :du menu Réglages de votre dispositif Polar,du menu Dispositifs dans l'application Polar Flow, oudu menu Produits dans le service Web Polar Flow.Le numéro de série et l'ID de dispositif sont également imprimés sur le dispositif même.... Quels produits sont compatibles avec le service Web Polar Flow ? Polar Flow constitue un élément important de l'écosystème Polar pour nos tout derniers dispositifs et tous les produits futurs.Pour l'instant, Polar Flow est compatible avec :Grit XGrit X ProGrit X2Grit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 - cardiofréquencemètre... Quels produits sont compatibles avec le logiciel Polar FlowSync ? Polar FlowSync 4 est entièrement compatible avec :Grit XGrit X ProIgniteIgnite 2M200M400M430M460OH1PacerPacer ProUniteVantage MVantage M2Vantage VVantage V2Verity Sense (uniquement jusqu'à la version 2.2.6 du firmware)V650Polar FlowSync 4 est partiellement compatible avec :Grit X2Grit X2... Quels capteurs de puissance tiers sont compatibles avec les modèles Grit X, Pacer, Street X et Vantage ? En plus de différents capteurs Polar, votre montre est compatible avec plusieurs capteurs tiers. Ce document énumère les capteurs de cyclisme tiers pouvant être utilisés avec la Grit X/Pacer/Street X/Vantage, ainsi que les indicateurs pris en charge pour chaque capteur.Les indicateurs signalés par... Pourquoi avec mon nouveau dispositif Polar doté de la fonction de fréquence cardiaque continue le cumul de mon activité s'effectue-t-il différemment par rapport à mon ancien dispositif Polar ? La fonction de fréquence cardiaque continue vient compléter la fonction de mesure de l'activité 24 heures/24, 7 jours/7 des dispositifs Polar. Tandis que la fonction de mesure de l'activité 24 heures/24, 7 jours/7 enregistre les mouvements de votre poignet pour suivre votre activité, la... Pourquoi ma Grit X/Pacer/Street X/Vantage ne se charge-t-elle pas ? Redémarrez votre montre Grit X/Grit X Pro/Pacer/Pacer Pro/Vantage M/Vantage M2/Vantage V/Vantage V2 : Sur votre montre, accédez à Réglages > Réglages généraux > À propos de votre montre > Redémarrer votre montre. Appuyez deux fois sur le bouton OK pour confirmer le redémarrage.Vous pouvez...
Aucun résultat de recherche
Afficher tout

Manuels d'utilisation

Mises Ă  jour

Port et entretien

Didacticiels vidéo

Programme de course à pied Polar ‪| Démarrer‬‬‬ Training Load Pro | Comment l'utiliser‬‬‬ Comment porter sa montre Polar OHR correctement Comment pratiquer la respiration profonde Utiliser l'exercice de respiration Serene Polar Running Program | How to use Polar Support | FitSpark™ Polar Support | Lock the screen Polar Support | Syncing Support Polar | Port et entretien de votre montre Polar Vantage V et M | Démarrer‬ avec ordinateur‬‬ Polar Vantage V et M | Démarrer‬ avec mobile Polar Vantage V et M | S'entraîner‬‬ Running Index | Find out your running VO2max | Polar Smart Coaching
Demander une réparation Nous contacter Manuels d'utilisation Téléchargements

NEWSLETTER_POPUP

Bonjour ! Inscrivez-vous et bénéficiez de 10 % de réduction

Rejoignez sans attendre la famille Polar. Inscrivez-vous dès maintenant à notre newsletter et restez au courant de toutes nos grandes nouveautés et offres spéciales ! Vous bénéficierez d'une remise de 10 % sur votre prochain achat.

En cliquant sur « Je m'abonne », vous acceptez de recevoir des e-mails de Polar et confirmez avoir lu notre Déclaration de confidentialité.

*Offre non cumulable avec d'autres offres ou promotions.

NOTIFY_POPUP

Rejoignez la liste d'attente.

Le produit est épuisé, désolés !
Mais rassurez-vous, il sera bientĂ´t Ă  nouveau en stock.
Saisissez votre e-mail pour rester en contact.

En cliquant sur « Me prévenir », vous acceptez de recevoir des e-mails de Polar et vous confirmez avoir lu notre Déclaration de confidentialité.

Parfait ! On vous informera dès que ce produit est à nouveau en stock.

Boutique en maintenance

Désolés, notre boutique est momentanément indisponible en raison d'opérations de maintenance programmées. Pour suivre la progression de cette intervention programmée, rendez-vous sur https://status.polar.com/

Success! ##