Commentaires du Statut de Charge cardiaque mis à jour dans l'application Flow et le service Web
Concerne: Grit X Grit X Pro Ignite Ignite 2 Ignite 3 Pacer Pacer Pro Unite Vantage M Vantage M2 Vantage M3 Vantage V2 Street X
Le calcul du Statut de Charge cardiaque dans l'application Flow et le service Web a été mis à jour pour fournir des commentaires plus pertinents dans les situations où la charge est faible, par exemple lorsque vous commencez à vous entraîner ou que vous récupérez après une période d'entraînement intense. Auparavant, les commentaires sur le Statut de Charge cardiaque dans l'application Flow et le service Web étaient uniquement basés sur le rapport fatigue-tolérance. Il prend désormais également en compte vos valeurs absolues de fatigue et de tolérance, ainsi que votre Statut de Charge cardiaque au cours des 14 derniers jours.
Les montres Polar suivantes utilisent le précédent calcul du Statut de Charge cardiaque basé sur le rapport fatigue-tolérance. C'est pourquoi, dans certaines situations, les commentaires sur ces montres peuvent différer des commentaires mis à jour affichés dans l'application Flow et le service Web :
- Grit X
- Grit X Pro
- Ignite
- Ignite 2
- Pacer
- Pacer Pro
- Vantage M
- Vantage M2
- Vantage V
- Vantage V2
Nous vous recommandons de surveiller le Statut de Charge cardiaque dans l'application Oolar Flow et le service Web afin d'obtenir les commentaires les plus précis. Les nouveaux commentaires du Statut de Charge cardiaque sont disponibles dans l'application Flow et le service Web pour tous les utilisateurs de montres Polar équipées de la fonction Training Load Pro. Afin d'obtenir les commentaires actualisés de votre Statut de Charge cardiaque, assurez-vous d'avoir la dernière version de l'application Flow installée sur votre téléphone (6.25.0 ou plus récente pour iOS et Android, 7.25.0 ou plus récente pour Huawei).
Les commentaires mis à jour sont également disponibles sur Grit X2 Pro et Vantage V3 avec la version 3.0.16 du firmware ou une version plus récente. Le Vantage M3 les recevra plus tard dans une mise à jour du firmware.
Qu'est-ce qui a changé ?
Nous avons ajouté un nouveau statut : Récupération. Ce statut apparaît lorsque vous vous êtes entraîné de manière excessive au cours des 14 derniers jours. Quand votre charge d'entraînement baisse, vous verrez maintenant « Récupération » à la place de « Désentraînement ».
Avec l'ancien calcul du Statut de Charge cardiaque, vous pouviez atteindre trop rapidement « Excessif », par exemple lorsque vous commenciez à vous entraîner ou à utiliser la fonction Training Load Pro. Cela pouvait donner l'impression que vous vous entraîniez trop dur, même si ce n'était pas le cas. Nous avons ajusté le commentaire pour mieux refléter le fait que vous vous entraînez à un niveau productif. Dans les situations adéquates, vous verrez désormais « Productif » au lieu de « Excessif », ce qui vous permettra d'obtenir des commentaires plus clairs et plus utiles.
Où puis-je trouver mon Statut de Charge cardiaque dans l'application Flow et le service web ?
Dans l'application Flow, vous pouvez trouver votre Statut de Charge cardiaque dans l'agenda et dans le calendrier (module de charge cardiaque).
Dans le service Web Flow, allez dans Rapports > Charge cardiaque pour voir votre Statut de Charge cardiaque.
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