Fonction Bénéfice de l'entraînement

Concerne: Grit X Grit X Pro Ignite Ignite 2 Ignite 3 M430 M460 Pacer Pacer Pro Beat Flow app Flow for Coach Flow web service Unite Vantage M Vantage M2 Vantage V2 Vantage V3 Grit X2 Pro Vantage M3 Grit X2 Polar Loop Street X

La fonction Training Benefit fournit des indications visuelles sur l'effet de chaque séance d'entraînement, ce qui vous permet de mieux comprendre l'efficacité de votre entraînement. Vous pouvez voir ces indications dans l'application Flow, l'application Beat et sur le service Web Flow. Pour obtenir ces indications, vous devez vous être entraîné pendant au moins 10 minutes au total dans les zones de fréquence cardiaque.

Les indications de la fonction Efficacité de l'entraînement sont basées sur les zones de fréquence cardiaque. Elles contiennent le temps passé et le nombre de calories brûlées dans chaque zone.

Les descriptions des différentes options d'efficacité de l'entraînement sont répertoriées dans le tableau ci-dessous.

Indication	Bénéfice
Entraînement maximum+	Cet entraînement a amélioré vos performances maximales et votre vitesse en course rapide. Il a tonifié votre système neuro-musculaire et a demandé un effort maximal ou quasi maximal pour la respiration et les muscles. La durée de l'entraînement a été suffisamment longue pour améliorer la résistance à la fatigue à la vitesse utilisée.
Entraînement maximum	Cet entraînement a amélioré vos performances maximales et votre vitesse en course rapide. Il a tonifié votre système neuro-musculaire et a demandé un effort maximal ou quasi maximal pour la respiration et les muscles. L'intensité de cet entraînement est recommandée pour des exercices courts. Il est important de vous échauffer avant l'exercice et de bien récupérer après.
Entraînement maximum et tempo	Cet entraînement a amélioré vos performances maximales et votre vitesse. Il a tonifié le système neuro-musculaire et a amélioré votre consommation maximale d'oxygène (VO2max) et votre efficacité. L'intensité de cet entraînement est recommandée pour des exercices relativement courts. Il est important de vous échauffer avant l'exercice et de bien récupérer après.
Entraînement tempo et maximum	Cet entraînement a amélioré votre tolérance anaérobique. Il a amélioré votre consommation maximale d'oxygène (VO2max) , votre vitesse, votre efficacité et vos performances. L'intensité de cet entraînement est recommandée pour des exercices relativement courts. Il est important de vous échauffer avant l'exercice et de bien récupérer après.
Entraînement tempo+	Cet entraînement a augmenté votre tolérance anaérobique, et amélioré votre consommation maximale d'oxygène (VO2max) et votre efficacité. Il a également augmenté la vitesse que vous pouvez maintenir sans produire d'acides lactiques. La durée de l'entraînement a été suffisamment longue pour améliorer la résistance à la fatigue à la vitesse utilisée. Les glucides sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement tempo	Cet entraînement a augmenté votre tolérance anaérobique, et amélioré votre consommation maximale d'oxygène (VO2max) et votre efficacité. Il a également augmenté la vitesse que vous pouvez maintenir sans produire d'acides lactiques. Les glucides sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement tempo et régulier	Cet entraînement a commencé à améliorer votre tolérance anaérobique et à développer la vitesse que vous pouvez maintenir sans produire d'acides lactiques. Il a également amélioré votre forme aérobie et l'endurance des muscles exercés en améliorant la circulation sanguine vers ces muscles. Les glucides sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement régulier et tempo	Cet entraînement a amélioré votre forme aérobie. Il a également augmenté l'endurance des muscles exercés en améliorant la circulation sanguine vers ces muscles. Il a commencé à améliorer votre tolérance anaérobique et à développer la vitesse que vous pouvez maintenir sans produire d'acides lactiques. Les glucides sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement régulier+	Cet entraînement a amélioré votre forme aérobie. Il a également augmente l'endurance des muscles exercés en améliorant la circulation sanguine vers ces muscles. La durée de l'entraînement a été suffisamment longue pour accroître la résistance à la fatigue à la vitesse utilisée. Les glucides sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement régulier	Cet entraînement a amélioré votre forme aérobie. Il a également augmenté l'endurance des muscles exercés en améliorant la circulation sanguine vers ces muscles. Les glucides sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement régulier et de base, long	Cet entraînement a amélioré l'endurance de vos muscles et votre forme aérobie. Il a également boosté votre métabolisme. La capacité de votre corps à stocker de l'oxygène dans le système cardio et les muscles a été améliorée. Comme la séance d'entraînement était longue, les effets sont censés être renforcés. Les graisses et les glucides sont les sources d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement régulier et de base	Cet entraînement a amélioré l'endurance de vos muscles et votre forme aérobie. Il a également boosté votre métabolisme. La capacité de votre corps à stocker de l'oxygène dans le système cardio et les muscles a été améliorée. Les graisses et les glucides sont les sources d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement de base et régulier, long	Cet entraînement a amélioré votre endurance aérobie basique et votre forme aérobie, et boosté votre métabolisme. La capacité de votre corps à stocker de l'oxygène dans le système cardio et les muscles a été améliorée. Cet entraînement a également développé l'endurance des muscles exercés. Comme la séance d'entraînement était longue, les effets sont censés être renforcés. Les graisses et les glucides sont les sources d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement de base et régulier	Cet entraînement a amélioré votre endurance aérobie basique et votre forme aérobie, et boosté votre métabolisme. La capacité de votre corps à stocker de l'oxygène dans le système cardio et les muscles a été améliorée. Cet entraînement a également développé l'endurance des muscles exercés. Les graisses et les glucides sont les sources d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement.
Entraînement de base, long	Cet entraînement a amélioré votre forme de base générale et votre endurance aérobie basique, et boosté votre métabolisme. La capacité de votre corps à stocker de l'oxygène dans le système cardio et les muscles a été améliorée. Comme la séance d'entraînement était longue, les effets sont censés être renforcés. Les graisses sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement, économisant ainsi vos stocks de glucose.
Entraînement de base	Cet entraînement a amélioré votre forme globale et votre endurance aérobie basique, et boosté votre métabolisme. La capacité de votre corps à stocker de l'oxygène dans le système cardio et les muscles a été améliorée. Les graisses sont la principale source d'énergie que votre corps utilise à cette intensité d'entraînement, économisant ainsi vos stocks de glucose.
Entraînement de récup.	RECOVERY_TRAINING.long = Cet entraînement vous a aidé à accélérer votre récupération après une activité intense. L'intensité de cet entraînement est recommandée pour les exercices de récupération tout au long de la période d'entraînement. Elle est également appropriée pour l'échauffement et la récupération. Elle peut être bénéfique pour la santé générale et le bien-être.

Catégories

Capteurs

Cardiofréquencemètres pour cheval

Fonction Bénéfice de l'entraînement

Boutique en maintenance

Fonction Bénéfice de l'entraînement

Bonjour ! Inscrivez-vous et bénéficiez de 10 % de réduction

Boutique en maintenance