Je bent hier: Instellingen > Fysieke instellingen

Fysieke instellingen

Ga naar Instellingen > Fysieke instellingen om je fysieke instellingen te bekijken en te bewerken. Daar vind je:

  • Geslacht
  • Lengte
  • Gewicht
  • Geboortedatum
  • Max. HF
  • Rusthartslag
  • VO2max

Nauwkeurigheid van de fysieke instellingen is belangrijk, vooral bij je gewicht, lengte, geboortedatum en geslacht, omdat deze gegevens invloed hebben op de nauwkeurigheid van de meetwaarden, zoals hartslaglimieten en calorieverbruik.

Tik om de instelling te openen die je wilt wijzigen en bewerk deze naar wens. Bevestig en ga terug naar het vorige menu door op te tikken.

Bij bepaalde instellingen (bijv. GESLACHT) tik je op het veld tot de juiste waarde verschijnt.

Geslacht

Kies Mannelijk of Vrouwelijk.

Lengte

Voer je lengte in.

Gewicht

Voer je gewicht in.

Geboortedatum

Voer je geboortedatum in.

Max. HF

MAX HF: voer je maximale hartslag in als je je huidige, klinisch bepaalde maximale hartslag kent. Je leeftijd gebaseerde maximale hartslag (220-leeftijd) wordt weergegeven als standaardinstelling wanneer je deze waarde voor het eerst invoert.

Rusthartslag

RUSTHARTSLAG: rusthartslag instellen.

VO2 max

VO2max: je maximale zuurstofopname instellen, VO2max.