Edzés közben

Edzési nézetek

Az edzési nézetek böngészése

  • Pöccintsen a képernyőn felfelé vagy lefelé.

VAGY

  • Mozdítsa a csuklóját befelé vagy kifelé.

A Polar alkalmazásban való navigációról edzés közben lásd a bemutató videót.

Az edzési nézetben megjelenő információkat az adott sport profilban szerkesztheti. Valamennyi, a Polar Flow alkalmazásban vagy webes szolgáltatásban található sport profil beállításait módosíthatja.

Például, az edzési nézetei a következő információkat tartalmazhatják:


Aktuális pulzusszám
The heart rate ZonePointer
(a pulzuszámot mérő ZonePointer) Az edzés hossza


Distance covered during the session so far
( az edzés alatt eddig megtett távolság) Your current pace
(az aktuális tempója) Time of day
(Napszak) Calories burned so far during training
(az edzés alatt eddig elégetett kalóriák)


Automatikus kör nézet

Alkalmazhatóm ha az adott sport profilban be van kapcsolva az automaitkus kör beállítás A sport profil beállításainak módosításával kapcsolatos további információkért olvassa el a Sport profiles in Polar Flow web service (Sport profilok a Polar Flow webes szolgáltatásban) vagy a Sport profiles in Polar Flow app (Sport profilok a Polar Flow alkalmazásban) részt a Polar segítő oldalon.

Az automatikus kör nézet megtekintése

  • Az edzési nézetben pöccintsen balra.

A korábbi körök megtekintése

  • Pöccintse a kör nézetet felfelé.

Az automatikus kör beállításaitól függően a kötr nézet a következőket fogja megjeleníteni:


Lap duration or lap distance (kör időtartam vagy távolság)
Average speed or pace (átlagsebesség vagy tempó)
Average heart rate (átlag pulzus)



Edzés közbeni funkciók

Edzés közben manuálisan is mérheti a megtett köröket.

Egy megtett kör jelöléséhez

  • Nyomja meg az elülső gombot.

Az első manuális kör megjelölése megnyitja a manuális kör nézetet a Polar alkalmazásban.

Igény szerint használhatja az automatikus körjelölést is. A Polar Flow webes szolgáltatás sport profil beállításaiban állítsa be a Basics (alapbeállítások) menüpontban az Automatic lap (automatikus kör), a Lap distance (körtávolság) vagy a Lap duration (köridő) lehetőségeket. Ha a Lap distance (kör távolságot) választja, állítsa be a távolságot, amely alapján a köröket számolja. Ha a Lap duration (kör időtartam) választja, állítsa be az időtartamot, amely alapján a köröket számolja.


A kijelző automatikus kikapcsolási funkciója letiltható.

A kijelző bekapcsolva tartásához

  1. Pöccintsen lefelé a képernyő tetejéről.
  2. Ha edzés közben zenét hallgat az M600 készülékkel párosított telefonon vagy az M600 Google Play alkalmazásán, először a zenelejátszó vezérlő elemei jelennek meg. Innen pöccintsen balra a Backlight (Háttérvilágítás) nézet megnyitásához.

  3. Koppintson az áthúzott villanykörte ikonra a Backlight ON (Háttérvilágítás bekapcsolása) funkció aktiválásához.

A háttérvilágítást minden edzéshez külön be kell kapcsolni.

A kijelző bekapcsolva tartása jelentősen csökkenti az M600 üzemidejét: automatikus fényerő-szabályozással az átlagos üzemidő 5 órára csökken. Erős fényben, magas kontraszt mellett a készülék várható üzemideje akár 3 órára is csökkenhet.


Az érintőképernyő edzés közben kikapcsolható a Polar alkalmazásban.

Az érintőképernyő lezárásához

  1. Pöccintsen lefelé a képernyő tetejéről.
  2. Pöccintsen balra a Screen lock (Képernyőzár) nézet megnyitásához.
  3. Koppintson a nyitott lakat ikonra a Screen lock ON (Képernyőzár bekapcsolása) funkció aktiválásához.

A képernyőzárat minden edzéshez külön be kell kapcsolni.

A Screen lock ON funkció csak a Polar alkalmazás érintőképernyőjét kapcsolja ki. Az edzési nézeteket, illetve az automatikus vagy manuális körszámlálót továbbra is görgetheti csuklómozdulatokkal, attól függően, melyik nézetben aktiválta a képernyőzárat.

Az okosóra érintőképernyőjének használatához lépjen ki a Polar alkalmazásból az oldalsó gomb megnyomásával. A lezárt Polar alkalmazás nézetbe a kezdőképernyő Recording on (Felvétel indítása) lehetőségére koppintva, illetve az M600 elülső gombjának megnyomásával léphet vissza.

Az érintőképernyő feloldásához

  1. Érintse meg a lezárt képernyőt. Ekkor megjelenik egy zár ikon, illetve a Swipe down (pöccintsen lefelé) üzenet.
  2. Pöccintsen lefelé a képernyő tetejéről.
  3. Koppintson a nyitott lakat ikonra a Screen lock OFF (Képernyőzár kikapcsolása) funkció aktiválásához.

Ha edzés közben zenét hallgat az M600 készülékkel párosított telefonon vagy az M600 Google Play alkalmazásán, a zenelejátszó vezérléséhez nem kell kilépnie a Polar alkalmazásból.

A zenelejátszó vezérlése

  • Pöccintsen lefelé a képernyő tetejéről a zenelejátszó megnyitásához.

Ha telefon nélkül szeretne zenét hallgatni az M600-on, kövesse az Wear OS by Google súgó utasításait.


A szakaszos edzések szakaszai kihagyhatók.

Szakaszok kihagyásához

  1. Pöccintsen felfele a képernyő aljáról az edzési cél nézetben az adott edzés szakaszainak megtekintéséhez.
  2. A jelenlegi szakaszt a bal oldali következő ikonra koppintva hagyhatja ki.

Kilépés a Polar alkalmazásból az edzés leállítása nélkül

  • Nyomja meg az M600-as oldalsó bekapcsológombját

VAGY

  • Rázza meg a csuklóját.

Amikor kilép a Polar alkalmazásból edzés közben, a Recording on (felvétel bekapcsolva) üzenet jelenik meg. Az értesítőt lefelé pöccintve, vagy az oldalsó bekapcsológomb megnyomásával rejtheti el. Ekkor a megszokott módon navigálhat az M600-asán.


Visszatérés az edzéshez

  • Pöccintsen felfelé a kezdőképernyő aljáról a Recording on (felvétel bekapcsolva) értesítés megjelenítséhez, és koppintson rá.

VAGY

  • Nyomja meg az M600-as elülső gombját.

Edzési összefoglaló az edzés alatt

Az edzési összefoglaló nézet megtekintése

  • Pöccintsen balra. Az összefoglaló nézetet a jobb szélső menüpontban választhatja ki.

Az Ön által használt Sport profiltól függően az Summary (Összefoglalás) nézet valamennyi adatot, vagy azok egy részét fogja megjeleníteni

Pontos idő

Edzés időtartama

Megtett távolság (ha alkalmazható az adott spotnál)

Átlag pulzus

Maximális pulzus

Átlagesebesség vagy tempó (ha alkalmazható az adott sportnál)

Legnagyobb sebesség vagy tempó (ha alkalmazható az adott sportnál)

Átlagos lépésritmus

Maximális lépésritmus

Maximum altitude (maximum magasság)

Felfelé megtett távolság méterben/lábban

Lefelé megtett távolság méterben/lábban

Elégetett kalóriák

Zsírból elégetett kalóriák száma

Az egyes pulzuszónákban eltöltött idő