Olet täällä: Harjoittelu > Harjoituksen jälkeen

Harjoituksen jälkeen

M460 sekä Flow-sovellus ja -verkkopalvelu antavat välittömän analyysin ja tarkat tiedot harjoittelustasi.

Harjoituksen yhteenveto M460:ssä

Saat välittömästi jokaisen harjoituksen jälkeen yhteenvedon harjoituksestasi. Jos haluat nähdä yhteenvedon myöhemmin, siirry Päiväkirjaan, valitse päivä ja valitse sitten harjoitus, jonka yhteenvedon haluat nähdä.

	M460 palkitsee sinut aina, kun saavutat oman ennätyksesi keskinopeudessa/-vauhdissa, matkassa tai kaloreissa. Oma ennätys -tulokset ovat lajiprofiilikohtaisia.
	Harjoituksen aloitusaika, harjoituksen kesto ja harjoituksen aikana kulkemasi matka. Matka näytetään, jos GPS-toiminto tai Polar Bluetooth® Smart -nopeussensori on käytössä.
	Kirjallinen palaute suorituksestasi. Palaute perustuu harjoitukseen käytetyn ajan jakautumiseen eri sykealueille, kulutettuihin kaloreihin ja harjoituksen kestoon. Saat lisätietoja painamalla ALOITA-painiketta. Harjoituksen vaikutus näytetään, jos käytit sykesensoria ja harjoittelit vähintään 10 minuutin ajan sykealueilla.
	Kullakin sykealueella viettämäsi aika. Näkyy, jos käytit sykesensoria.
	Keski- ja maksimisykkeesi näytetään lyönteinä minuutissa ja prosenttiosuutena maksimisykkeestä. Näkyy, jos käytit sykesensoria.
	Harjoituksen aikana poltettujen kalorien määrä ja rasvan osuus kulutetuista kaloreista prosentteina.
	Kullakin nopeusalueella viettämäsi aika. Näkyy, jos käytit GPS-toimintoa tai Polar Bluetooth® Smart -nopeussensoria.
	Harjoituksen keski- ja maksiminopeus/-vauhti Näkyy, jos käytit GPS-toimintoa tai Polar Bluetooth® Smart -nopeussensoria.
	Harjoituksen keski- ja maksimipoljinnopeus Näkyy, jos käytit Polar LOOK Kéo Power -tehosensoria tai Polar Bluetooth® Smart -poljinnopeussensoria.
	Harjoituksen keski- ja maksimiteho Näkyy, jos käytit Polar LOOK Kéo Power -tehosensoria.
	Kullakin tehoalueella viettämäsi aika Näkyy, jos käytit Polar LOOK Kéo Power -tehosensoria.
	Maksimikorkeus, nousu ja lasku metreinä.
	Kierrosten lukumäärä sekä parhaan kierroksen kesto ja keskimääräinen kierroksen kesto. Saat lisätietoja painamalla ALOITA-painiketta.
	Automaattisten kierrosten lukumäärä sekä parhaan kierroksen kesto ja keskimääräinen kierroksen kesto. Saat lisätietoja painamalla ALOITA-painiketta.

Polar Flow -sovellus

Voit analysoida kunkin harjoituksen tiedot yhdellä silmäyksellä heti harjoituksen jälkeen, kun synkronoit M460:n tiedot Flow-sovellukseen. Flow-sovelluksen avulla näet yhteenvedon harjoitustiedoista.

Katso tietoja kohdasta Polar Flow -sovellus.

Polar Flow -verkkopalvelu

Polar Flow -verkkopalvelun avulla voit analysoida harjoituksesi tarkasti ja lukea lisätietoa suorituksestasi. Seuraa edistymistäsi ja jaa parhaat harjoituksesi myös muiden kanssa.

Katso lisätietoja kohdasta Polar Flow -verkkopalvelu.