Edzés közben
Az edzési nézetek böngészése
Edzés közben az Sport profilok a Flow-ban.
(fel/le) gombok segítségével áttekintheti az edzési nézeteket. Az elérhető edzési nézetek és a megjelenített adatok a kiválasztott sporttól függenek. Az egyes sport profilok beállításait, például a személyre szabott edzési nézeteket a Polar Flow alkalmazásban és a webes felületen módosíthatod. További információért lásd:Kör jelzése
Köridő megjelöléséhez nyomd meg a Automatic lap (automatikus kör), a Lap distance (körtávolság), vagy a Lap duration (köridő) lehetőségeket. Ha a Lap distance (kör távolságot) választod, állítsd be a távolságot, amely alapján a köröket számolja. Ha a Lap duration (kör időtartam) választod, állítsd be az időtartamot, amely alapján a köröket számolja.
gombot. A köröket automatikusan is lehet rögzíteni. A sport profil beállításokban állítsd be azPulzus- vagy sebességzóna rögzítése
Nyomd meg és tartsd lenyomva a HR zone (pulzuszóna) vagy Speed zone (sebességzóna) lehetőséget. A tartomány rögzítéséhez/feloldásához, nyomd meg és tartsd lenyomva a START gombot. Az M430 rezgéssel figyelmeztet, ha a pulzusod vagy a sebességed meghaladja a rögzített tartományt.
gombot a jelenlegi pulzus-, vagy sebességzóna rögzítéséhez. Válaszd aSzakasz megváltoztatása szakaszos edzés során
Ha a fázisos edzési cél létrehozásánál manuális fázisváltást állítottál be:
- Nyomd meg és tartsd lenyomva a (Világítás) gombot.
- Ezután megjelenik a Quick menu (gyorsmenü).
- Válaszd ki a Start next phase (következő szakasz indítása) lehetőséget a listából, majd nyomd meg a gombot a következő szakasz folytatásához.
Ha automatikus szakaszváltást választottál, az automatikusan vált, amikor egy szakaszt befejeztél. Az M430 rezgéssel figyelmeztet.
Beállítások megváltoztatása a gyorsmenüben
Nyomd meg és tartsd lenyomva a Quick menu (gyorsmenü). Néhány beállítást az edzés leállítása nélkül is megváltoztathatsz. Részletes információkért, lásd: Quick menu (gyorsmenü).
(Világítás) gombot. Ezután megjelenik aÉrtesítők
Ha a tervezett pulzuszónákon vagy sebességzónákon kívül edzel, az M430 rezgéssel figyelmeztet.