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Definições Físicas

Para visualizar e editar as suas definições físicas, aceda a Definições > Definições físicas. Encontrará o seguinte:

  • Sexo
  • Altura
  • Peso
  • Data de nascimento
  • FCmáx.
  • FC em repouso
  • VO2max

É importante que seja exacto nas definições físicas, sobretudo quando definir o seu peso, altura, data de nascimento e sexo, uma vez que têm impacto na precisão dos valores de medição como os limites da frequência cardíaca e consumo calórico.

Toque para abrir a definição que pretende alterar e edite à sua vontade. Confirme e regresse ao menu anterior tocando em .

Em algumas definições (por exemplo, SEXO), toque no campo até ver o valor correcto.

Sexo

Escolha Masculino ou Feminino.

Altura

Defina a sua altura.

Peso

Defina o seu peso.

Data de nascimento

Defina a sua data de nascimento.

FCmáx.

FC MÁX: Defina a sua frequência cardíaca máxima se a tiver medido através de testes adequados. O valor de frequência cardíaca máxima com base na idade (220-idade) é apresentado como valor predefinido quando a define pela primeira vez.

FC em repouso

FC EM REPOUSO: Defina a sua frequência cardíaca em repouso.

VO2 max

VO2max: Defina o seu consumo máximo de oxigénio, VO2max.