Colocar o seu M430

Quando estiver a medir a frequência cardíaca no pulso

Para medir com exatidão a frequência cardíaca no pulso, terá de usar o seu M430 bem justo no pulso, logo atrás do osso do pulso. O sensor tem de estar em contacto firme com a pele, mas não demasiado justo a ponto de impedir a circulação sanguínea. Para a medição mais exata da frequência cardíaca, aconselhamos que coloque o M430 uns minutos antes de iniciar a medição da frequência cardíaca. Para mais informações, consulte: Treino com frequência cardíaca baseada no pulso.

Depois de uma sessão de treino em que tenha transpirado, aconselhamos a lavar o M430 em água corrente e com uma solução de sabão suave em água. Seque-o depois com uma toalha macia. Deixe-o secar totalmente antes de o carregar.

Quando não estiver a medir a frequência cardíaca no pulso

Solte um pouco o bracelete para que fique mais confortável e para deixar respirar a pele. Use o M430 como se fosse um relógio normal.

De vez em quando, é boa ideia deixar respirar o pulso, especialmente se tiver uma pele sensível. Retire o M430 e carregue-o. Deste modo, a sua pele e o dispositivo podem descansar e estar prontos para o próximo treino.