Aplicação Polar Flow
Na aplicação móvel Polar Flow, pode ver uma interpretação visual instantânea dos seus dados de treino e de atividade. Também pode planear o seu treino na aplicação.
Dados de treino
Com a aplicação Polar Flow, pode aceder facilmente à informação das suas sessões de treino anteriores e planeadas e criar novos objetivos de treino. Pode criar um objetivo rápido ou um objetivo faseado.
Obtenha uma rápida visão geral do treino e analise imediatamente todos os detalhes do seu desempenho. Veja resumos semanais do seu treino no diário de treino. Também pode partilhar os pontos altos do seu treino com os seus amigos, utilizando a função Partilhar imagens.
Dados de atividade
Consulte detalhes da sua atividade sempre que quiser. Descubra quanto lhe falta para o objetivo de atividade diário e como atingi-lo. Consulte o número de passos, distância percorrida baseada em passos e calorias queimadas.
Dados do sono
Acompanhe os seus padrões de sono para ver se são afetados por mudanças no seu dia-a-dia e descubra o equilíbrio correto entre repouso, atividade diária e treino. Com a aplicação Polar Flow, pode visualizar o tempo, quantidade e qualidade do seu sono.
Pode definir o seu tempo de sono preferido para definir quanto tempo tentará dormir todas as noites. Também pode classificar o seu sono. Receberá comentários sobre o modo como dormiu, baseados nos dados do seu sono, o tempo de sono preferido e a sua classificação do sono.
Perfis de desporto
A aplicação Flow permite adicionar, editar, remover e reorganizar facilmente perfis de desporto. Pode ter até 20 perfis de desporto ativos na aplicação Flow e no seu M430.
Partilhar imagens
Com a função partilhar imagens da aplicação Flow, pode partilhar imagens que incluam os seus dados de treino nos canais mais comuns das redes sociais, como o Facebook e o Instagram. Pode partilhar uma foto existente ou tirar uma nova e personalizá-la com os seus dados de treino. Se a gravação GPS estiver ativada durante a sessão de treino, também pode partilhar um instantâneo do seu percurso de treino.
Começar a usar a aplicação Flow
Pode configurar o seu M430 com um dispositivo móvel e com a aplicação Polar Flow.
Para começar a usar a aplicação Flow, transfira-a da AppStore ou do Google Play para o seu dispositivo móvel. Para suporte e mais informações sobre a utilização da aplicação Polar Flow, aceda a support.polar.com/en/support/Flow_app.
Antes de utilizar um novo dispositivo móvel (smartphone, tablet), é necessário emparelhá-lo com o M430. Para mais detalhes, consulte Emparelhamento.
Depois da sessão, o seu M430 sincroniza automaticamente os seus dados de treino com a aplicação Polar Flow. Se o seu telemóvel tiver uma ligação à Internet, os dados de treino e de atividade também são sincronizados automaticamente com o serviço Web Flow. A aplicação Flow é a forma mais fácil de sincronizar os dados de treino do M430 com o serviço Web. Para informações acerca da sincronização, consulte Sincronizar.
Para mais informações e instruções acerca das funcionalidades da aplicação Flow, visite a página de suporte da aplicação Flow.