Vă aflați aici: Antrenament > După antrenament

După antrenament

Primiţi analiză instantanee şi informaţii aprofundate despre antrenamentul dumneavoastră cu M400, aplicaţia Flow şi serviciul web Flow.

Rezumatul antrenamentului pe dispozitivul M400

După fiecare sesiune de antrenament, veţi primi rezumatul instantaneu al antrenamentului pentru sesiunea dumneavoastră. Pentru a vizualiza rezumatul antrenamentului mai târziu, accesaţi Diary (Jurnal) şi alegeţi ziua, apoi alegeţi rezumatul sesiunii pe care doriţi să-l vizualizaţi.

	M400 vă recompensează de fiecare dată când atingeţi rezultatul Personal best (Personal cel mai bun) în ceea ce priveşte viteza/ritmul medie/mediu, distanţă şi calorii. Rezultatele Personal best (Personal cel mai bun) sunt separate pentru fiecare profil sportiv.
	Momentul în care începeţi sesiunea, durata sesiunii şi distanţa acoperită în timpul sesiunii. Distanţa este vizibilă dacă vă antrenaţi în aer liber şi funcţia GPS este activată.
	Feedback textual privind performanţa dumneavoastră. Feedback-ul se bazează pe distribuţia timpului de antrenament pe zonele ritmului cardiac, consumul de calorii şi durata sesiunii. Apăsaţi START pentru mai multe detalii. Training benefit (Beneficiu de antrenament) este afişat dacă aţi folosit un senzor pentru ritmul cardiac şi v-aţi antrenat cel puţin 10 minute în total în zonele de ritm cardiac.
	Timpul pe care l-aţi petrecut în fiecare zonă de ritm cardiac. Vizibil dacă aţi utilizat un senzor pentru ritmul cardiac.
	Ritmul cardiac mediu şi maxim sunt afişate în bătăi pe minut şi procentaj din ritmul cardiac maxim. Vizibil dacă aţi utilizat un senzor pentru ritmul cardiac.
	Caloriile consumate în timpul sesiunii şi % de ardere a grăsimilor din calorii
	Viteza/ritmul medie/mediu şi maximă/maxim ale sesiunii. Vizibile dacă vă antrenaţi în aer liber şi funcţia GPS este activată.
	Indexul de alergare este calculat când vă antrenaţi în aer liber şi funcţia GPS este activată şi folosiţi un senzor pentru ritmul cardiac. Se aplică şi următoarele cerinţe: Profilul sportiv utilizat este un sport de tip alergare (Alergare, Marş, Alergare pe teren accidentat etc.) Viteza trebuie să fie de 6 km/h / 3,75 mi/h sau mai mare, iar durata de minim 12 minute Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Indexul de alergare.
	Altitudinea maximă, ascendenţa în metri/picioare şi descendenţa în metri/picioare. Vizibile dacă vă antrenaţi în aer liber şi funcţia GPS este activată.
	Numărul de ture şi cea durata cea mai bună şi medie a unei ture. Apăsaţi START pentru mai multe detalii.
	Numărul de ture automate şi cea durata cea mai bună şi medie a unei ture automate. Apăsaţi START pentru mai multe detalii.

Aplicaţia Polar Flow

Sincronizaţi dispozitivul M400 cu aplicaţia Flow pentru a analiza datele dintr-o privire după fiecare sesiune. Aplicaţia Flow vă permite să vedeţi o privire de ansamblu rapidă a datelor de antrenament offline.

Pentru informaţii, consultaţi Aplicaţia Polar Flow.

Serviciul Web Polar Flow

Serviciul Web Polar Flow vă permite să analizaţi fiecare detaliu al antrenamentului şi să aflaţi mai multe detalii despre performanţa dumnevoastră. Urmăriţi-vă evoluţia şi partajaţi cele mai bune sesiuni cu alte persoane.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Serviciul web Polar Flow.