Vă aflați aici: Noţiuni introductive > Funcţiile butoanelor şi structura meniului

Funcţiile butoanelor şi structura meniului

M400 are cinci butoane care au diverse funcţionalităţi, în funcţie de situaţia de utilizare. Consultaţi tabelele de mai jos pentru a afla ce funcţionalităţi au butoanele în diferite moduri.

Funcţiile butoanelor

Vizualizarea şi meniul timp

LUMINĂ ÎNAPOI START SUS JOS
  • Luminaţi afişajul
  • Apăsaţi şi ţineţi apăsat pentru a bloca butoanele
  • Ieşiţi din meniu
  • Reveniţi la nivelul precedent
  • Lăsaţi setările neschimbate
  • Anulaţi selecţiile
  • Apăsaţi şi menţineţi apăsat pentru a reveni la vederea timp din meniu
  • Apăsaţi şi menţineţi apăsat pentru a sincroniza cu aplicaţia Polar Flow în vederea timp
  • Confirmaţi selecţiile
  • Intraţi în modul pre-antrenament
  • Confirmaţi selecţia prezentă pe afişaj
  • Vă deplasaţi prin listele de selecţie
  • Ajustaţi o valoare selectată
  • Apăsaţi şi menţineţi apăsat pentru a schimba cadranul ceasului
  • Vă deplasaţi prin listele de selecţie
  • Ajustaţi o valoare selectată

Modul Pre-antrenament

LUMINĂ ÎNAPOI START SUS JOS
  • Luminaţi afişajul
  • Apăsaţi şi menţineţi apăsat pentru a introduce setările profilului sportiv
  • Reveniţi la vizualizarea timp
  • Începeţi o sesiune de antrenament
  • Deplasaţi-vă prin lista de sporturi
  • Deplasaţi-vă prin lista de sporturi

În timpul antrenamentului

LUMINĂ ÎNAPOI START SUS JOS
  • Luminaţi afişajul
  • Apăsaţi şi menţineţi apăsat pentru a intra în Quick Menu (Meniul rapid)
  • Întrerupeţi antrenamentul apăsând o dată
  • Apăsaţi şi menţineţi timp de 3 secunde pentru a opri înregistrarea antrenamentului
  • Apăsaţi şi menţineţi apăsat pentru a seta blocarea/deblocarea zonei
  • Continuaţi înregistrarea antrenamentului când este întreruptă
  • Schimbaţi vizualizarea antrenamentului
  • Schimbaţi vizualizarea antrenamentului

Structura meniului

Intraţi şi răsfoiţi meniul apăsând SUS sau JOS. Confirmaţi selecţiile cu butonul START şi reveniţi cu butonul ÎNAPOI.

În meniu veţi găsi:

  • Activitatea de astăzi
  • Jurnal
  • Setări
  • Testul formei fizice
  • Cronometre
  • Favorite

Activitatea de astăzi

Obiectivul de activitate zilnică pe care îl primiţi de la Polar M400 se bazează pe datele dvs. personale şi pe setarea nivelului de activitate, pe care o puteţi găsi în setările Obiectivului de activitate zilnică din serviciul web Flow.

Obiectivul dumneavoastră de activitate zilnic este vizualizat cu o bară de activitate. Bara de activitate se completează pe măsură ce vă atingeţi obiectivul zilnic.

În Today's activity (Activitatea de astăzi) veţi vedea detalii despre activitatea dumneavoastră (timpul activ, caloriile şi paşii) şi opţiuni pentru a vă atinge obiectivul de activitate zilnic.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Urmărirea activităţii 24/7

Jurnal

În Diary (Jurnal) veţi vedea săptămâna curentă, ultimele patru săptămâni şi următoarele patru săptămâni. Selectaţi o zi pentru a vedea activitatea şi toate sesiunile dvs. de antrenament din ziua respectivă, rezumatul antrenamentului pentru fiecare sesiune şi testele pe care le-aţi făcut. Puteţi vedea şi sesiunile de antrenament planificate.

Setări

În Settings (Setări) puteţi edita:

  • Profilurile sportive
  • Setările fizice
  • Setările generale
  • Setările ceasului

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Setări.

Cronometre

În Timers (Cronometre) veţi găsi:

  • Interval timer (Cronometru de interval): Creaţi cronometre de interval pe baza timpului şi/sau a distanţei pentru a stabili exact fazele de activitate şi de recuperare din sesiunile dumneavoastră de antrenament cu intervale.
  • Finish time estimator (Estimator timp terminare): Realizaţi-vă timpul ţintă pentru o distanţă setată. Setaţi distanţa pentru sesiunea dumneavoastră şi M400 va estima timpul de terminare a sesiunii în funcţie de viteza dumneavoastră.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Începerea unei sesiuni de antrenament.

Testul formei fizice

Măsuraţi-vă nivelul de formă fizică în timp ce staţi întins şi vă relaxaţi.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Testul formei fizice.

Favorite

În Favorites (Favorite), veţi găsi ţintele de antrenament pe care le-aţi salvat ca favorite în serviciul web Flow.

Pentru informaţii suplimentare, consultaţi Favorite.