Functies van knoppen en menustructuur
De M400 heeft vijf knoppen die, afhankelijk van de gebruikssituatie, verschillende functies hebben. Zie onderstaande tabellen voor de functionaliteiten van de knoppen in verschillende modi.
Functies van de knoppen
Tijdweergave en Menu
LICHT | TERUG | START | OMHOOG | OMLAAG |
---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
Pre-trainingsmodus
LICHT | TERUG | START | OMHOOG | OMLAAG |
---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
Tijdens training
LICHT | TERUG | START | OMHOOG | OMLAAG |
---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
Menustructuur
Ga naar het menu en blader erdoor met
of . Bevestig keuzes met de knop en ga terug met de knop .
In het menu vind je:
|
Activiteit van vandaag
Het dagelijks activiteitsdoel dat van de Polar M400 krijgt is gebaseerd op je persoonlijke gegevens en instelling van het activiteitsniveau, dat je kunt vinden in de instellingen van het Dagelijks activiteitsdoel van de webservice Flow.
Het dagelijkse activiteitsdoel wordt uitgedrukt in een activiteitsbalk. De activiteitsbalk raakt vol wanneer je je dagelijks doel bereikt.
In Activiteit van vandaag zie je details van je activiteit (actieve tijd, calorieën en stappen) en opties voor het bereiken van je dagelijkse activiteitsdoel.
Zie 24/7 activiteitsmeting voor meer informatie.
Logboek
In het Logboek zie je de huidige week, de afgelopen vier weken en de komende vier werken. Kies een dag om je activiteit en trainingssessies van die dag, het trainingsoverzicht van elke sessie en de door jou uitgevoerde tests te bekijken. Je kunt ook je geplande trainingssessies bekijken.
Instellingen
In Instellingen kun je het volgende bewerken:
- Sportprofielen
- Fysieke instellingen
- Algemene instellingen
- Horloge-instellingen
Zie Instellingen voor meer bijzonderheden.
Timers
In Timers vind je:
- Intervaltimer: Maak op tijd en/of afstand gebaseerde intervaltimers om activiteits- en herstelfasen tijdens je intervaltrainingssessies nauwkeurig te timen.
- Schatting eindtijd: Bereik je streeftijd voor een ingestelde afstand. Stel de afstand in voor je sessie en de M400 schat je eindtijd van de sessie naargelang je snelheid.
Zie Trainingssessie starten voor meer informatie.
Fitness Test
Meet je conditieniveau terwijl je ligt en je ontspant.
Zie Fitness Test voor meer informatie.
Favorieten
In Favorieten vind je trainingsdoelen die je als favorieten hebt opgeslagen in de webservice Flow.
Zie Favorieten voor meer bijzonderheden.