Szybkie menu
Szybkie menu w trybie przedtreningowym
W trybie przedtreningowym naciśnij i przytrzymaj przycisk , aby uzyskać dostęp do ustawień wybranego profilu sportowego:
- Ustawienia tętna: Podgląd tętna: wybierz Uderzenia na minutę (bpm) lub % tętna maks.. Sprawdź limity strefy tętna: funkcja umożliwia sprawdzenie limitów dla poszczególnych stref tętna. Tętno widoczne na innych urz.: wybierz Włączone lub Wyłączone. Po wybraniu opcji Włączone inne kompatybilne urządzenia korzystające z technologii Bluetooth Smart (np. sprzęt sportowy) będą mogły wykrywać Twoje tętno. Możesz również używać M430 podczas zajęć w klubach Polar Club, by przesyłać pomiary tętna bezpośrednio do systemu Polar Club.
- Rejestrowanie danych GPS: Wybierz Wysoka dokładność, Średnia dokładność, Oszczędzanie energii, długi trening lub Wyłączone.
- Sensor biegowy: To ustawienie dostępne jest wyłącznie po połączeniu M430 z sensorem biegowym Polar. Wybierz Kalibracja lub Wybierz sensor do pomiaru prędkości. W menu Kalibracja wybierz Automatycznie lub Ręcznie. W menu Wybierz sensor do pomiaru prędkości ustaw źródło danych o prędkości: Sensor biegowy lub GPS. Więcej informacji na temat kalibracji sensora biegowego znajduje się w niniejszym dokumencie.
- Ustawienia prędkości: Podgląd prędkości: Wybierz km/h (kilometry na godzinę) lub min/km(minuty na kilometr). Jeśli wybrano jednostki imperialne, wybierz mph (mile na godzinę) lub min/mi (minuty na milę). Sprawdź limity stref prędkości: W tym miejscu możesz sprawdzić limity stref prędkości/tempa.
- Ustawienia automatycznej pauzy: Automatyczna pauza: wybierz Włączone lub Wyłączone. Po ustawieniu opcji Automatyczna pauza jako Włączona trening zostanie automatycznie wstrzymany, jeśli się zatrzymasz. Prędkość aktywacji: Ustaw prędkość, przy której rejestracja jest wstrzymywana.
Aby korzystać z Automatycznej pauzy podczas treningu, musisz ustawić Wysoką dokładność GPS lub korzystać z sensora biegowego Polar.
- Automatyczne okrążenia: wybierz Wyłączone, Dystans okrąż. lub Czas okrążenia. Po wybraniu opcji Dystans okrąż. ustaw dystans, po którym zapisywane będzie kolejne okrążenie. Po wybraniu opcji Czas okrążenia ustaw czas, po którym zapisywane będzie kolejne okrążenie.
Aby korzystać z automatycznego okrążenia na podstawie dystansu, musisz ustawić rejestrowanie GPS lub korzystać z sensora biegowego Polar.
Szybkie menu na ekranie treningowym
Z poziomu ekranu treningowego naciśnij i przytrzymaj przycisk , aby otworzyć Szybkie menu. Wówczas Szybkie menu pokaże następujące opcje:
- Zablokuj przyciski: naciśnij przycisk , aby zablokować przyciski. Naciśnij i przytrzymaj przycisk , aby je odblokować.
- Włącz podświetlenie: Włącz podświetlenia na stałe, wybierając Włączone lub Wyłączone. Po włączeniu tej funkcji podświetlenie zostaje uruchomione na stałe. Stałe podświetlenie można wyłączać i uruchamiać, naciskając przycisk . Pamiętaj, że korzystanie z tej funkcji powoduje skrócenie żywotności akumulatora.
- Wyszukaj sensor: To ustawienie wyświetlane jest wyłącznie po połączeniu M430 z nadajnikiem na klatkę piersiową lub sensorem biegowym Polar.
- Sensor biegowy: To ustawienie dostępne jest wyłącznie po połączeniu M430 z sensorem biegowym Polar. Wybierz Kalibracja lub Wybierz sensor do pomiaru prędkości. W menu Kalibracja wybierz Automatycznie lub Ręcznie. W menu Wybierz sensor do pomiaru prędkości ustaw źródło danych o prędkości: Sensor biegowy lub GPS. Więcej informacji na temat kalibracji sensora biegowego znajduje się w niniejszym dokumencie.
- Timer interwałów: stwórz czas i/lub dystans w oparciu o timery interwałów, aby precyzyjnie wyznaczyć czas treningu właściwego oraz etapy regeneracji podczas interwałowych treningów. Wybierz Rozpocznij X,XX km/XX:XX , aby użyć poprzednio ustawionego timera lub stwórz nowy w menu Ustaw timer.
- Szacunkowy czas ukończenia: Ustaw dystans swojego treningu, a M430 oszacuje czas dotarcia do mety, uwzględniając Twoją prędkość. Wybierz Rozpocznij XX,XX km/X,XX mi, aby użyć poprzednio ustawionego dystansu docelowego, lub ustaw nowy w menu Ustaw dystans.
- Informacje o bieżącej lokalizacji: Opcję można zmienić po włączeniu funkcji GPS w profilu sportowym.
- Włączanie przewodnika: Funkcja powrotu do punktu startowego prowadzi z powrotem do punktu początkowego Twojego treningu. Wybierz Włącz przewodnik i naciśnij przycisk . Wyświetli się komunikat Włączono wyświetlanie strzałek w przewodniku, a M430 powróci do ekranu Powrót do punktu startowego. Więcej informacji znajduje się w części Powrót do punktu startowego.
Szybkie menu w trybie wstrzymania
W trybie wstrzymania naciśnij i przytrzymaj przycisk , aby otworzyć Szybkie menu. Wówczas Szybkie menu pokaże następujące opcje:
- Zablokuj przyciski: naciśnij przycisk , aby zablokować przyciski. Naciśnij i przytrzymaj przycisk , aby je odblokować.
- Ustawienia tętna: Podgląd tętna: wybierz Uderzenia na minutę (bpm) lub % tętna maks.. Sprawdź limity strefy tętna: funkcja umożliwia sprawdzenie limitów dla poszczególnych stref tętna. Tętno widoczne na innych urz.: wybierz Włączone lub Wyłączone. Po wybraniu opcji Włączone inne kompatybilne urządzenia korzystające z technologii Bluetooth Smart (np. sprzęt sportowy) będą mogły wykrywać Twoje tętno. Możesz również używać M430 podczas zajęć w klubach Polar Club, by przesyłać pomiary tętna bezpośrednio do systemu Polar Club.
- Rejestrowanie danych GPS: Wybierz Wysoka dokładność, Średnia dokładność, Oszczędzanie energii, długi trening lub Wyłączone.
- Sensor biegowy: To ustawienie dostępne jest wyłącznie po połączeniu M430 z sensorem biegowym Polar. Wybierz Kalibracja lub Wybierz sensor do pomiaru prędkości. W menu Kalibracja wybierz Automatycznie lub Ręcznie. W menu Wybierz sensor do pomiaru prędkości ustaw źródło danych o prędkości: Sensor biegowy lub GPS. Więcej informacji na temat kalibracji sensora biegowego znajduje się w niniejszym dokumencie.
- Ustawienia prędkości: Podgląd prędkości: Wybierz km/h (kilometry na godzinę) lub min/km(minuty na kilometr). Jeśli wybrano jednostki imperialne, wybierz mph (mile na godzinę) lub min/mi (minuty na milę). Sprawdź limity stref prędkości: W tym miejscu możesz sprawdzić limity stref prędkości/tempa.
- Ustawienia automatycznej pauzy: Automatyczna pauza: wybierz Włączone lub Wyłączone. Po ustawieniu opcji Automatyczna pauza jako Włączona trening zostanie automatycznie wstrzymany, jeśli się zatrzymasz. Prędkość aktywacji: Ustaw prędkość, przy której rejestracja jest wstrzymywana.
Aby korzystać z Automatycznej pauzy podczas treningu, musisz ustawić Wysoką dokładność GPS lub korzystać z sensora biegowego Polar.
- Automatyczne okrążenia: wybierz Wyłączone, Dystans okrąż. lub Czas okrążenia. Po wybraniu opcji Dystans okrąż. ustaw dystans, po którym zapisywane będzie kolejne okrążenie. Po wybraniu opcji Czas okrążenia ustaw czas, po którym zapisywane będzie kolejne okrążenie.
Aby korzystać z automatycznego okrążenia na podstawie dystansu, musisz ustawić rejestrowanie GPS lub korzystać z sensora biegowego Polar.