Podczas treningu
Przeglądanie ekranów treningowych
Podczas treningu możesz przeglądać ekrany treningowe za pomocą przycisków Profile sportowe w Polar Flow.
. Zwróć uwagę, że dostępność ekranów treningowych i wyświetlanych danych zależy od rodzaju wybranej kategorii sportu. Ustawienia dla każdego profilu sportowego, takie jak spersonalizowane ekrany treningowe, możesz określić w serwisie internetowym i aplikacji Polar Flow. Więcej informacji znajduje się w częściZaznaczenie okrążenia
Naciśnij Automat. okrąż. na Dystans okrąż. lub Czas okrążenia. Po wybraniu opcji Dystans okrąż. ustaw dystans, po którym zapisywane będzie kolejne okrążenie. Po wybraniu opcji Czas okrążenia ustaw czas, po którym zapisywane będzie kolejne okrążenie.
, aby zapisać okrążenie. Okrążenia mogą także zapisywać się automatycznie. W ustawieniach profili sportowych ustawBlokowanie strefy tętna lub prędkości
Przytrzymaj przycisk Strefa tętna lub Strefa prędk.. Przytrzymaj przycisk START, aby zablokować/odblokować strefę. Jeżeli Twoje tętno lub prędkość wykroczą poza zablokowaną strefę, M430 powiadomi o tym wibracjami.
, aby zablokować bieżącą strefę tętna lub prędkości. WybierzZmiana fazy podczas treningu interwałowego
Jeżeli ustawiona została opcja manualnej zmiany fazy podczas konfiguracji celu dotyczącego treningu fazowego:
- Naciśnij i przytrzymaj przycisk .
- Wyświetlone zostanie Szybkie menu.
- Wybierz z listy Rozpocznij kolejną fazę, a następnie naciśnij przycisk , aby przejść do następnej fazy.
Jeśli wybrano opcję zmiany automatycznej, po zakończeniu jednej fazy nastąpi automatyczne przejście do kolejnej fazy. M430 powiadomi o tym wibracjami.
Zmiana ustawień w Szybkim menu
Naciśnij i przytrzymaj przycisk Szybkie menu. Możesz zmienić określone ustawienia bez konieczności wstrzymywania treningu. Szczegółowe informacje znajdują się w części Szybkie menu.
. Wyświetlone zostaniePowiadomienia
Jeżeli trenujesz poza zaplanowanymi strefami tętna lub prędkości/tempa, M430 powiadomi Cię o tym wibracjami.