Durante el entrenamiento
Desplazarte por las vistas de entrenamiento
Durante el entrenamiento, puedes desplazarte por las vistas de entrenamiento con el botón Perfiles de deportes en Flow.
. Recuerda que las vistas de entrenamiento y los datos disponibles que se muestran dependen del deporte que hayas seleccionado. Puedes definir ajustes específicos para cada perfil de deporte en la app y el servicio web Polar Flow, como crear vistas de entrenamiento personalizadas. Para más información, consultaMarcar un lap
Pulsa Lap automático con la opción Distancia de lap o Duración de lap. Si seleccionas Distancia de lap, ajusta la distancia después de registrar cada vuelta. Si seleccionas Duración de lap, ajusta la duración después de registrar cada vuelta.
para marcar un lap. Los laps también pueden grabarse automáticamente. En los ajustes de perfiles de deportes, configuraBloquear una zona de frecuencia cardíaca o de velocidad
Pulsa y mantén pulsado Zona de FC o Zona de velocidad. Para bloquear/desbloquear la zona, pulsa y mantén pulsado INICIO. Si tu frecuencia cardíaca o velocidad está fuera de la zona bloqueada, tu M430 te lo notifica con una vibración.
para bloquear la zona de frecuencia cardíaca o de velocidad en la que estás actualmente. SeleccionaCambiar de fase durante una sesión por fases
Si seleccionaste cambio de fase manual cuando creaste el objetivo por fases:
- Pulsa y mantén pulsado .
- Se muestra Menú rápido.
- Selecciona Iniciar fase siguiente en la lista y pulsa para continuar en la fase siguiente.
Si seleccionaste el cambio automático de fase, la fase cambiará automáticamente cuando finalices una fase. El M430 te lo notifica con una vibración
Cambiar Ajustes en Menú rápido
Pulsa y mantén pulsado Menú rápido. Puedes cambiar ciertos ajustes sin poner en pausa tu sesión de entrenamiento. Para obtener información detallada, consulta Menú rápido.
. Se muestraNotificaciones
Si estás entrenando fuera de las zonas de frecuencia cardíaca o zonas de velocidad/ritmo planificadas, tu M430 te lo notifica con una vibración.