Activiteitengids

De functie Activiteitengids laat zien hoe actief je bent geweest overdag en hoeveel je nog moet doen om de aanbevelingen voor lichamelijke activiteit per dag te bereiken. Je kunt vanaf je M200, vanaf de Polar Flow mobiele app en vanaf de Polar Flow webservice nagaan wat je doet om je activiteitsdoel te bereiken.

Activiteitengids op de M200

De stippen en getallen rondom het display in de tijdweergave van je M200 geven je voortgang weer op weg naar je dagelijks activiteitsdoel.

Het tweede pictogram in het hoofdmenu van je M200 geeft meer details van je activiteit voor de dag. Hier kun je zien welk percentage van je dagelijks activiteitsdoel je hebt bereikt. Dit wordt ook gevisualiseerd met een activiteitsbalk.

Als je naar het Activiteitenmenu gaat, kun je de opties zien voor het bereiken van je dagelijks activiteitsdoel. Je M200 laat zien hoe lang je actief moet zijn als je lage, normale of hoge intensiteit kiest. ‘Omhoog’ betekent activiteiten van lage intensiteit, ‘wandelen’ betekent van normale intensiteit en ‘joggen’ betekent van hoge intensiteit. Met praktische begeleiding als '50 min wandelen' of '20 min joggen' kun je kiezen hoe je je doel wilt bereiken. Op de Polar Flow webservice en de Polar Flow app vind je meer voorbeelden voor activiteiten van lage, normale en hoge intensiteit.

Zie 24/7 activiteitsmeting voor meer informatie.