Ön itt van: Első lépések > Gombfunkciók és Menüszerkezet

Gombfunkciók és Menüszerkezet

Az M400 öt gombja a felhasználási mód függvényében eltérő funkciókkal rendelkezik. Tekintse meg az alábbi táblázatot, hogy megismerje milyen funkciói vannak a gomboknak a különböző módokban.

A gombok funkciói

Idő nézet és menü

LIGHT (FÉNY)	BACK (VISSZA)	START	UP (FEL)	DOWN (LE)
Kijelző világítás Nyomja meg és tartsa lenyomva a gombok lezárásához	Kilépés a menüből Visszatérés az előző szintre Beállítások módosításának elvetése Kiválasztások elvetés Nyomja meg és tartsa lenyomva a menüből az idő nézetbe való visszatéréshez Nyomja meg és tartsa lenyomva a Flow alkalmazással való szinkronizáláshoz az idő nézetben	Kiválasztások jóváhagyása Belépés a konfigurációs módba Erősítse meg a kijelzőn megjelenő kiválasztást	Léptetés a kiválasztási listában Kiválasztott érték beállítása Lenyomva és nyomva tartva a kijelzés módosítása	Léptetés a kiválasztási listában Kiválasztott érték beállítása

Konfigurációs mód

LIGHT (FÉNY)	BACK (VISSZA)	START	UP (FEL)	DOWN (LE)
Kijelző világítás Nyomja meg és tartsa lenyomva a sportprofil beállítások beviteléhez	Visszatérés az idő nézetbe	Edzés indítása	Léptetés a sportok listájában	Léptetés a sportok listájában

Edzés közben

LIGHT (FÉNY)	BACK (VISSZA)	START	UP (FEL)	DOWN (LE)
Kijelző világítás A Quick menu (Gyorsmenü) eléréséhez nyomja meg és tartsa lenyomva	Szüneteltesse az edzést egy lenyomással Nyomja meg és tartsa nyomva 3 másodpercig az edzés rögzítésének megállításához	Nyomja meg és tartsa nyomva a zónazár be/kikapcsolásának beállításához Az edzésrögzítés folyatatása amikor szüneteltetve volt	Edzési nézet megváltoztatása	Edzési nézet megváltoztatása

Menüszerkezet

Belépés és böngészés a menüben az UP (fel) vagy DOWN (le) gombok megnyomásával. Választások megerősítése a START gombbal, visszalépés a BACK (vissza) gombbal.

A menüben a következőket találja:

Mai aktivitás
Napló
Beállítások
Fitness teszt
Stopperek
Kedvencek

Mai aktivitás

A Polar M400-tól kapott napi aktivitási cél a személyes adataitól és a beállított aktivitási szintjétől függ, melyeket a Flow web szolgáltatásban talál a napi aktivitási cél beállításokban.

A napi aktivitási célját az aktivitási mezőben láthatja. Az aktivitási mező feltöltődik, ahogyan közeledik a napi cél eléréséhez.

A Today's activity (mai aktivitás) megmutatja aktivitásának részleteit (aktívan töltött idő, kalóriák, lépések) valamint opciókat kínál a napi aktivitási cél eléréséhez.

További információért lásd: 24/7 Activity Tracking

Napló

A Diary (naplóban) látni fogja a jelenlegi hetet, és az elmúlt négy valamint a következő négy hetet. Válasszon ki egy napot az aznapi edzések, az edzés összefoglaló és az elvégzett tesztek megtekintéséhez. Megtekintheti a tervezett edzéseit is.

Beállítások

A Settings (beállításokban) a következőket szerkesztheti:

Sport profilok
Fizikai beállítások
Általános beállítások
Óra beállítások

További információkért lásd: Settings.

Stopperek

A Timers (stopperek) menüben a következőket találja:

Intervallum-időzítő: Hozzon létre idő és/vagy távolság alapú intervallum-időzítőket a munka és a regenerálódási fázisok precíz időzítésére az edzéseinek ideje során.
Befejezési idő becslő: Érje el célidejét egy meghatározott távolságnál. Állítsa be az edzésének idejét és az M400 meg fogja becsülni sebessége alapján az edzés befejezési idejét.

További információért lásd: Start a Training Session (edzés indítása).

Fitness teszt

Mérje meg edzettségi szintjét, miközben nyugodtan fejszik és pihen.

További információért, lásd: Fitness test (Fitness teszt).

Kedvencek

A Favorites (kedvencek) lehetőség alatt edzési célokat talál, melyeket kedvenceiként elmentett a Flow web szolgáltatásban.

További információkért lásd: Favorites.