Uživatelská příručka k hodinkám Polar Vantage V3

Tato uživatelská příručka vám pomůže začít pracovat s novými hodinkami. Chcete-li se podívat na instruktážní videa a přečíst si odpovědi na časté dotazy, přejděte na adresu support.polar.com/en/vantage-v3.

Úvod

Gratulujeme, že jste si pořídili hodinky Polar Vantage V3!

Polar Vantage V3 jsou prvotřídní univerzální sportovní hodinky pro sportovce, kteří hledají výkon. Jsou vybaveny jedinečnou kombinací pokročilých nástrojů pro snímání biologických parametrů, displejem AMOLED, dvoufrekvenční GPS, a nejkomplexnější sadou tréninkových a regeneračních nástrojů na trhu. Mají světlý displej AMOLED s vysokým rozlišením, jehož jas se ve funkci svítilny zdvojnásobí, a umožní vám tak rychlou a snadnou orientaci ve tmě. Díky pokročilým navigačním nástrojům a podrobným mapám offline můžete bez obav prozkoumávat svět. Velmi dlouhá výdrž baterie vás nezklame – v režimu hodinek vydrží až 8 dní, při tréninku se sledováním GPS a tepové frekvence vám vydrží až 61 hodin a v úsporném režimu dokonce až 140 hodin.

Nová technologie snímání biologických funkcí Polar Elixir™ vybavuje hodinky Polar Vantage V3 schopností měřit teplotu pokožky, saturaci krve kyslíkem a elektrický signál srdce pomocí Měření EKG na zápěstí a dosud nejpřesnější měření tepové frekvence optickým snímačem v hodinkách Polar.

Nástroje pro sledování tréninkové zátěže a regenerace vám pomohou optimalizovat tréninky a předcházet přetrénování. Unikátní regenerační řešení Recovery Pro pomáhá předcházet přetrénování a zraněním. Měří míru regenerace těla, poskytuje zpětnou vazbu k regeneraci a nabízí pokyny, jak jí dosáhnout. Měřič EKG na zápěstí umožňuje provádět Ortostatický test, který je nedílnou součástí funkce Recovery Pro, bez spárovaného snímače tepové frekvence Polar.

Dosáhněte ideální tréninkové zátěže pomocí aplikace Training Load Pro. Buďte plní energie po celou dobu tréninku s novým inteligentním asistentem pro doplňování živin FuelWise™. Funkce FuelWise™ vám připomene, kdy doplnit energii a pomůže vám udržovat její dostatečnou hladinu během dlouhých tréninků. Sledujte, jak vaše tělo využívá při tréninku různé zdroje energie.

Sledujte své pokroky v průběhu času pomocí testů Polar. Prostřednictvím testu běžecké výkonnosti zjistíte, jaká je vaše aktuální běžecká výkonnost, abyste podle ní mohli upravit tepovou frekvenci, rychlost a silové zóny. Pomůže vám to naplno využít každý běžecký trénink. S testem také zjistíte svou maximální tepovou frekvenci. Cyklistický výkonnostní test umožňuje nastavení individuálních silových zón a zjištění hodnoty funkčního prahového výkonu (FTP). Test regenerace nohou vám během několika minut bez speciálního vybavení sdělí, zda jsou vaše nohy připraveny na trénink s vysokou intenzitou Potřebujete pouze hodinky.

Hodinky Vantage V3 poskytují úplnou analýzu regenerace vašeho těla přes noc a předpověď vaší energie a bdělosti na následující den. Sledování spánku Sleep Plus Stages™ monitoruje vaše fáze spánku (spánek REM, lehký spánek a hluboký spánek) a poskytne vám zpětnou vazbu a číselně vyjádřené hodnocení spánku. Nightly Recharge™ je aplikace pro měření míry regenerace těla přes noc. Znázorňuje, jak se dokážete zotavit po denní námaze. Funkce Sleepwise™ vám pomůže pochopit, jak spánek přispívá k vaší denní bdělosti a připravenosti k výkonu.

Mezi další hlavní funkce patří:

  • Získejte komplexnější náhled na intenzitu svých běžeckých tréninků s funkcí Běžecký výkon.
  • Funkce Metriky plavání automaticky zjišťuje vaši tepovou frekvenci, plavecký styl, vzdálenost, tempo, záběry a dobu odpočinku. Vzdálenost a záběry se měří také při dálkovém plavání.
  • Se Segmenty Strava Live budou vaše běhání a vyjížďky na kole zajímavější. Obdržíte upozornění na nedaleké segmenty, uvidíte na nich v reálném čase data o svém výkonu a na konci můžete zkontrolovat svůj výsledek.
  • Díky funkci Hill Splitter™ budete vědět, jak jste si vedli v úsecích z kopce a do kopce. Hill Splitter automaticky detekuje všechna stoupání a klesání pomocí vašich údajů o rychlosti, vzdálenosti a nadmořské výšce.

  • Funkce Optimalizace odpočinku analyzuje vaši tepovou frekvenci při silovém tréninku a poskytuje vám individuální pokyny pro optimalizaci odpočinku. Upozorní vás na to, až budete připraveni zahájit další sadu, takže nezačnete dříve, než se dostatečně zregenerujete.

  • Tréninkový průvodce FitSpark™ zajistí, abyste byli připraveni vydat se do terénu pomocí předpřipravených denních tréninků, které odpovídají vaší regeneraci, připravenosti a tréninkové historii.
  • Funkce Hlasové pokyny provádí tréninkem prostřednictvím aplikace Polar Flow se sluchátky nebo reproduktory.
  • Hodinky Polar Vantage V3 nabízejí veškeré nezbytné funkce chytrých hodinek: ovládání hudby, informace o počasíoznámení z telefonu.
  • Vyměnitelné řemínky vám umožňují přizpůsobit si hodinky svému stylu a každé situaci.
  • Hodinky Polar Vantage V3 podporují více než 150 různých sportů. Přidejte si do hodinek své oblíbené sporty v aplikaci Polar Flow.

Naše produkty neustále vyvíjíme, aby uživatelům nabízely lepší funkce. Chcete-li, aby vaše hodinky byly aktuální a fungovaly co nejlépe, aktualizujte firmware vždy, když je k dispozici nová verze. Aktualizace firmwaru zlepšují funkčnost hodinek a nabízejí nová vylepšení.

Využívejte všech výhod, které vám hodinky Polar Vantage V3 nabízejí

Připojte se k ekosystému Polar a využijte své hodinky na maximum.

Aplikace Polar Flow

Pořiďte si aplikaci Polar Flow v App Store® nebo Google PlayTM. Po tréninku hodinky synchronizujte s aplikací Polar Flow a získejte okamžitý přehled a zpětnou vazbu ke svým tréninkovým výsledkům a výkonům. V aplikaci Polar Flow se můžete také podívat, jak aktivní jste byli během dne, jak se vaše tělo během noci dokázalo zregenerovat z tréninku a stresu a jak dobře jste spali. Na základě automatického nočního měření Nightly Recharge a dalších naměřených parametrů, které od vás získáváme, získáte v aplikaci Polar Flow individuálně přizpůsobené tipy ohledně cvičení a tipy týkající se spánku a regulace výdeje energie pro zvlášť náročné dny.

Webová služba Polar Flow

Převeďte svá tréninková data do webové služby Polar Flow pomocí aplikace FlowSync na počítači nebo pomocí aplikace Flow. Ve webové službě můžete plánovat trénink, sledovat své úspěchy, získat pokyny a podrobnou analýzu tréninkových výsledků, aktivity a spánku. Dejte o svých úspěších vědět všem svým přátelům, najděte spřátelené sportovce a získejte motivaci v tréninkových komunitách na sociálních sítích.

Toto vše naleznete na adrese flow.polar.com.