Strava Live Segments®
Strava Live Segments er tidligere definerede sektioner af veje eller stier, hvor atleter kan konkurrere på tid i cykling eller løb. Segmenter er defineret på Strava.com og kan oprettes af hvilken som helst Strava-bruger. Du kan bruge segmenter til at sammenligne dine egne tider eller til at sammenligne med andre Strava-brugeres tider, som også har gennemført segmentet. Hvert segment har et offentligt leaderboard med bjergkongen/-dronningen (KOM/QOM), som har den bedste tid for dette segment.
Hvis du har en Strava Premium-konto, kan du bruge funktionen Strava Live Segments® på din Polar V650. Alle kunder, som køber en V650, har ret til et gratis Strava Premium-medlemskab i 60 dage. Bemærk, at tilbuddet kun gælder for nye Strava Premium-medlemmer. Kunden modtager anvisninger til, hvordan man går i gang med at bruge det nye Strava Premium, i en Flow-velkomstmail, når vedkommende registrerer sin nye V650.
Importer Strava Live Segments fra Strava.com på Polar Flow
- Forbind dine Strava- og Polar Flow-kontoer i Polar Flow-webservicen ELLER Polar Flow-appen:
Polar Flow-webservice: Indstillinger > Konto > Strava > Tilslut
Polar Flow-app: Generelle indstillinger > Tilslut > Strava (swipe knappen for at tilslutte)
- Vælg de segmenter, du vil eksportere til Polar Flow, på Strava.com:
Tryk på stjerneikonet ved siden af et segmentnavn.
Du kan springe trin 3 over, hvis du hurtigt vil overføre et eller to Strava Live Segments til din V650. Du skal bare vælge segmenterne på Strava.com og synkronisere din V650 for at overføre Strava Live Segments fra Polar Flow til din V650. - Klik på knappen Opdater segmenter på Polar Flow-webservicens Favoritter-side for at importere Strava Live Segments til Polar Flow.
Overfør Strava Live Segments fra Polar Flow til din V650
Synkroniser data mellem din V650 og Polar Flow-webservicen via USB-kablet med FlowSync-software eller trådløst via Bluetooth med Polar Flow-appen. Under synkroniseringen bliver dine top 20-favoritter, herunder de Strava Live Segments, du har importeret fra Strava.com, overført til din V650.
Din V650 kan indeholde højst 20 favoritter ad gangen. Hvis du har over 20 favoritter på Flow-webservicen, overføres de første 20 på listen til din V650 under synkronisering. Hvis segmentet, du vil overføre til din V650, ikke er blandt de første 20 favoritter, kan du ændre rækkefølgen af dine favoritter ved at trække og indsætte dem.
Aktiver funktionen Strava Live Segments® på din Polar V650
- Gå ind under FAVORITTER og tryk på radioknappen for at aktivere Strava Live Segments. Tryk på feltet Strava Live Segments for at se en liste over alle de segmenter, du har overført til din V650.
- Fra listen kan du se navnet på hvert segment samt dets længde. For at se en forhåndsvisning af hvert segment på et kort skal du trykke på segmentfeltet på listen.
- Kortvisningen viser segmentets længde, den gennemsnitlige hældning, din personlige rekord (PR) og segmentets KOM/QOM-tid. Du kan browse kortet ved at swipe og zoome ind med et dobbelttryk og zoome ud med et tofingertryk. Vend tilbage til kortet ved at trykke på
. - Strava Live Segments vises i feltet FAVORITTER, når funktionen er slået til.
Træning med Strava Live Segments
- Når du begynder en cykeltur med with GPS (sportsprofilerne Cykling, Landevejscykling eller Mountain biking), vises de nærmeste Strava segments® og den direkte distance (fugleflugtslinie) mellem dig og startpunktet i visningen SEGMENTER I NÆRHEDEN på din V650. I kortvisningen vil du se startpunktet og segmenternes retning.
- Din V650 advarer dig med en lyd, når du nærmer dit et Strava-segment, og viser distancen til segmentstarten. Du kan annullere segmentet ved at trykke på ANNULLER på din V650.
- Du får en anden lydalarm, når du når segmentets startpunkt. Både navnet på segmentet og din personlige rekord (PR) for segmentet vises på V650. Segmentets måling starter automatisk.
- Strava Live Segment-visning tilføjes som en træningsvisning, når segmentet starter. Du får vist øjeblikkelige præstationsdata på din V650, der viser Strava segment-information og -data for at adminstrere din indsats.
Tryk på datafeltet til venstre på kortvisningen for at skifte mellem følgende muligheder: FORAN/BAGVED PR, FORAN/BAGVED KOM/QOM, RESTEREND.DIST. og VARIGHED (Samlet tid gået under segmentet). Tryk på datafeltet til højre for at skifte mellem følgende muligheder: HASTIGHED, VARIGHED (Samlet varighed af træningspasset indtil videre), PULS og EFFEKT.
- Efter du har gennemført segmentet, viser V650 din segmenttid, tidsforskellen mellem PR og tidsforskellen mellem KOM/QOM.
Resultater beregnes og vises øjeblikkeligt på din V650, når segmenterne ender, men du skal kontrollere de endelige resultater på Strava.com.
Der er yderligere oplysninger om Strava-segmenter på Strava Support.
Strava Live Segments er et varemærke tilhørende Strava, Inc.