Buradasınız: Egzersiz > Egzersiz sonrası

EGZERSİZ SONRASI

M400, Flow uygulaması ve Flow web hizmeti ile egzersizinizle ilgili anında analizler ve ayrıntılı bilgi edinin.

M400'ÜNÜZDE EGZERSİZ ÖZETİ

Her egzersiz seansından sonra, seansınızla ilgili anında egzersiz özeti alabilirsiniz. Egzersiz özetinizi daha sonra görmek için Diary'ye (Günlük) gidin, günü seçin ve daha sonra görmek istediğiniz seansın özetini seçin.

	M400, ortalama hız/tempo, mesafe ya da kalori cinsinden Personal best (Kişisel olarak en iyi) sonuca her ulaştığınızda sizi ödüllendirir. Personal best (Kişisel en iyi derece) sonuçları her bir spor profili için ayrıdır.
	Seansa başladığınız zaman, seansın süresi ve seans sırasında yaptığınız mesafe. Egzersizinizi dışarıda yaptıysanız ve GPS işlevini açık tuttuysanız mesafe görülebilir.
	Performansınızla ilgili yazılı geri bildirim. Geri bildirim kalp atış hızı bölgelerindeki egzersiz süresi dağılımı, kalori tüketimi ve seansınızın süresine dayalıdır. Daha fazla bilgi için BAŞLAT'a basın. Kalp atış hızı sensörü kullandıysanız ve kalp atış hızı bölgelerinde en az toplam 10 dakika egzersiz yaptıysanız Training benefit (Egzersize Yararları) gösterilir.
	Her kalp atış hızı bölgesinde geçirdiğiniz süre. Kalp atış hızı sensörü kullandıysanız gösterilir.
	Ortalama ve maksimum kalp atış hızınız, dakikadaki kalp atışı sayısı ve maksimum kalp atış hızının yüzdesi şeklinde gösterilir. Kalp atış hızı sensörü kullandıysanız gösterilir.
	Seans sırasında yakılan kaloriler ve kalorilerin % yağ yakımı
	Seansın ortalama ve maksimum hızı/temposu. Egzersizinizi dışarıda yaptıysanız ve GPS işlevini açık tuttuysanız görülebilir.
	Koşu Endeksiniz, GPS işlevi açıkken dışarıda egzersiz yaptıysanız ve bir kalp atış hızı sensörü kullandıysanız hesaplanır. Aşağıdaki gereksinimler de geçerlidir: Kullanılan spor profili bir koşu türü spor olduğunda (Koşu, Yolda Koşu, Arazide koşu vs.) Hızın 6 km/s / 3,75 mi/s ya da daha hızlı ya da sürenin en az 12 dakika olması gerekmektedir. Daha fazla bilgi için Koşu Endeksi'ne bakın.
	Maksimum rakım, çıkışan metre/ft ve inilen metre/ft. Egzersizinizi dışarıda yaptıysanız ve GPS işlevini açık tuttuysanız görülebilir.
	Tur sayısı ve en iyi ve ortalama tur süreleri. Daha fazla bilgi için BAŞLAT'a basın.
	Otomatik tur sayısı ve en iyi ve ortalama otomatik tur süreleri. Daha fazla bilgi için BAŞLAT'a basın.

POLAR FLOW UYGULAMASI

Verilerinizi bir bakışta analiz etmek için her seanstan sonra M400'ünüzü Flow uygulaması ile senkronize edin. Flow uygulaması, çevrimdışı haldeyken egzersiz verilerinize genel olarak bakmanızı sağlar.

Daha fazla bilgi için Polar Flow Uygulaması'na bakın.

POLAR FLOW WEB HİZMETİ

Polar Flow web hizmeti, egzersizinizin her ayrıntısını analiz etmenizi ve performansınız hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlar. İlerlemenizi takip edin ve en iyi seanslarınızı başkalarıyla paylaşın.

Daha fazla bilgi için Polar Flow Web Hizmeti'ne bakın.