同步
您可以透過 Bluetooth 連接，以無線方式，將資料從手錶傳輸至 Polar Flow 應用程式。或者您可以使用 USB 埠和 FlowSync 軟件，將手錶與 Polar Flow 網路服務同步。若要在手錶與 Flow 應用程式之間同步資料，您需要擁有 Polar 帳戶。如果您想將手錶上的資料直接同步到網路服務，除了 Polar 帳戶，您還需要 FlowSync 軟件。如果您已設定手錶，已創建一個 Polar 帳戶。如果您使用電腦設定手錶，會在電腦上安裝 FlowSync 軟件。
請記住，無論您身在何處，都可以在手錶、網路服務和移動應用程式之間同步並保持最新資料。
與 Flow 移動應用程式同步
同步前請確認：
- 您擁有 Polar 帳戶和 Flow 應用程式。
- 您的行動裝置的藍芽連線已經打開，且沒有開啟飛航模式/飛航模式。
- 您已將手錶與行動裝置配對。更多資訊，請參見配對。
同步資料：
- 登錄 Flow 應用程式，並長按手錶上的「返回」按鈕。
- 隨即顯示 Connecting to device（連線至裝置），然後接著顯示 Connecting to app（連線至應用程式）。
- 程序完成時，會顯示 Syncing completed (同步完成)。
在您完成訓練課後，如您的手機處於 Bluetooth 範圍內，手錶將自動與 Flow 應用程式同步。在您將 Flow 應用程式與手錶同步時，您的活動與訓練資料還會透過互聯網連接自動同步到 Flow 網路服務。
有關 Polar Flow 應用程式的支援以及更多使用資訊，請訪問support.polar.com/en/support/Flow_app。
透過 FlowSync 與 Flow 網路服務同步
若要將資料同步至 Flow 網路服務，您需要使用 FlowSync 軟件。前往 flow.polar.com/start，並下載和安裝，然後嘗試同步。
- 將手錶插入電腦。確保 FlowSync 軟體正在運行。
- FlowSync 視窗會在您的電腦上開啟，並且開始同步。
- 程序完成時，會顯示 completed （完成）。
每次將手錶插入到電腦時，Polar FlowSync 軟件都會將資料傳輸到 Polar Flow 網路服務並同步您可能已經更改的任何設定。如果同步不會自動開始，請從桌面圖標 (Windows) 或應用程式資料夾 (Mac OS X) 開啟 FlowSync。每當有可用的固件更新，FlowSync 都會通知您並要求您安裝。
如果您在手錶插入電腦時更改 Flow 網路服務中的設定，請按下 FlowSync 上的「同步」按鈕以便將設定傳輸到手錶。
有關使用 Flow 網路服務的支援以及更多資訊，請造訪 support.polar.com/en/support/flow。
有關使用 FlowSync 軟件的支援以及更多資訊，請造訪 support.polar.com/en/support/FlowSync。