設定手錶
若需喚醒您的手錶並充電，請利用隨盒子附上的連接線，把手錶插進供電的 USB 埠或 USB 充電器中。連接線以磁力方式卡入到位，只需確保將連接線上的突出部分與手錶上的插槽對齊即可（用紅色標記）。請注意，可能需要一段時間顯示屏上才會顯示充電狀態動畫。我們推薦您在開始使用手錶前對電池進行充電。查看電池，瞭解電池充電的詳細資訊。或者，長按「OK（確定）」按鈕 4 秒鐘，喚醒手錶。
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要設定手錶，請選擇您的語言和首選的設定方法。手錶提供三種設定選項：使用「向上/向下」按鍵，流覽至最方便的選項，並按「確定」，確認您的選擇。
A. 在您的手機上：若您無法使用帶有 USB 埠的電腦，可方便地利用行動裝置進行設定，不過可能需要更長時間。這種方法要求使用網際網路。
B. 在電腦上： 採用有線的電腦設定更加快捷，您同時可以對手錶進行充電，不過您需要一台電腦。這種方法要求能連接上網際網路。
建議使用 A 和 B 方法。您可以一次性填寫要獲得準確訓的練資料所需的所有體格詳情。您也可以選擇語言，並獲取手錶的最新固件。
C. 在您的手錶上：如您沒有相容的行動裝置且不能立即使用可以連接網際網路的電腦，您可以從手錶開始。請注意，從手錶進行設定時，您的手錶尚未與 Polar Flow 連接。您的手錶只能透過 Polar Flow 進行固件更新。為確保您能享受手錶的最佳性能以及獨特的 Polar 功能，稍後請務必在 Polar Flow 網路服務中或利用 Polar Flow 移動應用程式按照方法 A 或 B 的步驟進行設定。
方法 A：用行動裝置和 Polar Flow 應用程式進行設置
請注意，您必須在 Flow 應用程式中進行配對， 而不是在行動裝置的 Bluetooth 設定中。
- 确保您的移动设备已连接網路，并启动 Bluetooth（蓝牙）。
- 请从您的移动设备上的 App Store 或 Google Play 中下载 Polar Flow 应用程式。
- 在您的行動裝置上，打開 Flow 應用程式。
- 接受配對請求並將顯示在手錶顯示幕上的 Bluetooth 配對代碼輸入到 Flow 應用程式中。輕敲「Start（開始）」按鈕。
- 在您的行動裝置上顯示 Bluetooth Pairing Request （藍牙配對請求）確認消息時，檢查和確認行動裝置上的代碼與手錶上顯示的代碼相匹配。
- 在您的行動裝置上接受 Bluetooth 配對請求。
- 按下「OK（確定）」，確認手錶上的 pin 碼。
- 配對完成後，顯示Pairing done （配對完成）。
- 登錄 Polar 帳號或創建新帳號。我們將引導您完成應用程式內的註冊和設定。
完成設定後，按一下 Save and sync（保存並同步），您的設定將同步至手錶。
如果提示您更新固件，請將手錶插入電源，確保無瑕升級操作，然後接受更新。
方法 B：利用電腦進行設定
- 轉到 flow.polar.com/start，下載 Polar FlowSync 資料傳輸軟體，並安裝到您的電腦上。
- 登錄 Polar 帳號或創建新帳號。請利用隨盒子附上的自訂連接線，將手錶插進電腦的 USB 埠中。我們將引導您完成 Polar Flow 網路服務內的註冊和設置。
方法 C：從手錶進行設定
利用 UP/DOWN（向上/向下）按鍵調整數值，並按 OK（確定） 確認每個選擇。無論在任何版面，如您想要返回並更改設定，請按 BACK（返回），直至到達您想要更改的設定。
從手錶進行設定時，您的手錶尚未與 Polar Flow 網路服務連接。您的手錶只能透過 Polar Flow 進行固件更新。為確保您能獲得手錶的最佳性能以及最佳的 Polar Smart Coaching 獨特功能，稍後您務必在 Polar Flow 網路服務中或利用 Flow 移動應用程式按照方法 A 或 B 的步驟進行設定。