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ランニングプログラム

Polarランニングプログラムは、ランニングイベントに向けてトレーニングプログラムを簡単にカスタマイズしてプランを作成できる機能です。5kランニングまたはマラソンに向けたトレーニングをランニングプログラムは、どのように、どの程度トレーニングすべきか教えてくれます。

Polarランニングプログラムは、あなたのフィットネスレベルに基づき、オーバートレーニングを避け、適切なトレーニングができるよう設計されています。プログラムは、個人の特性、トレーニング背景、準備時間を考慮しつつ、イベントに向けてカスタマイズできます。プログラムは、5k、10k、ハーフマラソン、マラソンイベントで利用できます。ランニングプログラムの詳細は、こちらで確認できます。

Polarランニングプログラムは無料です。Polar Flowウェブサービス(flow.polar.com)にログインし、ページ上部にある「プログラム」をタップし、トレーニングのランニングを開始します。