Polar FlowアプリとPolar Flow

Polarアプリ

M600のPolar アプリにより、Wear OS by Googleスマートウォッチは、Polarスポーツウォッチ&活動量計に変わります。

Polar アプリは心拍数、速度、距離、ルートといったトレーニングデータを記録します。また、活動量を記録します。歩数、移動した距離、消費カロリーを確認できます。M600を睡眠時に装着すると、睡眠の時間と質を分析できます。

アプリを入手する

M600でPolarの活動量記録とトレーニング機能を使用するには、Google PlayまたはApp StoreからPolar Flowアプリをスマートフォンにダウンロードし、スマートウォッチでPolar アプリを有効にする必要があります。M600でPolar アプリを有効にする方法に関する詳細については、こちらでご確認ください。

Polar Flowアプリ

Polar Flowアプリは、いつでもトレーニングや活動量データを見やすく表示します。また、アプリで設定を変更でき、トレーニングを計画できます。

トレーニングデータ

セッション後にスマートフォンのPolar Flowアプリで、トレーニングの概要を素早く確認できます。トレーニングダイアリーでトレーニングの週間サマリーが確認でき、Polar Flowのフィードで友人と成果を共有できます。

アクティビティデータ

Polar Flowアプリで1日の活動量を詳細に確認できます。各運動強度で費やした時間が表示され、1日の目標に達していない場合、不足分と達成方法を確認できます。睡眠データの詳細な情報も確認できます。

設定変更とトレーニング計画

Polar FlowアプリでPolarアカウントの設定と基本的なデバイス設定を変更できます。また、スポーツプロファイルを追加・削除でき、クイックまたはフェーズトレーニング目標を作成してトレーニングを計画できます。

Polar Flowアプリの使用についてのサポートおよび詳細は、support.polar.com/ja/support/Flow_appでご確認ください。

Polarアプリと Polar Flowアプリ間で、トレーニング・活動量データと変更した設定の同期方法については、「同期」でご確認ください。

Polar Flowウェブサービス

Polar Flowウェブサービスでは、トレーニングを計画、詳細に分析し、パフォーマンスに関する理解を深めることができます。

Polar Flowウェブサービスで、新しいスポーツプロファイルの追加や設定の編集により、M600でPolarアプリをトレーニングニーズに合わせてカスタマイズできます。例えば、スポーツ毎にトレーニングビューの設定を変更することで、トレーニング中に表示させたいデータを選択することができます。

また、進捗状況の確認と分析、トレーニング仲間のネットワークに参加することができ、さらに目標のランニングイベントに合わせたトレーニングプログラムを作成できます。Polar Flowウェブサービスを使用するには、flow.polar.comにアクセスし、M600の設定時に作成したPolarアカウントでサインインできます。

フィード、探す、ダイアリー

「フィード」では、最近のあなたや友達の活動やコメントが確認できます。最新のアクティビティサマリーやトレーニングセッションを確認したり、目標達成の共有、友達のアクティビティにコメント投稿や「いいね！」したりできます。「探す」で、マップを見たり、他のユーザーがシェアしたルート情報を含むトレーニングセッションを見ることができます。また、他のユーザーのルートを追体験したり、ハイライトを見たりもできます。「ダイアリー」では、1日の活動量、計画したトレーニングセッション（トレーニング目標）や、過去のトレーニングの結果を確認できます。

「進行状況」

「進捗」では、トレーニングの成果をレポートで確認できます。レポートは、長期的なトレーニングの進捗を把握するのに便利なツールです。スポーツを選択して週、月、年間のレポートを作成できます。「カスタムの期間」では、期間とスポーツの両方を選択できます。ドロップダウンリストから期間とスポーツを選択し、歯車アイコンをクリックしてグラフで表示したい項目を選択します。

コミュニティ

Flowグループ、クラブ、イベントで、同じイベントに向けてトレーニングする、あるいは同じフィットネスジムに参加している仲間を見つけることができます。または、一緒にトレーニングしたい人とのグループを作成できます。自分のトレーニングとアドバイスの共有、他のメンバーのトレーニング結果にコメントし、Polarコミュニティに参加することができます。

プログラム

プログラムでは、5K、10K、ハーフマラソン、マラソンに向けてのトレーニングをサポートする、ランニングプログラムを作成できます。Polarランニングプログラムは、個人の特性、トレーニング背景、準備時間を考慮しつつ、イベントに向けてプログラムをカスタマイズできます。

Polar Flowウェブサービスの使用についてのサポートおよび詳細は、support.polar.com/ja/support/flowでご確認ください。

スポーツプロファイルの編集方法に関する詳細については、「FlowウェブサービスのPolarスポーツプロファイル」をご確認ください。