Indossare il sensore di frequenza cardiaca
Utilizzare i nostri sensori di frequenza cardiaca durante l'allenamento per ottenere il massimo dalle funzioni Smart Coaching Polar. I dati sulla frequenza cardiaca forniscono un'analisi approfondita sulle condizioni fisiche e su come l'organismo reagisce all'allenamento. Consente di correre all'intensità corretta e migliorare la forma fisica.
Sebbene le reazioni dell'organismo durante l'allenamento siano soggettive (sforzo percepito, frequenza della respirazione e sensazioni fisiche), niente è affidabile quanto la misurazione della frequenza cardiaca. È obiettiva e su di essa influiscono fattori interni ed esterni, il che significa che si ottiene un calcolo affidabile del proprio stato fisico.
Associazione del sensore di frequenza cardiaca
- Indossare il sensore di frequenza cardiaca e premere in modalità Ora per accedere alla modalità Pre-allenamento.
- Quando viene visualizzato Per associare, toccare il sensore con l'M400, toccare il sensore di frequenza cardiaca con l'M400, quindi attendere che venga rilevato.
- Viene visualizzato l'ID dispositivo Associa Polar H7 xxxxxxxx. Selezionare Sì.
- Al termine viene visualizzato Associazione completata.
È inoltre possibile associare un nuovo sensore in Impostazioni > Impostazioni generali > Associa e sinc. > Associa nuovo dispositivo. Per ulteriori informazioni sull'associazione, consultare Associazione.
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Alla fine di ogni sessione di allenamento, staccare completamente il trasmettitore dall'elastico e risciacquare l'elastico. Il sudore e l'umidità potrebbero mantenere attivato il sensore di frequenza cardiaca. Ricordarsi di asciugarlo completamente.