Funzioni dei pulsanti e struttura del menu
L'M400 dispone di cinque pulsanti con diverse funzionalità in base all'utilizzo. Consultare le tabelle di seguito per scoprire le funzionalità dei pulsanti in varie modalità.
Funzioni dei pulsanti
Modalità Ora e menu
ILLUMINAZIONE | INDIETRO | INIZIA | SU | GIÙ |
---|---|---|---|---|
Consente di illuminare il display
Tenere premuto per bloccare i pulsanti |
Uscire dal menu
Tornare al livello precedente Non modificare le impostazioni Annullare le selezioni Tenere premuto per tornare alla modalità Ora dal menu Tenere premuto per sincronizzare con l'app Flow in modalità Ora |
Confermare le selezioni
Consente di accedere alla modalità Pre-allenamento Consente di confermare la selezione visualizzata sul display |
Spostarsi tra gli elenchi di selezione
Regolare un valore selezionato Tenere premuto per modificare la schermata dell'orologio |
Spostarsi tra gli elenchi di selezione
Regolare un valore selezionato |
Modalità Pre-allenamento
ILLUMINAZIONE | INDIETRO | INIZIA | SU | GIÙ |
---|---|---|---|---|
Consente di illuminare il display
Tenere premuto per accedere alle impostazioni del profilo sport |
Tornare alla modalità Ora | Avviare una sessione di allenamento | Spostarsi tra l'elenco di sport | Spostarsi tra l'elenco di sport |
Durante l'allenamento
ILLUMINAZIONE | INDIETRO | INIZIA | SU | GIÙ |
---|---|---|---|---|
Consente di illuminare il display
Tenere premuto per accedere al Menu rapido |
Interrompere l'allenamento premendo una volta
Tenere premuto per 3 secondi per arrestare la registrazione dell'allenamento |
Tenere premuto per attivare/disattivare il blocco zona
Continuare la registrazione dell'allenamento quando in pausa |
Modificare la visualizzazione dell'allenamento | Modificare la visualizzazione dell'allenamento |
Struttura del menu
Accedere e sfogliare il menu premendo
o . Confermare le selezioni con il pulsante e tornare indietro con il pulsante .
Nel menu sono presenti le seguenti opzioni: Attività di oggiDiario Impostazioni Fitness Test Timer Preferiti |
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Attività di oggi
L'obiettivo di attività quotidiana che si ottiene da Polar M400 si basa sui dati personali e l'impostazione del livello di attività, che si trovano nelle impostazioni di Obiettivo di attività quotidiana del servizio web Flow.
L'obiettivo di attività quotidiana viene visualizzato con una barra di attività. La barra di attività si colma man mano che si raggiunge l'obiettivo quotidiano.
In Attività di oggi vengono visualizzati i dettagli dell'attività (tempo attivo, calorie e passi) e le opzioni per il raggiungimento dell'obiettivo di attività quotidiana.
Per ulteriori informazioni, consultare Rilevamento dell'attività 24/7
Diario
In Diario vengono visualizzate la settimana attuale, le ultime quattro settimane e le successive quattro settimane. Selezionare un giorno per vedere l'attività e le sessioni di quel giorno, oltre al riepilogo di ogni sessione e i test. È inoltre possibile visualizzare le sessioni di allenamento pianificate.
Impostazioni
In Impostazioni è possibile modificare:
- Profili sport
- Impostazioni utente
- Impostazioni generali
- Orologio
Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni.
Timer
In Timer sono presenti le seguenti opzioni:
- Timer alternati: Creare tempo e/o distanza in base ai timer alternati per calcolare in modo preciso il carico e le fasi di recupero nelle sessioni di allenamento a intervalli.
- Stima tempo: Raggiungere il tempo target per una determinata distanza. Impostare la distanza per la sessione per fare in modo che l'M400 effettui una stima del tempo di fine della sessione in base alla velocità.
Per ulteriori informazioni, consultare Avvio di una sessione di allenamento.
Fitness Test
Calcolare il livello di forma fisica, mentre si è sdraiati e ci si rilassa.
Per ulteriori informazioni, consultareFitness Test.
Preferiti
In Preferiti sono presenti gli obiettivi di allenamento salvati come preferiti nel servizio web Flow.
Per ulteriori informazioni, consultare Preferiti.