Sei qui: Operazioni preliminari > Funzioni dei pulsanti e struttura del menu

Funzioni dei pulsanti e struttura del menu

L'M400 dispone di cinque pulsanti con diverse funzionalità in base all'utilizzo. Consultare le tabelle di seguito per scoprire le funzionalità dei pulsanti in varie modalità.

Funzioni dei pulsanti

Modalità Ora e menu

ILLUMINAZIONE INDIETRO INIZIA SU GIÙ
Consente di illuminare il display

Tenere premuto per bloccare i pulsanti

Uscire dal menu

Tornare al livello precedente

Non modificare le impostazioni

Annullare le selezioni

Tenere premuto per tornare alla modalità Ora dal menu

Tenere premuto per sincronizzare con l'app Flow in modalità Ora

Confermare le selezioni

Consente di accedere alla modalità Pre-allenamento

Consente di confermare la selezione visualizzata sul display

Spostarsi tra gli elenchi di selezione

Regolare un valore selezionato

Tenere premuto per modificare la schermata dell'orologio

Spostarsi tra gli elenchi di selezione

Regolare un valore selezionato

Modalità Pre-allenamento

ILLUMINAZIONE INDIETRO INIZIA SU GIÙ
Consente di illuminare il display

Tenere premuto per accedere alle impostazioni del profilo sport

Tornare alla modalità Ora Avviare una sessione di allenamento Spostarsi tra l'elenco di sport Spostarsi tra l'elenco di sport

Durante l'allenamento

ILLUMINAZIONE INDIETRO INIZIA SU GIÙ
Consente di illuminare il display

Tenere premuto per accedere al Menu rapido

Interrompere l'allenamento premendo una volta

Tenere premuto per 3 secondi per arrestare la registrazione dell'allenamento

Tenere premuto per attivare/disattivare il blocco zona

Continuare la registrazione dell'allenamento quando in pausa

Modificare la visualizzazione dell'allenamento Modificare la visualizzazione dell'allenamento

Struttura del menu

Accedere e sfogliare il menu premendo SU o GIÙ. Confermare le selezioni con il pulsante INIZIA e tornare indietro con il pulsante INDIETRO.

Nel menu sono presenti le seguenti opzioni:

Attività di oggi

Diario

Impostazioni

Fitness Test

Timer

Preferiti

Attività di oggi

L'obiettivo di attività quotidiana che si ottiene da Polar M400 si basa sui dati personali e l'impostazione del livello di attività, che si trovano nelle impostazioni di Obiettivo di attività quotidiana del servizio web Flow.

L'obiettivo di attività quotidiana viene visualizzato con una barra di attività. La barra di attività si colma man mano che si raggiunge l'obiettivo quotidiano.

In Attività di oggi vengono visualizzati i dettagli dell'attività (tempo attivo, calorie e passi) e le opzioni per il raggiungimento dell'obiettivo di attività quotidiana.

Per ulteriori informazioni, consultare Rilevamento dell'attività 24/7

Diario

In Diario vengono visualizzate la settimana attuale, le ultime quattro settimane e le successive quattro settimane. Selezionare un giorno per vedere l'attività e le sessioni di quel giorno, oltre al riepilogo di ogni sessione e i test. È inoltre possibile visualizzare le sessioni di allenamento pianificate.

Impostazioni

In Impostazioni è possibile modificare:

  • Profili sport
  • Impostazioni utente
  • Impostazioni generali
  • Orologio

Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni.

Timer

In Timer sono presenti le seguenti opzioni:

  • Timer alternati: Creare tempo e/o distanza in base ai timer alternati per calcolare in modo preciso il carico e le fasi di recupero nelle sessioni di allenamento a intervalli.
  • Stima tempo: Raggiungere il tempo target per una determinata distanza. Impostare la distanza per la sessione per fare in modo che l'M400 effettui una stima del tempo di fine della sessione in base alla velocità.

Per ulteriori informazioni, consultare Avvio di una sessione di allenamento.

Fitness Test

Calcolare il livello di forma fisica, mentre si è sdraiati e ci si rilassa.

Per ulteriori informazioni, consultareFitness Test.

Preferiti

In Preferiti sono presenti gli obiettivi di allenamento salvati come preferiti nel servizio web Flow.

Per ulteriori informazioni, consultare Preferiti.