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Dopo l'allenamento

Consultare l'analisi immediata e approfondimenti dettagliati dell'allenamento con l'M400, la mobile app e il servizio web Flow.

Riepilogo di allenamento sull'M400

Dopo ogni sessione di allenamento, ottieni un riepilogo immediato della sessione. Per visualizzare in seguito il riepilogo di allenamento, andare su Diario e scegliere il giorno, quindi scegliere il riepilogo della sessione da visualizzare.

	L'M400 premia l'utente ogni volta che raggiunge il proprio record di velocità/andatura media, distanza o calorie. I risultati di Record personali sono separati per ogni profilo.
	Ora di inizio della sessione, durata della sessione e distanza percorsa durante la sessione. La distanza è visibile se ci si è allenati all'aperto e la funzione GPS era attivata.
	Riscontro sotto forma di testo delle prestazioni. Il riscontro si basa sulla distribuzione del tempo di allenamento nelle zone di frequenza cardiaca, sul consumo delle calorie e sulla durata della sessione. Premere INIZIA per ulteriori dettagli. Viene visualizzato Training benefit se si è utilizzato un sensore di frequenza cardiaca e ci si è allenati per almeno 10 minuti nelle zone di frequenza cardiaca.
	Tempo trascorso in ogni zona di frequenza cardiaca. Visibile se si è utilizzato un sensore di frequenza cardiaca.
	La frequenza cardiaca media e massima viene visualizzata in battiti al minuto e come percentuale della frequenza cardiaca massima. Visibile se si è utilizzato un sensore di frequenza cardiaca.
	Calorie bruciate durante la sessione e % di grassi bruciati
	Velocità/andatura media e massima della sessione. Visibile se ci si è allenati all'aperto e la funzione GPS era attivata.
	Il valore Running Index viene calcolato durante tutte l'allenamento all'aperto con la funzione GPS attiva e utilizzando un sensore di frequenza cardiaca: Si applicano, inoltre, i seguenti requisiti: Il profilo sport utilizzato è un tipo di corsa (Corsa, Corsa su strada, Trail running, ecc.) La velocità deve essere di almeno 6 km/h / 3,75 mi/h e la durata di 12 minuti minimo Per ulteriori informazioni, consultare Running Index.
	Altitude massima, metri/piedi percorsi in salita e discesa. Visibile se ci si è allenati all'aperto e la funzione GPS era attivata.
	Numero di lap, miglior lap e durata media di un lap. Premere INIZIA per ulteriori dettagli.
	Numero di lap automatici, miglior lap e durata media di un lap automatico. Premere INIZIA per ulteriori dettagli.

App Polar Flow

Sincronizza automaticamente l'M400 con l'app Flow per analizzare i dati subito dopo ogni sessione. L'app Flow consente di ottenere una rapida panoramica dei dati di allenamento offline.

Per ulteriori informazioni, consultare App Polar Flow.

Servizio web Polar Flow

Il servizio web Polar Flow consente di analizzare ogni dettaglio dell'allenamento e ottenere ulteriori informazioni sulle prestazioni. Osserva i tuoi progressi e condividi le tue migliori sessioni.

Per ulteriori informazioni, consultare Servizio web Polar Flow.